FarFit

首先，練好身體以後不會給兒女添負擔;其次，可以更好的生活;最後，為了穿衣服好看！

濤聲依舊195302513

這是正常的心理，一身肌肉意味著強壯，健康，男人象徵；這和我們基因進化有關，遠古時代，自然環境比較惡劣，強壯的男人勞動能力強，獲得的獵物也多，有競爭優勢，能獲得更多資源，當然包括獲得女人，因此他的基因更容易傳播下來；一身強壯的肌肉表明更健康，所以人們更加希望自己變得更強壯。到現在也不例外，不僅要強壯，還要體型看起來勻稱好看，健身是由國外傳入國內的，近些年來健身在我國發展迅猛，而且健身鍛鍊我們身體會產生多巴胺，讓人興奮，這就是為什麼練到一定程度感覺會上癮，突然不練反而覺得不舒服，當然並不是每個人都那麼容易練成一身強壯的肌肉，需要付出太多了，而且還很難盡如人意，這和個人基因有關，加上近些年健體健美的盛行，自然就更多人想和哪些大神一樣練一身好肌肉了，這也就不足為奇了。

現在國家也提倡全民健身，越來越多的人更注重健康和健身鍛鍊，所以更多的人都想練出一身肌肉，我自己也是其中的一個，兩天不練就覺得渾身不自在了

職業健身fitness

腹肌，對於男生來說就像戰甲一樣。

試問誰不喜歡一個身材緊實，沒有贅肉的身體，當你跑步的時候沒有晃動的感覺，坐著的時候沒有摺疊的感覺，整個人給人就一個感覺，幹練、精神。

走到哪都自信滿滿

非專業健身愛好者

首先我們得知道男生為什麼喜歡健身，喜歡健身的原因有很多 “增肌，減脂等等”。最直接的一個原因就是想讓自己的身材變得更加好。

難道男生喜歡健身是“炫腹，炫肌肉”的心理嗎？是的，畢竟我也是有那種想法，我完全是受到了

康納墨菲的影響。之前經常看到他在某網站上秀肌肉，深深刺激到了我。可是在我們中國是小鮮肉比較受歡迎，大部分的女性對男生有肌肉是表示很噁心的。這也導致我們中國健身的人很少，10箇中有一個就不錯了。我個人就覺得“為什麼肥肉都能秀出來，為什麼肌肉就不能秀呢？”

其實肌肉對我們健身的人來說來之不易，尤其是像是那些肥胖的患者更是不容易了。而大部分的女性就嫌三嫌四，嫌他胖但他瘦下來就嫌他肌肉大塊比較噁心。

剛開始健身的人只是想要讓身材變好一點，但由於接觸健身久了之後，覺得現在的肌肉量不是他想要的了。每人喜歡健身的人，心裡都有一個施瓦辛格。都想成為那樣的人，他們會把他們喜歡的健身達人做為目標。

他們就會更多的去追求肌肉的大塊以及分離程度，他們是那種積極向上的心理。因為為了能達到肌肉量的增長，他們會嚴格規定食物，睡眠以及訓練量。這會讓他們更加規律的生活，杜絕了熬夜帶來的危害，所以說他們的喜歡練很多肌肉是積極向上的

健身視野

擼鐵的時候可以突破極限，不斷挑戰自己，速度、耐力、力量、柔韌性、平衡性這五大指標都有所提升，很有成就感。

體型好，會吸引更多美女關注，身體免疫力好，鍛鍊的時候感覺很快樂，很有成就感，和健身的人一起聊天，還能多交朋友，這有什麼不好的，人總得有個愛好。

我天生體質弱，肌肉量小，骨架也小，剛去鍛鍊的時候臥推40公斤都吃力，看別人臥推80、100公斤感覺很羨慕，現在我也能臥推80公斤，再重也就不奢望了，畢竟身體條件太受限，而且已經超過中級水平了，我也比較滿意。深蹲也能接近中級水平，只有硬拉剛過初級水平，是最弱的。

健身後身體越來越好，“戰鬥力”越來越強，半小時吧，哈哈，這可不是吹的。

鍛鍊會讓我更加自信，也能正視自己的不足，作為健身愛好者，我覺得我現在這樣挺好的。

行遠健身

「一身肌肉」是生理外觀，

「秀肌肉」是社會行為。

費奧斯商學院

很正常的事，美體誰不想要

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強壯一點可以保護自己，跟別人說話大聲發火也有底氣。

一生與狗打交道

有肌肉才好看，穿衣顯瘦，脫衣有肉

關鍵字: 練出 健康 喜歡