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為何男性健康問題要多吃西紅柿？

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常吃可補精血益氣神，美容護膚，延緩衰老的作用。還可以預防和緩解前列腺炎，具有保健和防止心血管疾病的發生。

番茄味甘、酸，有生津止渴、健胃消食、補肝腎、降血脂的功效。人人都說西紅柿是天然的“偉哥”，其原因就是西紅柿中含有大量的維生素A，而維生素A能增強男性的性活力，益腎強身，精力充沛。

總之，西紅柿是大家都喜愛吃的一種蔬菜，只是一種對身體健康有益的蔬菜，而不能誤認為是一種治療男性疾病的“神藥”，有病去醫院才是根本的。

西紅柿對男人還是有很多的好處的，但是大家不要相信西紅柿這可以壯陽這個說法。包括韭菜也是所說的壯陽草 ，要想靠這些達到壯陽效果，估計要吃幾十斤才行，所以大家不要被一些說法所迷惑。

西紅柿裡面有一種元素叫番茄紅素，對男的前列腺非常有好處，據專家表示，多吃西紅柿可以有效的預防前列腺癌，還能改善精子的濃度和活力，但是人們錯誤的認為提高精子活力就是壯陽，於是使西紅柿神奇起來。

男性健康問題不能只靠吃

男性健康問題只是靠吃是沒什麼用處的，還得靠科學的物理訓練。

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男性健康多吃西紅柿是源自於西紅柿中的番茄紅素，番茄紅素雖不只存在於西紅柿中，但不同品種的西紅柿和西紅柿的成熟度也會影響番茄紅素的含量。西紅柿及其製品在日常生活中給人體提供了大量的番茄紅素。大家知道維生素C在烹飪的過程中會造成流失，至於西紅柿是如何食用？這裡需要指出的是，西紅柿直接食用和烹調後食用均可，烹調後食用可提高人體對番茄紅素的利用程度，而生吃則保證了西紅柿原有的風味，也有提純後直接供口服的番茄紅素膠囊，更方便食用。

男科醫生談健康

西紅柿，也被叫做番茄，是一種很普通的蔬菜，生吃熟吃全是寶；西紅柿也被譽為“男性之果”，為何這樣說？男性朋友常吃西紅柿到底有何好處？西紅柿，其實也需要您各位適當瞭解。

西紅柿，到底有何“亮點”？

對於西紅柿而言各國的科學家已經做過了多項研究，從營養角度來說，西紅柿當中含有大量的維生素、番茄紅素、葉酸、胡蘿蔔素以及一些礦物質微量元素，是物美價廉的“全能蔬菜”。

男性朋友吃西紅柿的最大好處：

男性吃西紅柿對身體有著相當不錯的作用，這其中最要誇讚的就是“番茄紅素”，番茄紅素是至今為止植物中被發現的一種最強氧化劑。 之前美國哈佛大學就曾發佈過研究結果：每個星期吃10份番茄或番茄食品的人，相比之下就會比不吃番茄或者食用小於兩份番茄的人降低45％患前列腺癌的風險。

對於番茄紅素而言，其實存在於多種蔬果當中，在西紅柿中尤為豐富；另外西瓜、柑橘等蔬果中也有存在，但番茄紅素一般只有在熟吃後才能更靠譜的吸收，不得不說熟吃西紅柿是補充番茄紅素非常靠譜的來源。

除此之外，吃西紅柿還有不錯的作用：

• 增強抵抗力，預防消化系統腫瘤的發生：
  

西紅柿中富含維生素C，番茄中每百克含19毫克維生素C，是蘋果等蔬果的5倍之多。而維生素C具有很不錯的抗氧化、抗腫瘤等作用，清除自由基，增強抵抗力，還可以預防硝酸鹽在消化道中轉變為致癌物亞硝胺，在保持細胞基質結構完整方面有著不錯的作用，堅持經常吃可以不錯的預防食道癌、胃癌等消化道癌症。

• 幫助預防膀胱癌的發生：
  

西紅柿是維生素B6的較好來源。維生素B6這種物質在一定程度上可以適當抑制癌細胞生成，幫助合成人體內一些重要的酶，從而幫助調節正常功能。

西紅柿怎麼吃最補充？

• 西紅柿雞蛋湯最靠譜：
  

番茄紅素這種物質從根本上來講是一種脂溶性維生素，與胡蘿蔔素屬於同屬類別，經過烹調加熱之後才能最大限度發揮其價值功效。 番茄紅素和氧氣、熱環境接觸很容易損失，所以也就不適合長時間烹調。

西紅柿雞蛋湯是一種非常靠譜的補充選擇，加熱時間較短，可以最大限度地保存番茄紅素，另外也能不錯的吸收。

• 西蘭花配西紅柿：
  

兩種顏色靚麗的蔬菜，搭配起來無疑是一種美味的菜餚；西蘭花被譽為“蔬菜中的皇冠”，其中含有類黃酮、花青素等天然抗氧化劑，也有不錯的抗衰老、抗病等作用。 將它們搭配起來也是一種非常靠譜的選擇，不僅口感較好，而且營養價值加倍。建議可以將西蘭花先焯一下，減少加熱時間，保留營養物質。

西紅柿，男性朋友的健康選擇，建議常吃，更建議靠譜食用。

王思露營養師

作為男性，不可不知番茄，也就是西紅柿。

西紅柿最突出的營養素是番茄紅素，這是一種存在於西紅柿裡的植物化學物質，著名的抗氧化劑。它的價值不在於參與體內不可或缺的代謝，而在於對男性健康的意義。

科學研究證明，番茄紅素能顯著預防男性前列腺癌的發生，得益於番茄紅素的抗氧化能力。番茄紅素的這一作用，是為數不多的得到充分證明的事件。但是不是說所有的抗氧化劑都有這一作用呢，目前科學研究還並沒有給出答案。現階段，我們不妨把它理解為番茄紅素特有的功效。

番茄紅素極易氧化，所以提取番茄紅素的工藝不容易，但在番茄裡番茄紅素卻能穩定存在。所以對於男性，應該鼓勵他們多吃西紅柿。

怎麼吃呢，最佳的吃法不是生吃，而是炒熟了再吃，這樣有利於番茄紅素的吸收。

姜丹，註冊營養師，今日頭條簽約作者。

辰曦媽媽話健康

西紅柿，學名叫番茄，因為我國栽培的番茄是從國外引種的，果實多為紅色，樣子像柿子，故俗稱西紅柿，洋柿子。古代也有叫六月柿、它既是菜中佳味，又是果中美品，有多種功用，被稱為神奇的菜中之果。

那麼男性多吃西紅柿能解決哪些健康問題呢？

首先我們瞭解一下西紅柿營養價值：

西紅柿是番茄紅素重要來源，番茄紅素在自然界的植物中被發現的最強抗氧化劑之一。番茄紅素清除自由基的功效遠勝於其他類胡蘿蔔素和維生素E，它可以有效的防治因衰老，免疫力下降引起的各種疾病。

西紅柿中維生素C的含量雖然在蔬菜中並不是最高的，但是由於有有機酸的保護，在貯存和烹調過程中，它所含的維生素C又不易遭到破壞，人體利用率很高。因此，常吃西紅柿，對於治療壞血病、過敏性紫癜、感冒和促進傷口癒合，都有重要的作用。

西紅柿還含有豐富的胡蘿蔔素、維生素B族，其中包括對保護血管健康、防治高血壓有一定作用的蘆丁。各種維生素的含量比蘋果、梨、香蕉、葡萄高2 -4倍，它含有佔其總重量0.6%的各種礦物質，鎂 鉀 鋅、鐵此等微量元素。

中醫認為西紅柿性微寒味甘酸，生津止渴，涼血養肝，清熱解毒，治療高血壓、壞血病，預防動脈硬化、肝臟病等。《陸川本草》載，西紅柿 “健胃消食，治口渴、食慾不振。”經常吃西紅柿對預防前列腺疾病、腫瘤有一定食療功效。

男性朋友的確比較適合吃西紅柿從而獲得更多番茄紅素。番茄紅素可明顯降低男人脂類和蛋白質氧化，防止前列腺發生病變，延緩性衰老。多吃西紅柿的男人患冠心病、食癌、胃癌等疾病的幾率和死亡率都比較低。值得注意的是西紅柿只是一種食物，並不是萬能神藥如果出現健康問題還是需要配合專業醫生治療的。

當然西紅柿作為營養豐富蔬菜，同樣適合各類人群。尤其是生活在環境汙染嚴重地區者，免疫力較低的中老年人群以及兒童。

作者簡介： 張丹 王興國老師科普寫作培訓班第一期學員

吉林延邊大學中醫學專科學歷，遼寧中醫大學中醫學本科學歷

國家一級健康管理師、國家一級公共營養師、國家二級心理諮詢師、高級育嬰師

大連市營養學會理事、大連市國際醫學交流會理事、大連電臺106.7頻道兒童營養嘉賓

遼寧省職業技能培訓學校營養系專家顧問、大連市工人大學營養師特約培訓講師、大連市婦聯特約育嬰師培訓講師。

營養百事通

西紅柿裡面有一種元素叫番茄紅素，對男的前列腺非常有好處，據專家表示，多吃西紅柿可以有效的預防前列腺癌，還能改善精子的濃度和活力，但是人們錯誤的認為提高精子活力就是壯陽，於是使西紅柿神奇起來。

身體的保養是靠平時的一點一滴累積出來的。不要等得病了再去彌補，也不要相信什麼特效藥，沒有任何藥吃了馬上就好的，只有毒藥見效快。

希望我的回答可以幫到你!

健康生活是一種幸福

番茄味甘、酸，有生津止渴、健胃消食、補肝腎、降血脂的功效。人人都說西紅柿是天然的“偉哥”，其原因就是西紅柿中含有大量的維生素A，而維生素A能增強男性的性活力，益腎強身，精力充沛。

總之，西紅柿是大家都喜愛吃的一種蔬菜，只是一種對身體健康有益的蔬菜，而不能誤認為是一種治療男性疾病的“神藥”，有病去醫院才是根本的。

希望的田野上801

首先，西紅柿裡面含有大量的番茄紅素，這種物質能夠很好的保護男人的前列腺，預防男性前列腺疾病，番茄紅素能夠清理自由基，很好的保護細胞，抗氧化的能力能夠脫氧核酸跟基因免遭損害，防止前列腺癌症的發生，對口腔癌症，肺癌，直腸癌，胰腺癌都有很好的預防作用。

西紅柿還能夠保證男性的生殖健康，對於男性精子的濃度跟精子活力都有很大的益處！

此外，西紅柿富含維生素C，能夠很好的健胃消食清熱解毒，降血壓，對於高血壓患者跟腎病患者都非常好，而且西紅柿裡面還有有益於心腦血管的維生素礦物質微量元素，有利於增加血管的彈性，很好的保護血管壁能夠降低心腦血管疾病跟心臟病的發生

巧妹生活

你好，在所有蔬菜水果中，西紅柿中紅色素含量最高。人體內西紅柿紅色素最高的部位集中在睪丸、前列腺、腎上腺等處，這些部位都與雄激素的分泌密切相關，而雄激素分泌量的多少直接影響男人的性能力，因此，男性多吃一些西紅柿是很有好處的。

西紅柿🍅對男人是有好處的，我老公現在腎虛治好了，我就告訴要多吃蔬菜水果的，對身體有好處

關鍵字: 健康 治療師 男性