殤
我也是有相同的經歷，想曾經也有2年重度抑鬱症。所以現身說法聊聊這個事情。
不知道題主看過一個電影沒有，日本的電影《我老公得了抑鬱症》。
裡面就是講男主得了抑鬱症，然後成天非常鬱鬱寡歡，最後辭職了，老婆還一直陪著他，照顧他。
期間也有很多矛盾，但是這個老婆一直陪伴著他，慢慢的他經過自己的努力，加上老婆的關心，也就好起來了。
我想說，其實抑鬱症，真的和嚴重的話，就辭掉工作吧。修養身心更重要，比如可以結合吃藥、心理諮詢、鍛鍊、冥想、認知療法等方法。
當然，我以為更重要的是如果有親密關係無條件的支持是最好的。
我在我抑鬱症最難受的時候，其實是很孤獨的，所有的親戚包括父母都是嫌棄我的，覺得我懶，覺得我不上進，覺得我一輩子都完了。
父母不僅不會包容你，還會打擊你。
你想想，你人生最需要幫助的時候，所有的親戚朋友都是遠離你的。
你就能體會什麼是真正的孤獨，人生就是孤獨的，來的時候獨孤，走的時候也是孤獨的。
並沒有所謂的親情，友情，愛情，都是建立在一定條件基礎上的。
如果這個時候有一個人能夠給我支持，我會非常感激他。
其實抑鬱症就是情緒動力很弱了。
如果還有更多的人，不是去滋養情緒而是反而的打擊情緒，他會越來越弱。
那麼你這個時候能夠起到的幫助就是，給予關心，照顧，滋養，幫助他度過難關。
當然，也不必一下辭職，我覺得也可以，請假，請一個月假好好休息一下，必要的話，可以開這個抑鬱症的證明，當然，最好保證只有人力和老闆知道就行了。
如果不行，那就請別的假，還是不行，那就辭職吧。
養病最重要，病養好了，自然才有精力去工作。
不然，你拖著一個這麼病懨懨的身體，怎麼去跟人接觸呢。
抑鬱的時候，什麼事都提不起來精力，也做不好。
所以，不斷的養病，然後適當的去做一點體力勞動。
體力勞動有助於，人們恢復情緒。
貓黍說
我是女的，我和你老公有類似的經歷。在原來的單位工作9年半，在最後的兩年，因為新來的小領導不喜歡我，處處為難我，害得我抑鬱了。。。在公司和這個小領導多次吵架，後來我被開除了。。。。其實我也希望被開除，因為可以拿補償金。。。。。。被開除候我萬念俱灰，想著自己為公司付出將近10年的青春，為了工作打掉了2個孩子，經常加班，每天盡心盡力，嘔心瀝血。。。。。。。。。本來我打算好好休息一兩年再繼續找一個工資低一點的輕鬆工作，因為以前是汽車行業高層管理好辛苦，實在是太累了。。。但是我離職後2個月就去另外一家離家很近的公司上班了。。。。。。工資是前公司的2.4倍。。。。同時，我收到另外一家企業的邀請函，工資是前公司的2.8倍。。。之所以沒有去這家公司是離家比較遠，不方便照顧家庭。。。.我在以前的公司為了安穩不想跳槽，被逼迫離職。。。我認為自己在3線城市，機會少，而且已經是42歲的中年女人，認為自己不可能找到高薪工作。。。。。後來還是非常順利，就找到了工作。。。。我現在的工作非常輕鬆，我很後悔沒有早點出來。。。。。。對於工作壓力，總會抑鬱，但是，請果斷在網上更新簡歷，積極找工作，早做離職準備。。。..
瀰漫的太陽
我是在三個月之前診斷出中度抑鬱症的，之前脾氣不好，老是覺得活得很累，失眠，焦慮，不想跟人說話，醫生給開了藥，其實那個藥吃了很不舒服，每天都睡不醒，而且頭腦昏沉，吃了一個月，停藥了，請了長假，我老公陪我出去旅遊，我老公很幽默，我經常開懷大笑，很多事也覺得不是事了，回來以後我對自己的要求也不再那麼高了，工作問心無愧就好了，家庭和家人最重要。大部分抑鬱症患者其實都是完美主義，付出得不到理解和支持，這個時候最親近的人的表現很重要，要拿出對待小孩的無微不至，告訴他你很在乎他，帶他一起做家務，晚上全家一起散步，陪他說心裡話，游泳或者瑜伽都是對抗抑鬱症非常好的運動
笨姜555
嗯，我前兩年得的重度抑鬱，醫生建議我吃藥住院，我沒去，辭了工作在家修養了一年……今年又出來工作了。其實醫生是不建議我在家修養的，因為一個人獨處更容易想多。修養了一年，有好有壞。好處麼，心情的確緩和了，壞處是，去年一年更不願意跟社會接觸了，今年出來工作真的是強逼著自己出來的……但是出來工作後，發展其實跟社會接觸遠沒有想象中的難，公司工作環境也還可以，沒什麼勾心鬥角，自己也能實現價值。我覺得吧，抑鬱最大的原因是對自己的不自信，這個大多源於工作環境自己家人的態度。然而，回家只能修養，遲早還是要面對，所以與其辭職回家，不去辭職換新工作。作為妻子子女也千萬不要時不時給他壓力，有些擔子挑著也就挑著了，但是如果有人時時刻刻提醒他擔子的重量，時間久了，肯定要出問題……所以，我的建議是，辭職換工作，一邊找工作一邊修養……注意修養不是在家躺著，而是去健身去旅遊去見見外面的世界…………見識過廣闊的天地才能擁有廣闊的胸襟！
額前逆十字
我看到這個問題感同身受，我老公之前供職於一家央企，從事自己不喜歡的行業,做著不喜歡的工作，每天上班的心情如上墳，由於福利待遇還可以，好多次想辭職，公婆偏保守，始終不同意，每天上班都很鬱悶無聊，也沒有心情看書學習，除了看電視劇和玩遊戲，人生一度很頹廢，後來有個機會，自己搞了副業，慢慢忙碌起來，我終於聽不到抱怨了，每天即使很忙碌，但是神采奕奕，事業是男人的春藥，現在副業發展成了主業，終於在今年年初辭職了，前東家的領導恭喜他，說他早就該辭職了，在年輕人這個地方混沒有意義。我認為事業和家庭要兼顧，人生的意義不應該只有工作，還有家庭和生活，不要因為工作而影響自己的生活。我老公辭職，我還是支持他的。
歐蛋蛋媽咪
肯定要支持他！
對於抑鬱症患者，大家總是覺得 匪夷所思，或者是故意矯情，其實，抑鬱症是非常厲害的，如果處理不好，很容易出現不可預知的嚴重後果。
我身邊有2個抑鬱症患者，一個是我的同事朱明，另外一個是我的遠方親戚王叔叔。兩個人都是經過心理醫生作過診斷，確實為抑鬱症。
抑鬱症但凡得上，就有一段很矛盾的時光，怕吵鬧怕見人，想哭，睡不好覺等等，有時候感覺人好有點歇斯底里的樣子。
朱明剛原來也是一個陽光青年，可是原來工作上的一個打擊，讓他很多一段時間反應不過來，剛開始時，是偶爾的失眠，後來失眠症狀越來越厲害，最嚴重的時候是整夜都睡不著。
朱明說，晚上躺在床上，看到身邊的愛人在熟睡，整個城市子在熟睡，可就我一個人還醒著，想想這，想想那，好不容易等到天亮了，卻發現自己整個白天都是頭腦昏沉、神志不清的樣子，這樣的情況持續久了，就覺得生活越來越沒有意思，幾次半夜睡不著時，就像還不如跳樓算了。
朱明的妻子一看到老公這樣的狀態，很是著急，她不但支持老公辭職，還自己當斷即斷，迅速向公司提出她也辭職，專門在家陪老公。我們問她：那你們的經濟緊張嗎？朱明妻子倒是爽快：緊張啊，那就節儉一點。錢以後可以掙回來，如果人廢了，可是家都沒有啦。
朱明妻子在家，要麼陪老公說說話，回憶一些兩人戀愛時的趣事，要麼就讓老公靜靜的發會呆，自己遠遠的能看到他就行，她在廚房裡和麵、準備餃子餡，然後看朱明發呆時間差不多了，就拉著他一起包餃子，吃完飯，兩人還會去公園轉轉，辭職就是好啊，就連去公園也可以避開嘈雜的人群。不知不覺，朱明的睡眠漸漸好轉，臉上的笑容也多了起來，半年之後，朱明正式回覆，兩人又找到合適工作，開始嶄新的生活。
可我的親戚王叔叔就沒朱明這麼幸運了，他的家人都有點不理解他，覺得他有點矯情和自我中心，慢慢的，王叔叔感覺和家人的感情越來越淡，越是不理解，就越是心情矛盾，這樣反覆發展下去，王叔叔竟然在一個秋雨瑟縮的夜裡，跳樓自殺了。
所以，抑鬱症並不可怕，可怕的是親人對病人的忽視和不理解。如果都像朱明的妻子一樣，關鍵時刻選擇陪伴，選擇了關愛，那病人一定會走出抑鬱的，如果不理不睬，那就極有可能將病人推向另外一個極端。
親愛的朋友們，你支持朱明妻子的選擇嗎？歡迎關注，發表你的看法哦~
凹現場
我是一個五年抑鬱症康復者！
首先，扛著一座抑鬱症的大山還能上好班也是奇蹟了！
你要曉得，抑鬱症的危害性不亞於癌症，自殺率一樣高，不得不重視！
得了抑鬱症，一定要尊重你老公的意見！
別管外邊人怎麼說，別人說跟你有關係嗎？
這個時候別給你老公施加太大的壓力，要比原來更愛他，給他信心與動力！
擺脫抑鬱症，這條路，找不對方法，結果可能是終身服藥，或者是終身的心理陪伴！
但是找對方法卻很簡單，就看你老公和你怎麼選擇了！
用戶66787152562
我前幾年也有點抑鬱，辭職後在家無所事事，成天越發胡思亂想。後來強迫自己去做銷售，賣保險，強迫自己天天去跟陌生人搭訕聊天。期間還看了些書籍，不要看什麼成功學的或治療抑鬱的，推薦一本書《人性的弱點》，另外還要學會拒絕。半年後辭職時，心態好多了，開朗多了，現在完全沒抑鬱的感覺。另外作為家人儘量別告訴任何人你老公抑鬱，你也別給你老公貼上抑鬱症的標籤，如果你很糾結他抑鬱的問題，他只會更糾結，因為他在這時比以前更在意身邊人的看法，會越陷越深。所以你要幫助他千萬別愁眉苦臉，在他身邊多笑效果更好。別聽傷感的歌曲，別看悲情劇，可以看看搞笑的綜藝節目（韓國的不錯）。要開懷大笑，大喊山那頭的……
這是我的一些經驗和體會，希望對你們有用，祝天天開心😊（我不祝康復是因為我現在並不認為這是病，就跟“網癮”一樣，但需要想辦法轉變）
嗨啵023
我在三年前也是一名中度抑鬱患者。我也工作十年，我可以把我的經歷告訴你，供你參考：
1 首先能不能向公司請病假，積極治療？我向我公司請了一年的病假，這中間因為治療藥物的變化，在第一年的時間裡面，我的治療藥物才基本穩定下來。
2 治療過程，這一年中建議你，全程陪同，給他溫暖和理解。特別是在有藥物治療的過程中，去看的醫院一定要是專業的精神衛生中心醫院。我是在上海精神衛生中心進行治療的。具體治療請諮詢醫師。
3 還需要檢查一下自身身體的健康狀況，把一些基礎疾病和不良習慣一併治療和改善。
4 如何讓自己平和心態，是一門大學問。我是一個情緒容易波動的人，我感覺如何讓自己情緒穩定和平和，對我身體有很大的幫助。主要還是要找到一種方式讓自己平靜和平和。這個過程我也是慢慢才發現的。
5 我現在還在服用小劑量的藥物，情緒基本穩定。
上述內容是我的親身經歷，望對你們有幫助。
人生相信未來
曾經的我也是抑鬱症患者，也吃安眠藥自殺過，不過被搶救了過來，當時真的覺得活的毫無意義，不知道為啥而活，就吃了整整一瓶安眠藥！被發現及時，洗胃後沒事了！後來我爸媽怕我再出意外，就守著我，天天陪我聊天，出去玩，讓我覺得原來父母是有多麼愛我！也讓我覺得我活著不是為了自己，而是家人！所以後來的我狀態越來越好！現在過去幾年了，我很好，從抑鬱症中走出來了！我建議你讓他放棄暫時的工作，他真的需要治療，你跟孩子多陪陪他，讓他覺得你們很愛他，如果沒有他，你們也活不下去！雖然一開始他會覺得他只是為你們而活，但是時間久了，心裡放開了，他就不會再糾結這件事了！我真的不希望再有抑鬱症患者出事了！他是壓力太大了！工作，錢可以放在後面，重點是健康！活著！
