官兒迷
看到這個問題，我就會想到自己。
我生完老大的時候就患上了產後抑鬱，其實當時並不知道自己患上了這種病，只是覺得自己的脾氣不受控制，一說話就是發脾氣，每次和家人說話的時候，會覺得他們很難溝通或者什麼的，就莫名的發脾氣，甚至會做出一些讓自己都不可思議的事情，比如會跪在地上、輕生的想法會時不時冒出來……後來才知道自己是產後抑鬱了。
究原因還是和心情有關，生完老大的時候心情一直不好，再加上孩子月子裡生病住院，導致自己情緒無法發洩。前段時間喬任梁因為抑鬱輕生了的新聞，回頭想想當時還是真的很可怕的，幸虧自己還不是很嚴重。
因此，家人還是多理解孕婦，在月子裡多遷就一下，其實時間也不會很長，一個月而已，一晃就過去了。
雨中的承諾2016
您好。
產後抑鬱和產後抑鬱症的症狀
產後抑鬱的症狀包括情緒波動、焦慮、睡眠障礙和頻繁哭泣等臨床症狀，通常發生在女性生下嬰兒後。通常這些症狀只會持續幾天，最多兩個星期，之後會不藥而癒。
產後抑鬱症的症狀持續時間更長更嚴重，這些症狀可能干擾母親照顧自己和寶寶的能力。其中一些症狀與臨床抑鬱症的症狀相似，包括悲傷、煩躁、興趣缺缺、睡眠問題、食慾不振、遠離朋友和家人等。產後抑鬱症的女性也可能會出現其他症狀，如過度哭泣，感覺與嬰兒斷開連接，擔心自己會傷害嬰兒，感覺自己不是一個稱職的好媽媽或懷疑自己照顧嬰兒的能力等。約有九分之一的新媽媽患有產後抑鬱症。
如何判斷？
愛丁堡產後抑鬱表（EPDS)廣泛用於中國內地孕產婦抑鬱的篩查。EPDS共10個條目，按其所顯示的症狀嚴重程度從無到極重，分別賦值0～3分，總分0～30分。9分作為篩查產後抑鬱症患者的臨界值，12分可作為篩查嚴重產後抑鬱症患者的臨界值。
附：愛丁堡產後抑鬱量表
選出一個最能反應你過去7天感受的答案
1．我開心，也能看到事物有趣的一面
（1）像以前一樣——0分
（2）不如以前多——1分
（3）明顯比以前少——2分
（4）完全不能——3分
2．我對未來保持樂觀態度
（1）像以前一樣——0分
（2）不如以前——1分
（3）明顯比以前少——2分
（4）完全不能——3分
3．當事情出錯時，我毫無必要地責備我自己
（1）大多數時候這樣——3分
（2）有時候這樣——2分
（3）很少這樣——1分
（4）從不這樣——0分
4．我無緣無故感到焦慮和擔心
（1）從來沒有——0分
（2）偶爾這樣——1分
（3）有時候這樣——2分
（4）經常這樣——3分
5．我無緣無故感到驚慌和害怕
（1）經常這樣——3分
（2）有時候這樣——2分
（3）偶爾這樣——1分
（4）從來沒有——0分
6．事情發展到我無法應付的地步
（1）大多數時候都是——3分
（2）有時候會這樣——2分
（3）很少這樣——1分
（4）從不這樣——0分
7．我因心情不好而影響睡眠
（1）大多數時候這樣——3分
（2）有時候這樣——2分
（3）偶爾這樣——1分
（4）從不這樣——0分
8．我感到難過和悲傷
（1）大多數時候這樣——3分
（2）有時候這樣——2分
（3）偶爾這樣——1分
（4）從不這樣——0分
9．我因心情不好而哭泣
（1）大多數時候這樣——3分
（2）有時候這樣——2分
（3）偶爾這樣——1分
（4）從不這樣——0分
10．我有傷害自己的想法
（1）經常這樣——3分
（2）有時候這樣——2分
（3）偶爾這樣——1分
（4）從來沒有——0分
——大話精神，用科學重塑身心健康。
大話精神
產後抑鬱症的症狀指的是產婦分娩後出現的抑鬱症狀，是產褥期精神綜合症中最常見的一種類型，一般在產後6周內第一次發病。產後抑鬱症是一種比較特殊的心理疾病，是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。其表現與其他抑鬱障礙相同，情緒低落、快感缺乏、悲傷哭泣、擔心多慮、膽小害怕、煩躁不安、易激惹發火，嚴重時失去生活自理和照顧嬰兒的能力，悲觀絕望、自傷自殺。產後抑鬱症是指產婦在分娩後出現的抑鬱障礙。主要表現為焦慮和抑鬱心境，疲勞、睡眠障礙、記憶力下降、注意力不集中，感到內疚、羞愧、憤怒，並伴隨強烈的無力感或無望感。症狀嚴重的產後抑鬱症患者往往存在著自殺想法或自殺行為，而有時則出現強迫觀念或行為，怕出門，對自己、小孩及伴侶過分關心，怕發生不幸事件等。
如何判斷自己是產後抑鬱了？產後抑鬱症是一種特殊的抑鬱症類型。一般產後抑鬱症會發生在剛生產完的身上。產後抑鬱症對產婦的身體恢復和嬰兒的健康都會產生一些影響。所以產後抑鬱症不容忽視，自我檢測如下：在產後兩週內出現下列5條或5條以上的症狀，首先必須具備(1)、(2)兩條。 (1)情緒抑鬱; (2)對全部或多數活動明顯缺乏興趣或愉悅感; (3)體重顯著下降或增加; (4)失眠或睡眠過度; (5)精神運動性興奮或阻滯; (6)疲勞或乏力; (7)遇事皆感毫無意義或有自罪感; (8)思維能力減退或注意力渙散; (9)反覆出現死亡想法。如果您測出的結果是您患有產後抑鬱症，建議您為了您和孩子的健康，請及早就醫，選擇正規的醫院和專業的醫生接受治療。該指導意見是由上海市普陀區精神衛生中心醫院裘建萍主任回覆的，裘建萍主任主要擅長心理諮詢，心理治療，精神科疑難疾病的診斷與治療。如有相關問題，可以通過好心情app與裘主任溝通交流。
好心情精神心理平臺
大多數產婦會在生產後一段時間經歷情緒比較低的階段。這個階段通常發生在生產後1-2周，產婦會感到輕度的悲傷，疲勞感，但在之後的幾周內會逐漸減退或消失。這個階段並不是產後抑鬱，而是因為激素水平下降造成的。而產後抑鬱症不同於上述的階段，產後抑鬱症多因為過度緊張，身體疲憊，睡眠不足，身體不適缺少關愛等因素造成的，患者產後情緒低落會持續時間更長，情緒波動更加嚴重，有時會變得十分狂躁，無法控制日常的生活和行為，甚至無法照顧自己的孩子。
因為產後抑鬱症起初症狀並不十分明顯，很容易理解成勞累和疲乏感，不容易被覺察，也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務，很容易被家屬和產婦忽略，往往導致抑鬱狀態愈加嚴重。產後抑鬱的產婦會長期處於悲觀絕望等情緒之中、自責自罪，覺得自己不能照料自己和孩子，影響母嬰關係，對幼兒的心理成長髮育也有一定的影響。嚴重者會出現自殺行為，有時候可能因擔心自己自殺後無人照顧孩子，會使其受苦，出現擴大性自殺，即先將孩子殺害而後自殺。
如果出現以下症狀，就需要警惕是否患有產後抑鬱症：
1.情緒低落明顯，時常感到絕望和無助，嚴重干擾到自己的日常生活，甚至無法照看嬰兒。
2.時常失眠，白天感覺極度疲倦。
3.時常感到沒有動力，對所有事情都失去了興趣。
4.時常不想照看嬰兒或傷害嬰兒的衝動。
5.有自殺的觀念或已付諸行動。
鵜鶘心理陳小康
目前產後的人群中，有75%以上患有不同程度的產後抑鬱症，而最直接的表現就是，輕的焦慮，情緒不好，重的會導致乳汁有毒、奶水質量差、新生兒自閉症、對丈夫性冷淡，更有甚者會有自殺或者傷害他人的舉動，這樣子的例子無論是普通老百姓還是明星大腕，都無法逃脫，這一切都是源於人體內產後身體激素水平發生了劇烈變化，會在生理上產生一系列的劇變，從而影響人的自主神經系統，而自主神經系統所控制的其他內部系統也都不同程度地遭受著折磨，推薦孕心怡所提出的心率變異性生物反饋療法，對產後女性進行連續性、高精度的壓力指數生理信號監測，然後對於產後女性生理信號數據進行綜合評估，給產後女性以針對性的解決方案，主旨在於提高產後女性自主神經系統的活性，增強產後女性動態平衡的調節能力，進而讓產後女性達到身心和諧。此外在調理的過程中，可以隨時反饋出產後女性調理後的生理指標，對於調理效果有及時、準確的結論判斷，便於讓產後女性建立信心。
樸羅圈
說到這個產後抑鬱症！我的一同學從前年懷孕起就一度懷疑自己是不是有抑鬱症?她各種焦躁！各種擔心！各種懊惱！
經常打電話跟我訴苦，是不是不該要那個孩子，生產後更加變本加厲，所幸後來慢慢的走出來了，孩子現在也非常可愛健康！
科普一下產後抑鬱症是指產婦分娩後出現的抑鬱症狀,是產褥期精神綜合症中最常見的一種類型,一般在產後6周內第一次發病,表現為抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、易激惹、煩躁,重者出現幻覺或自殺等一系列症狀為特徵的精神紊亂。其發病率國內外報道有差異,西方國家報道為10%~20%,國內為5 36%~11 09。但隨著社會競爭的加劇和對該病認識的提高,其發病率逐年升高,嚴重危害產婦及嬰兒的身心健康。由於產婦抑鬱症是一種非精神病性的抑鬱綜合症,一般不需要藥物治療,因此及時發現產婦抑鬱症並進行適當的心理干預至關重要！
如果產婦產後頻繁出現此類症狀，精神萎靡，食慾不振，想入非非，精神異常，十有八九是得了產後抑鬱，出現這個情況，也希望患者不要過分擔心，要多和自己老公家人溝通，得到他們的支持，家人們的關心和支持是最好的良藥，心理治療最關鍵。一定要溝通哦，有什麼事情都要說出來，不能悶在肚裡
永朔
看到這個問題，就忍不住點開了。
產後抑鬱症，湘潭媽媽帶娃跳樓，上海媽媽帶娃跳樓，一個又一個事情還是不斷的重複發生。
產後的幾個月，面對面黃體胖的自己，面對不理解的丈夫，面對嗷嗷待哺的幼兒，面對代溝重重的家長，好像面對著一個一無是處的自己。
一次又一次蒙著被子流淚，一次又一次哭到淚乾。
怎麼也想不明白，改怎麼解決呢？該怎麼辦呢？
沒有有告訴我，也沒有人拯救我，那些心路的歷程是用淚水堆疊起來。
有一段時間，聽著零極限入眠的。無法救贖，自我評價感很低。
很多很多的辛酸無法言說，說點有用的吧。
1、可以嘗試學點心理學，少有人走的路，遇見未知的自己，可以嘗試看一點。
2、找朋友傾訴，找能夠規勸你的朋友傾訴，能和和你分析。如果陪你一起罵這個世界的朋友，還是不需要了，你會更加難受。
3、找點事情做，比如寫文，兼職，做自己喜歡的事情。如果得不到100%的感情的時候，那麼就去追求金錢吧。也許你需要的安全感，感情不能給你，但是金錢可以。你自己可以，在你追尋金錢的過程中，你會發現，如此開心，你慢慢的增加了自信。
4、貧窮、批評、生病、擔心失去愛、擔心變老、死亡，這六種恐懼穿插著我們的生活。很多時候，很多問題，就是經濟的問題。用經濟學的方法去解決人性的問題，對我們來說其實是最簡單的辦法。
5、有一段時間我伴侶經常會指責了，我很想改變他，結果越來越痛苦。我們有時候需要透過指著，看著指責背後正向的意義，你會發現，也許他所期待的和他所說的有點不一樣。放下他的語氣，重新開始尋找新的自己，也許你會發現欣喜。改變別人很難，那麼改變自己吧。
6、關於孩子，孩子並不是促使你抑鬱的根源，根源還是在你的內心。
你內心住著一個不愛你的自己。
你內心住著一個自卑的小孩。
你內心極度渴望愛與被愛。
你內心期待別人的肯定來證明自己的。
一百種問題，有一百種方法來解決，而內心那個傷心的小孩，你只能依靠自己的力量去成長。
願好！
女人知心事
產後抑鬱症的症狀指的是產婦分娩後出現的抑鬱症狀，是產褥期精神綜合症中最常見的一種類型。一般在產後6周內第一次發病。表現為抑鬱、悲傷、沮喪、哭泣、 易激惹 產婦抑鬱症 心理干預
zjp1860
傷心，焦慮，情緒不穩定，易怒。以上症狀中是否有一種符合產後的狀況？如果是的話，說明患上了一種常見的產後疾病，即產後抑鬱症，或稱為產後沮喪。 產後抑鬱症發病於分娩後，故而得名。實際上產後抑鬱症與普通抑鬱症並沒有本質上的區別。產後抑鬱症的表現多種多樣，有人把它歸納為三種類型：意見建議：1、第三日抑鬱：患者往往是初產婦，發病於分娩的三天內，症狀較輕，主要表現為情緒沮喪、焦慮、失眠、食慾下降、易激怒、注意力不集中、持續數日後症狀可自行緩解。 2、內因性抑鬱：發病於分娩後2周內，表現為激動、情緒低落、焦慮、無助感、無望感、最惡感、擔心養不活所生的孩子、嚴重時會擔心孩子在世界上受苦而出現殺害嬰兒的行為，然後自殺。 3、神經性抑鬱：多數產婦以往有神經病的病史，在分娩後原有的不良情緒體驗加重、身體不適、情緒不穩、易發脾氣、睡眠不安等。
soulo帶點脾氣雪熙兒
症狀表現
抑鬱
患者會長時間感到情緒低落、愁苦及悲慘，早上或入夜時分情況會較為嚴重。
疲憊
一般產後的女性亦會感到疲憊，但產後抑鬱的患者會疲憊至認為自己患病。
食慾不振
患者通常沒有心情進食，但有時會透過暴食來宣洩壓力，不過過後又會因肥胖而感到內疚和不安。
失眠
產後抑鬱症患者一般均有不同程度的睡眠障礙，主要表現為入睡困難。
焦慮
患者會經常因為害怕不懂照顧嬰兒而感到焦慮，同時又擔心嬰兒的健康。
產後抑鬱的鑑別診斷：
主要與產褥期精神病相鑑別。產褥期精神病是與產褥期有關重要的精神和行為障礙，絕大多數發生在分娩後頭2周，但是在產後6周內任何程度的精神病均可能發生。其臨床特徵為精神錯亂、急性幻覺和妄想、抑鬱和狂躁交叉的多形性病程及症狀易變性。產褥期精神病以分娩後7天內併發者最多，主要發生於高齡初產婦、多子女、低社會經濟階層婦女。對具有上訴病因、誘因和症狀的患者，應請精神科醫師會診協助診治，還應做全身檢查及實驗室檢查，排除和嚴重軀體及腦部疾病有關的精神障礙。明尼蘇達多項個性調查表、90項症狀自評量表、抑鬱自評量表、焦慮自評量表等量表可協助瞭解患者的情緒狀態。
