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溼氣這個東西不是一兩天就能好的，凡事都有過程，溼氣是常年累月積累的，需要一點點的排出。如果經常吃那些祛溼藥。
是藥三分毒，藥物多使用了抗生素，抗生素可以抑制細胞的新陳代謝，殺死有害菌，但同時也會殺死有益菌，損害生命源動力。
也就是所說的陽氣，由此導致體質越來越弱，免疫系統越來越不好，反而越來越容易得病。漸漸就形成了惡性循環，人的體質越發差勁。
溼氣主要之所以存在，是因為脾胃功能減弱，導致溼氣積存。
想要根源上的調理溼氣，必先健脾，才能清熱，祛溼。
調理可以分3種：
第一種：不花錢的，免費的，沒有任何成本的就是運動。
通過運動，汗水的排出一併把溼氣排出。
第二種：
泡腳，用中藥足浴泡泡腳，每天半小時，一天只需要￥3.3（我自己在用的全中藥足浴泡）
第三種：
花大錢，幾千幾萬。
去理療店，比如美容院，瑜伽，什麼的，但是如果你是溼熱體質，就不建議你去汗蒸，因為汗蒸做多了會容易傷及氣血。
大聖蘭公子
溼氣分為，寒溼，溼熱，痰溼。首先需要確定是那類溼還要結合溼氣的輕重來選擇祛溼的方法。中藥祛溼的話如果溼氣不是很重的話就可以用中藥泡腳來祛溼，溼氣很重或者痰溼的話就可以採用內服加泡腳來祛溼。找準是那類溼以後一般十天左右就可以祛掉溼氣
烏寒中藥
食療祛溼效果也是很好的。我常常用茯苓，黃芪，金錢柳，老鷹茶泡茶祛溼，效果好，方便，味道也好。加點靈芝，保肝又增加點苦味，更像茶了。
食療不要太強調處方藥效多好。重點在於安全，味道好方便三大要素，有了幸福感才有執行力度！
綠豆，芡實之類的必須煮的食品實際長期效果反而不如泡茶來的實際！
中醫世家吳龍駒
建議多吃紅豆和薏米，特別是薏米，利水消腫，還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥,這些菜可以作為主菜來吃,有利溼作用。 食療可以採用當歸生薑羊肉湯，不要吃涼的
壹然翩翩
用國家專利產品，活力舒排溼寒效果特別好
依舊幸福9841
四妙丸 溼毒清
壹流艦艇
吃藥不一定會完全得除去溼氣，建議平時抽點時間出來多運動一下留點漢比較實在。特別晚上不要剛洗完澡就睡覺，那可是會加重溼氣進入身體的
小咖630
燉紅豆薏米粥
清靜wly
要看這溼是誰給你診斷的了。
張立功123456
可以去拔罐試試
