在我們眼裡，尿毒症就相當於癌症，都是不治之症，靠透析維持生命。
尿毒症與癌症還有一點相同之處就是：發病措手不及，很多患者在知道自己得病後，問的最多的一句大概就是：為什麼我會得尿毒症？
其實，沒有什麼病是沒有症狀的，只是你當初沒有發現，沒有在意。
尿毒症早期，身體會發出3個“求救信號”，可惜很多人一拖再拖
1、尿量變少
很多人覺得，喝水多尿量就會多，喝水少尿量就會減少。其實，攝入的水多少，只和尿的次數有關係，與尿量是沒有關係的。
在不憋尿、沒有疾病等正常情況下，人的尿量大約在1000ml-2000ml左右，次數為4-6次，晚上0-2次。若腎臟出問題的人，會出現尿量減少的情況。
還有一部分患者尿量是正常的，但是由於腎臟的功能下降了，所以尿的質量也就下降了，尿液中排出的毒素減少，滯留體內會導致病情的進一步惡化！
2、浮腫現象
浮腫是最能體現腎病的症狀，當人體出現浮腫時，要檢查腎臟健康。
而人在患上尿毒症之後，也會表現出浮腫症狀。
這是因為腎臟的代謝功能受到影響，體內的水分就無法及時的通過代謝功能排出體外，時間久了可能就會容易使人出現全身浮腫的現象。
腎不好時，早期僅在踝部及眼瞼部浮腫，休息後消失，若發展到持續性或全身性浮腫時，則說明腎病已經嚴重，需要就醫了。
3、消化問題
其實人在患上尿毒症以後，身體可能就會有很多的併發症。特別是到了尿毒症的中晚期，可能就會影響到人的消化功能。
這個時候還會容易使人出現食慾下降、噁心嘔吐、腹瀉等症狀，對人的消化系統會產生很大的不利影響。
以上三點症狀，如果同時出現，就要引起注意了，即使不是尿毒症，也是患了腎臟疾病，為了預防尿毒症，只有及時的去醫院做診治，才能夠有效的控制住病情。
以下4類人容易患上尿毒症，要多加註意
1、高血壓
據統計，15%的高血壓患者都會直接轉病為尿毒症，而且在我國高血壓病人也是相對來說非常的多，所以要嚴格控制好自己的血壓，並且保護好腎臟。
2、糖尿病
據統計，30%的糖尿病患者直接轉歸就是尿毒症糖尿病。因此，血糖高的人尤為注意腎臟健康。
3、腎病
腎病是尿毒症的主要原因，所有慢性腎臟疾病的最終結局都將是尿毒症。這其中慢性腎炎是首要原因，在導致尿毒症的疾病中，慢性腎小球腎炎佔55.7%。
4、尿酸高
長期不能得到有效的控制，比較容易患尿毒症。如果尿酸長期居高不下高，就算痛風沒有出現，對於腎臟也是很有損傷的，最後很可能引發尿毒症。
醫生：三大護腎攻略，預防尿毒症
一、多喝水
水是生命之源。水液不足，則可能引起濁毒的留滯，加重腎的負擔。因此，定時飲水是很重要的養腎方法。
除了正常的白開水、礦泉水外，想要養護腎臟、預防尿毒症也可以經常喝些茶水。
1、龍鬚玉竹茶
取龍鬚1g，蒲公英根0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g，碾碎後做成龍鬚玉竹茶包，每天用開水沖泡代茶飲。可以起到很好的排毒護腎的作用，同時對腎結石等也有很好的防治作用。
龍鬚俗稱玉米鬚，對尿液中的草酸鈣晶體具有抑制作用，可以幫助治療腎結石。同時，玉米鬚具有利尿消腫的作用，減低尿蛋白含量，在一定程度上改善腎功能，對慢性腎炎患者很有療效。
蒲公英具護肝補腎、清熱解毒功效，是促進肝腎活動的一味良藥。既可以改善腎臟引起的水腫，又能促進有害物質經腎臟排出體外，對腎炎也有很好的改善效果。而玉竹養陰生津，津液有強腎的功效。玫瑰花起到調和作用。
值得一提的是，龍鬚和蒲公英不僅對肝腎好，而且都有降糖作用，因此糖尿病人也可飲用，對預防糖尿病腎病併發症有幫助。
二、注意飲食
飲食中，寒涼熱辣要遠離。飲食偏嗜，如多食生冷寒涼，則易傷脾胃陽氣，多食辛溫燥熱則可使胃腸積熱，再有五味偏嗜，久則易傷內臟。
這三種飲食習慣對於機體的影響是顯而易見的。它們也直接或間接地影響著囊腫性腎病的變化發展。而對於尿毒症患者來說，臨床上特別強調以下幾個方面，辛辣刺激類，如辣椒、酒類、吸菸（包括被動吸菸）、巧克力、咖啡、海魚、蝦、蟹等“發物”；過鹹類食物，特別是醃製類；被汙染的食物如不衛生的食物、腐爛變質的、剩飯剩菜等；燒烤類食物。因此，想要預防尿毒症，要嚴格控制這些飲食。除此之外，還應限制動物類高蛋白、高脂肪以及油膩類食品，即上述之肥甘厚味；限制豆類及豆製品，特別是腎功能不全患者更需注意。
三、適量運動
常言“生命在於運動”，透析者必須改變那種精神不振、不思飲食，對生活無信心的悲觀狀態，改變“臥而不立、立而不走”的不良習慣。
預防腎病的最主要措施，就是加強身體鍛鍊，增強機體的抗病能力。鍛鍊身體的方式有多種，散步、長跑、跳舞、登山、太極拳等，皆有利於增強體質，提高機體抵抗力，防止感染細菌病毒後免疫反應性損害的發生。
閱讀更多 健康每日講 的文章
