用戶6665283154
說獻血有益健康，我是不同意的。
早些年宣傳獻血的遇到的阻力比較大。許多人受傳統傳統觀念影響，認為獻血會使人內在的“精”“氣”受損。於是就有許多科普文章說，獻血對身體沒有害處，相反，還能促進人的造血功能，促進血液循環、降低血液粘滯度等等。這其中前半部分是對的，後半部分就屬於主觀臆斷了。
人體血液總量約佔體重的8%，也就是大約4000-5000ml。一般情況下一次獻血量為200ml，佔總量的5%，人體基本上是不會有明顯的感覺的。（規定一次最大獻血量規定在400ml，也就是總量的10%以內，這都是比較安全的範圍。）
人在自然狀態下，紅細胞壽命也只有3個月左右，血細胞都是在不停更新的。因此你損失的血液通過造血系統很快就能補充回來。但是造血也需要原材料，因此，你還需要注意稍微多吃一點瘦肉、豬肝、豬血等食物，補充蛋白質和鐵。
我上大學和上班後自己也獻過血。每次獻完之後有幾天可能自我感覺瞌睡變得比較多，也許是因為自己總在熬夜，所以身體機能相對不怎麼好。雖然我不相信獻血會給身體帶來任何好處，但是我堅信自己也不會有什麼損失。而這是一件能挽救生命的好事，為什麼不順手去做呢？
早些年西方還有“放血療法”，據說能治癒某些疾病。到現在國內民間也還有不少人相信。有些人覺得放血之後神清氣爽，精神明顯變好，可能是腎上腺素增加的作用，至少也有安慰劑效應。我想對下圖的這個人說，你有這個能量，去多獻幾次血多好。
歡迎關注鄭醫生百嗑，學習更多的日常疾病知識。
鄭醫生百嗑
國內一位專家曾對127名多次獻血者、87例高血壓者、60例缺血性中風者者進行血液流變學的對照跟蹤研究，結果表明，獻血者對減少心腦血管病的發生具有積極正面的作用;芬蘭一研究小組對278名42-60歲的男性進行調查，發現其中獻過血的人5年後患冠心病的比例比未獻過血的少86%;另一組研究，另一數據表明對獻血l-2次的1532人進行追蹤觀察，結果僅一人發生急性心肌梗塞，發生率為 0.043%。同期未獻血的2306人中，有226人發生急性心肌梗塞，發生率為9.8%，明顯高於獻血組;美國一心血管病研究小組的研究驗證同上結論，在3年中，獻血者(男性)患心血管病的危險僅為未獻血者的 1/2。 男子獻血還可減少癌症的發生率， 體內鐵元素含量過低容易引發缺鐵性貧血及行動遲緩，過高則適得其反。《國際癌症》曾報道，體內的鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的機率就提高，適量獻血可以預防癌症。該文獻還提到，女性因月經週期失血損失了一定量的鐵質，故未發現女性的鐵含量與癌症發生有明顯關係。
大家醫聯醫生集團
我們經常能夠在街邊看到一些流動的採血車，號召人們無償獻血。但有不少人擔心，血液就是生命，血液量少了一定會影響健康，獻血也是如此。那麼，獻血對身體是否有害呢？
合理獻血絕對不會影響身體的健康。一個人一次獻血200～400毫升只佔總血量的5％～8％，經科學家反覆驗證，失血8%以下不會影響健康。人體的造血功能很旺盛，幾乎在獻血的同時，血液的恢復和補充就開始了。首先，貯存在肝、脾、肺臟和皮下的部分血液參加血液循環，增加血容量。血液中的水分和無機鹽類在1～2小時之內亦可從組織液裡得到補充，血漿蛋白的濃度在一晝夜之間就可恢復正常。紅血球數量恢復較慢，一般獻血後2～3周也可完全恢復到正常水平。因此，一個健康人按規定獻血，對身體不會有任何影響，更不會“傷元氣”，反而會更有利於健康。
具體來說，獻血有如下好處：
1、獻血可預防或緩解血液粘稠度、降低心腦血管疾病的發生。經常獻血，減少了體內一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，使血液自然稀釋，血稠就會隨之下降，能有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心梗的發生。
2、經常獻血可提高造血功能。獻血後，由於血細胞減少，對骨髓產生刺激作用，刺激骨髓造血組織，提高造血功能。
3、男子獻血可減少癌症的發生率。因為體內鐵含量超過正常值的10%，罹患癌症的幾率就會提高，獻血可降低體內鐵含量。
4、可以促進、改善心理健康。獻血是助人為樂、與人為善的行為，幫助別人的同時也在幫助自己。
5、可延年益壽。獻血可促進人體新陳代謝，提高機體免疫和抗病能力，從而延年益壽。
按《獻血法》規定，獻血年齡為18-55週歲，兩次獻血時間間隔為6個月以上，每次獻血量為200-400ml。獻血者及直系親屬享有免費或者優先用血的權利。但是需要強調的是，不是每一個人都符合獻血資格，這在獻血前醫生會進行嚴格的檢查，符合標準的才能夠獻血。
關注“藥物諮詢師軍”頭條號，更多健康問答輕鬆看！
若有其他問題或觀點，歡迎在評論區留言討論。
藥物諮詢師軍
在生活中，很多人都會定期無償獻血，既可以幫助別人，同時還可以有利自己的身體健康。那麼獻血真的有益健康嗎?
獻血確實對人體有益。
第一、可預防心腦血管疾病
隨著生活水平的不斷提高，我們再也不會產生營養不良的情況了，但是各自營養過剩的疾病確困擾著我們，什麼高血壓呀，高血脂呀，動脈硬化等等。尤其是對於不常運動的上班族，這種情況更為的普遍。但是獻血就可以達到減少血液的目的，隨著我們身體水分的補充，血液就會被稀釋，從而達到降低血壓，血脂，防止動脈硬化的目的哦。
第二、可預防癌症
對於鐵元素來說，我們人體非常需要它，因為他是我們造血的必要成分，鐵元素過低會造成貧血，營養不良等病症的發生，但是過高也會對我們的健康造成損害。研究表面，人體內含鐵量超過正常水平的10%就會大大提升我們患上癌症的幾率。對於現代人來說，營養補充得很豐富，所以很少出現缺鐵的症狀，反而是含鐵超標的情況經常發生，因此獻血能直接有效的降低我們身體的鐵含量，從而達到防癌的功效。
第三、提高造血功能
骨髓是我們的造血器官，隨著年齡的增長，我們的血液如果一直不損失的話，造血器官就生鏽了，造血機能會明顯的下降，白細胞的數量也會降低。但是經常獻血就不一樣了，這樣會經常刺激我們的骨髓，從而提高並維持骨髓的造血機能，使我們的造血器官隨時保持活力。而且經常獻血也會使我們造血器官生產白細胞的能力提升不少，從而達到增強免疫力的效果哦。
綜上所述，獻血對人體是有好處的。但是獻血既然有好處，那肯定也有壞處的。獻血過量會造成貧血，心率不齊等缺血癥狀的發生了，所以我們獻血的時候要按照醫生的指導，量力而行。而且對於月經過多的女性和鐵元素吸收障礙、貧血的人來說，更不適合獻血了，不然會加重病情，危害身體健康。
指導專家：李輝，副主任醫師，廣州中醫藥大學附屬骨傷科醫院急診科主任、ICU主任，中華中醫藥學會急診分會委員。
曾代表廣東省急救系統參加衛生部醫政司舉辦的“全國急救技術比賽”，獲得單項操作第一，並榮獲“全國十佳急救能手”的榮譽稱號; 多次帶領廣東省的參賽隊伍參加全國各級急救比賽，獲得良好成績。
瞭解更多健康科普知識，請關注：醫聯媒體
醫聯媒體
國內的獻血通常都是無償獻血，無償獻血是指符合獻血條件的適齡公民自覺自願獻出可以再生的少量血液或血液成分，去挽救危重病人的生命，而獻血者不索取任何報酬。無償獻血是世界衛生組織、國際紅十字會、國際紅新月會、國際輸血協會推崇的獻血形式。血站作為獻血的主要機構對於獻血的好處宣傳力度比較大，最近很多人都提出質疑，獻血真的有益身體健康嗎？
從生理角度來分析，一個成年人的總血量約為4000-5000毫升 ，一次獻血200-400毫升，只佔到全身總血量的5%，獻血後身體會自動調節，使血流量很快恢復正常，所以說按照正常要求獻血的話應該不會有損身體健康。
研究表明，適量的獻血可促進人體的新陳代謝，刺激人體骨髓造血器官，使其始終保持青春時期一樣旺盛的造血狀態，並能防止動脈硬化等心腦血管疾病。有調查研究顯示曾獻血者存活率顯著高於未曾獻血者，獻血總量較多的人存活年齡還較長。大量科學研究也證明，獻血者在奉獻愛心的同時其實也是對自我健康進行了“投資”，獻血有益身體健康。
第一，獻血可預防、緩解血液粘稠度、降低心腦血管病的發生概率。經常獻血會減少體內一部分粘稠的血液，再通過正常的飲水，填充血容量，使血液自然稀釋，血脂就會下降。堅持適量獻血者能夠降低血液粘稠度，使血液流速加快。供氧量加大，有效降低動脈硬化、血栓和腦血管意外及心肌梗塞等病症。
第二，經常獻血還可以提高造血功能。獻血後血細胞數量減少，對骨髓產生刺激作用，促使骨髓儲備的成熟血細胞釋放，並刺激骨髓造血組織，促使血細胞的生成，保持骨髓旺盛的活力。
第三，獻血可減少癌症的發病率。鐵質是人體不可缺少的元素之一，但鐵過高超過正常含量的10％，患癌症的機會就會增加。所以定期獻血能夠在一定程度上減低體內鐵含量，降低癌症發生風險。
第四，獻血者大公無私、樂於助人的精神能夠促進其身心健康，自我價值的實現在於對社會的奉獻，自己有價值感，成就感本身就是一種積極向上的情緒和人生進步的動力，健康的情緒有益於人體免疫力的增強、抵抗力的提高，這也是很多獻血者長壽的原因之一。
關注“家庭醫生在線”頭條號，更多健康問答輕鬆看~~~
家庭醫生在線
我說下我的真人真事，還是在未婚21-22歲左右，和朋友無意看到獻血車，抱著也許獻血救人的心態去獻血，剛開始抽了一包，大概是200cc，抽血美女說我年輕力壯，再抽一包也沒多大關係，我也覺得有道理，於是再抽了一包，我的血型是o型。此為前奏，去年本人胃出血，在縣裡中醫院醫生說要輸血，我說我有獻血證，可以無償用血嗎？（我記得獻血的時候他們和我說過，本人以及直系親屬可以免費用血）主治醫生說，你獻血的時間太久了（現在35歲），已經不能免費使用。只能自己掏錢買血了！我想說的是，獻血可以直接獻給有需要救助的人，為什麼我們做的免費卻給那些黑心的血站和醫院賺錢？拿著那本獻血證，我自己都尷尬！
微fbst9360
父親因為高血壓想著獻點血沒準兒能降下來，就去獻血了，那一次母親也一起獻的，都認為獻血有好處，促進新的血液生成給身體換換血，結果醫院來短信通知母親血樣合格，卻沒有給父親發短信，當時以為是醫生忘記了！就沒有理會，隨後父親感冒了一場，時間比普通感冒還長，幾年後一次檢查，已經是腎衰晚期！父親回憶起獻血的事情，想起醫院沒給他發通知短信，分析當時的血樣已經就有問題了吧，但是醫院沒給獻血者一個警示，如果你當時說不合格的原因，我們就早早的去體檢，也許父親就不會發展到這一步，所以我痛恨這幫無償收血的人，沒有一點責任心，順便說一句，以前的獻血證政府已經給作廢了，就是等於你白獻了，呵呵，這輩子不會無償獻血！！！
呂小布L
獻血只是在理論上無害，說說我的真實體驗，本人獻血兩次，一次在大學，一次在剛工作時，大學時心血來潮逛街時見一個獻血車就和幾個朋友獻血200ml，第一次獻血有點疼，像大鐵釘子粗的針頭刺入血管，你腦補一下疼痛感，得了獻血證一個水杯做紀念，回家的路上沒有異樣，也未補血吃好吃的。一個月內感冒兩次，以前很少感冒，當時也沒放在心上。第二次獻血時已經工作了，一個獻血車停在路旁，上面寫有兩個血型血急需，一看自己的正好是其中之一就又獻了一次，得一玻璃茶壺紀念。這之後的半年頻繁感冒，有五六次之多。過了半年就不易感冒了。對身體其他傷害沒看到，但要說獻血有益健康絕對是忽悠人，失血會導致抵抗力下降這是一定的。有人說女人一個月也會定期出很多血不也沒事？第一那是子宮生理性的量20—60ml之間中間物質構成也不都是鮮血還混有子宮分泌物，第二她們失血時間在5到7天，而不是在5分鐘之內。
坐在雲端看日落
對你有好處 如果你是學生或者正打算去獻血，那麼你一定要看完，因為大部分學生太幼稚了。 一位有良心的老醫生為你揭開獻血驚人內幕：我作為一個有良知的人，不得不為我的朋友們告知這一事實，耐心看完，你會心寒。最近關於無償獻血無損於身體的謬論鋪天蓋地，作為一個普通的醫務工作者，我有義務做一個合理的解釋。 一、首先什麼是血液？血液所含的三種血細胞分別是；紅細胞，白細胞，血小板。血液的每一種組成都它特殊的功能。......以下省略，我挑主要的說。 二、獻血會造成血液功能的弱化甚至喪失。簡單的講，紅細胞的減少會使身體各部分器官得不到足夠的氧氣，細胞的各項生命功能無法正常發揮，獻血後產生頭暈現象就是因為腦部沒有得到足夠的氧氣。白細胞減少會是身體抵抗病毒的能力下降，容易生病。獻血後虛弱就是這個原因，免疫能力的下降就使本來無足輕重的感冒病毒有機可趁。血小板的減少會使傷口難以癒合。白血病產生的最主要原因就是血小板減少。也許你會說，大家都會說獻血後身體會產生出足夠的血液補充，可是你知道所有的血細胞均在骨髓內有造血幹細胞分化而成。造血幹細胞是有壽命的。書上說，獻血後2周，血液的容量會補充完整（但請注意：補充的什麼？是血漿，血液和血漿是2個概念丿
667185315
我目前已獻血50次，在血站的記錄是29800ml已榮獲“國家無償獻血金獎":浙江省無償獻血奉獻獎"`衢州市無償獻血香樟獎”。我覺得我有資格談談有關獻血的問題。我獻血是始於90年代，那時候是義務獻血，縣裡給每個單位下獻血指標，我是單位辦公室主任，縣裡開會基本上是我去參加，任務領回來了得想辦法去完成，要動員員工去獻血，我也就必須衝在前面，因些我成了獻血隊伍中的一員。
我以前是獻全血，每年二次，每次200ml，後來聽了血站同志的介紹，我瞭解了獻血還可獻成份血也就是血小板，隨後我又加入了獻成份血的隊伍。對於獻血是否影響健康，我的理解是，首先你自己要有個健康的身體，其次獻血要遵循規則就是不能過於頻繁，三是一定要到正規血站獻血。只要把握了以上三條獻血就不至於影響健康。至於要不要無償獻血就在於你的覺悟了，我每獻一次血就覺得自己救了一個人，另外證明了我自己目前還是健康的。
大家別認為我是瞎說的，我目前的獻血記錄真的是近3萬了，我們這兒以前獻成份血一次折全血800ml。我的理念是在60歲之前只要自己身體條件允許，我還會堅持獻血的。
