反恐金鷹
這個要看孕婦本人的身體狀態，以不感覺到累為主。一般情況，每次半個小時，一天兩次就好。
我當時也是順產的，孕晚期一直堅持上班，雖然單位照顧，不讓乾重體力工作，但是每天跑跑腿、整理資料、這些工作還是要做的。八個小時下來，身體還是吃得消。一直到快入院待產，才停下工作，準備東西。
順產與否也要看生產時的情況，產婦的身體狀態，開骨縫情況、嬰兒情況等等，應該聽從醫生的建議。我當時在醫院打催產素，當天下午3點，羊水破了，然後就一直等著，到凌晨四點多，產科醫生檢查說孩子肌轉不正，需要剖腹產，要不然孩子會有危險。當時因為情況危險，只能同意，然後就趕緊籤各種手術單子，然後醫生聯繫麻醉醫生，拿著醫生拿著麻醉藥來到產房的時候，孩子露頭了，所以還是繼續順產，麻醉醫生就走了。生產過程還算順利。
產房裡還有一個產婦，特別怕疼，她本來想直接剖腹產，可是婆婆和媽媽都勸她順產。她就等，一邊等一邊喊叫，等了一天多，骨縫開了兩指，還不過生產條件，（四指),她都叫喊了一天了，是在受不了了，最後還是要求剖腹產，按照她自己的話說，順產剖腹產的疼都受了。
所以，最後決定順產還是剖腹產，需要看當時的條件，參考醫生的意見決定。
Veeyn
我現在就是在孕晚期，這一週是孕39周。對於每天的運動量，我也很關注。
因為我頭胎就是順產，所以二胎我也希望自己能夠順產，多運動對於順產是有幫助的。但是，到了孕晚期，萬一運動過量，造成早產或者是羊水早破，就得不償失了。
所以，在38周產檢的時候，我特意針對運動量的問題詢問過給我做產檢的大夫。她人特別和氣，跟我說，我目前的總體情況挺好的，沒有任何的併發症，胎兒預估六斤左右，骨盆大小也合適，所以，每天散散步就可以了，總的步數可以控制在6000到7000步。
我想這應該是大夫的一個經驗數值吧，所以也分享給姐妹們，如果有跟我情況相似的，可以做個參考！
小公主變形計
我就是那個為了順產而運動，運動量過大，差點早產的孕婦。
一般建議是1-2小時，但是每天散步要多久，這個要根據自身的狀態。你覺得狀態好，可以多散步一會，你覺得狀態不好，少散步，或者不散步。總之，要讓自己處於一個比較舒服的狀態。
我當時就是聽取別人建議，每天走路兩個小時，最後差點早產。
散步有利於胎盤給寶寶供血充足。除了散步，你還可以盤腿坐，這個有助於骨盆打開，還有骨盆肌底訓練，也可以練練。
順產是由好多因素決定的。比如羊水少、羊水髒，醫生都不會讓你順產。還有生的時候，寶寶的配合，若寶寶胎心下降很快，情況危急，也會順轉剖。
沒事的時候，多跟寶寶聊天，告訴寶寶，你要通過自己的努力出來和媽媽見面啊。
盡順產的努力，不排斥剖腹產。
如果有興趣可以看看我寫的運動差點導致早產的文章，大家不要走我掉過的坑~
琛琛媽咪
到了孕晚期，每天散步多久才能夠幫助順產？
孕晚期因為孕媽大腹便便，行動猶如企鵝一樣慢吞吞的，這時候只能選擇一些溫和的鍛鍊方式，比如：散步。
一般來說，經常運動的孕婦，每天6000-10000步都可以，平時疏於散步的孕婦2000-5000步就可以了。
其實散步最適合的方式，就是按照時間來算比較合理。30分鐘-1小時或者是1-2小時都可以，每天早上，下午，晚上各半小時-1小時，根據孕婦的情況來定。
孕晚期散步為什麼能幫助順產？
1.孕婦散步時，胎兒在子宮裡也會跟著活躍，這樣臍帶就有機會自己繞出來。我懷大寶時，臍帶繞頸一圈，我每天都散步，一個月後複查就不繞頸了。
2.散步能讓孕婦的腿部和骨盆肌肉得到鍛鍊，增加孕婦的產力。
3.散步有助於胎頭慢慢下降，讓胎兒順利進入孕婦的骨盆內。
4.散步能刺激孕婦體內更快地產出分娩激素，促進宮縮的產生。
孕晚期散步要注意什麼？
1.孕早期因為胚胎太小著床需要時間，而且因為孕吐原因孕婦抵抗力差，所以孕早期不建議散步。
2.孕晚期散步儘量選擇地方開闊，人流比較少，安靜的環境。
3.孕晚期散步時間不能過長。有些孕媽為了能早日分娩，所以連續散步好幾個小時，結果導致胎兒早產，胎兒還沒發育成熟。
4.孕晚期散步要注意保護好膝蓋關節，以免用力過猛引起損傷。
5.孕晚期散步要避開高溫時段，避免臉部和手腳曬傷。
6.散步時要慢走，讓身體慢慢適應節奏。
7.飯後半小時才開始散步，以免肚子過飽引起不適。
星星媽育兒說
現在越來越多的孕媽媽都想順產，因為順產不僅有利於產婦恢復，對胎兒的好處也是多多。要想順產，除了符合順產的硬性條件外，在孕晚期還要多多活動，而對孕婦最好的活動方式就是散步，那麼該散步多久呢？
到了孕晚期，每天散步多久才能夠幫助順產？
這個沒有硬性規定，一般建議孕媽媽一天散步時間為一小時，可以早晚各散步半個鍾，也可以分為早中晚，每次散步20分鐘。當然，孕媽媽也可以自行增減散步時間，主要以孕媽媽感覺不到累為準。
要散步之前，先補充足夠的水分，以防止在散步過程中發生脫水症。另外，空腹散步的話，會很容易感到疲勞，孕媽媽不妨在散步前吃點餅乾、麵包等零食補充能量。
散步的時候，最好不要在馬路上散步，因為馬路上車輛川流不息，汽車排放的尾氣嚴重影響人體的健康。散步的時候最好選擇平地，孕媽媽可以去環境清幽、綠樹成蔭的公園或者空氣質量好的地方散步。
在孕晚期，散步的時候最好要有家人陪伴，手機也要隨身帶著，活動的範圍不要離家太遠，以防意外情況的發生。
除了散步以外，孕媽媽還可以爬爬樓梯、做做骨盆運動或者縮陰運動，有條件的可以到醫院的孕婦學校學習孕婦操，這些運動都能夠幫助孕媽媽順產的。當然最主要的還是要在運動的同時，多注意休息，不要讓自己太累。
以上就是我的回答，有不同意見或者需要補充的， 歡迎大家一起來討論。
二寶媽咪的育兒時光
到了孕晚期，每天散步是很好的運動方式，有助於順產。那麼每天散步多久好呢？
對每個不同的孕婦來說，每天散步的時間是不能一概而論的。每個人的身體素質，胎兒發育情況決定了每個孕婦散步的時間。原則是要以自己感覺到不累為準。
如果孕婦體力允許，每天散步時間可在半小時至1小時左右，速度適中，在空氣流通、人少、環境好的地方進行。
當然孕婦也可根據自己的感覺來調整，以不疲勞為宜。散步時間以每天早上起床後和晚飯後為最佳。
孕婦散步時行走要緩慢，但是如果孕婦在懷孕後體重增加超過了15公斤，散步時速度可稍快一些。 有節律而平靜的步行，可使腿肌、腹壁肌、心肌加強活動，有助於順產。
希望我認真的每字每句和用心回答會對您有幫助。
我是J媽，碩士，翻譯+教育行業十多年的經驗，現專心在頭條碼字，每天更文，專注於育兒經驗和寶媽自我提升以及時間管理，分享我的所學所思，所有文章，一字一標點，全部是我一個一個敲打出來。
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J媽學堂
到了孕晚期，每天散步多久才能夠幫助順產？其實這要看孕媽咪的自身情況。
如果孕媽咪本身體質較好，胎兒也發育的恰到好處，那孕媽咪每天散步時間較長也沒有關係；而如果孕媽咪本身有胎盤低置等情況，那每天散步的時間就要少一些為好。
到了孕晚期，每天散步多久才能夠幫助順產
其實在懷孕晚期，孕媽咪每天散步的時間不必集中在一起，一般可以這樣安排。
- 早上散步30~40分鐘左右：每天早上吃過飯以後，孕媽咪可以在自己家的附近進行30~40分鐘的散步。
- 中午在家散步20~30分鐘左右：每天吃過午飯，孕媽咪最好不要立馬躺下，這時可以在自己家走走，20分鐘左右就夠了，吃完飯散步可以促進消化，還可以控制體重。
- 傍晚散步40~50分鐘左右：晚上吃過飯以後，趁著天沒黑，孕媽咪還可以進行40分鐘左右的散步。這時最好由家人陪伴散步。
孕晚期，每天散步的注意事項
懷孕晚期，孕媽咪每次出去散步需要注意的事項有：
- 穿著合適的衣服：合適的衣服要注意天氣的變化，最好選擇寬鬆一定的衣服，冬季要注意保暖。
- 下雨、雪天氣不適合外出散步：這主要是因為雨、雪天氣地面較滑，孕婦散步容易摔倒。
- 外出散步一定要帶上手機：以免發生意外，可以第一時間通知家人，注意手機要充好電哦。
總之，到了孕晚期每天散步的時間，孕媽咪可以根據自己的情況來安排，其實除了散步，孕媽咪還可以在家簡單運動一下。
學而時習之育兒
哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！
到了孕晚期，每天散步多久才能夠幫助順產？我們知道，在孕晚期適當運動有助於順產，但是劇烈一點的運動又不適合孕晚期的孕媽咪，對於孕晚期的孕媽咪來說，散步不但能幫助控制體重，還能幫助順產和胎寶寶入盆呢！
孕晚期，有的胎寶寶還沒有入盆，這時候孕媽咪們就可以在飯後多散散步，放鬆盆骨的韌帶，讓胎寶寶儘快入盆，為以後的順產做好準備。一般來說，孕媽咪們每天可以散步2-3次，每次二十分鐘左右，以自己的體力能夠勝任為主。可以走一會兒歇一會兒，但是散步不是適用於所有的孕媽咪，比如胎盤前置的孕媽咪儘量要避免散步這樣的活動。
除此之外，孕晚期孕媽咪還可以適當爬一爬樓梯，爬樓梯能夠很好的鍛鍊腿部和臀部的肌肉，幫助胎寶寶儘快入盆，使產程更為順利一些。但是孕媽咪爬樓梯的時候最好有人陪同，爬的時候也要量力而行，不要過分勉強自己，防止太過勞累引發宮縮等問題。
我是沐沐，一名90後寶媽，謝謝你顏值這麼高還來看我的文章！祝姐妹們好孕！沐依蘿
對懷孕期的婦女來說，散步是鍛鍊心臟血管的最佳方式之一，因為這可以讓你保持健康，而不會給膝蓋和腳踝帶來傷害。在懷孕的九個月中，你可以一直堅持，因為這絕對安全。
到了孕晚期，肚子越來越大，孕媽媽行動越來越不方便，能堅持多久就堅持多久，但是不要雙腳拖地行走或者在不平坦的地面上行走，這樣會讓你失去平衡。
當然，孕媽媽特別是孕晚期的孕媽媽，出門散步的時候最好有家人陪同，一來有安全感，二來在任何情況下你都有人照顧。準爸爸是最好的選擇，小夫妻倆可以一邊散步一邊聊天，暢想寶寶到來之後的生活，多麼溫馨的畫面。這可以讓夫妻感情更好，讓準媽媽心情更輕鬆，畢竟臨近生產，準媽媽很容易出現焦慮不安的情緒。
還有一點要注意，孕晚期了，最好不要離家太遠，以防突發情況好回家。
叮噹媽育兒路
孕晚期每天散步多久才能夠幫助順產呢？答案是早中晚各半個小時，當然還是要根據孕婦自身條件而定
我家大寶是從七個月左右開始散步的，預產期過了五天才發動的，發動前一天我在家人的陪同下走路的步數是平常的一倍多，隔天寶寶就發動了，到了孕晚期身體雖然變得笨拙了，但也要堅持每天運動散步，有利於孕婦和胎兒的健康，孕晚期堅持每天散步更有利於準媽媽順利分娩
注意事項
1、不宜時間過長，避免勞累
2、避免人多車多的地方，儘量在幽靜的小道上
3、天氣不宜太熱或太冷，一般在清晨和傍晚為宜
4、注意補充營養和水分
5、注意安全
關注永遠年輕！我是潼欣！手動碼字辛苦，且贊且珍惜！
