紅旗飄飄74709
腎是“臟腑之本”，“生命之根”，腎陰和腎陽維持著體內新陳代謝平衡和各種生命活動。但快節奏的生活，人們揹負巨大精神壓力，很多男人女人，都患上了不同程度的腎虛。
中醫學裡，腎虛分為腎陰虛和腎陽虛，腎陰虛的典型特徵是畏“熱”，今天對腎陰虛不做過多解釋，主要來說下腎陽虛。
與腎陰虛正好相反，腎陽虛的典型症狀是畏“冷”，除此之外，主要的表現有以下4種：
1、手腳冰冷。有許多人，特別是女性，在寒冷冬天，常常手腳冰冷，好像身體有冰塊，怎麼暖也暖不熱。這是因為陽氣不足，無法將血液推入到四肢，造成血液循環不暢，從而手腳冰涼。
2、腰痠背痛膝軟無力。腰為腎之府，腎陽不足，就會腰痠背痛，而且整個人沒有活力，疲憊不堪，精神萎靡。
3、腦力和情志方面都會受影響。腎陽虛的人，記憶力會下降減退，注意力不集中，容易走神，思緒繁多，工作效率降低，對學習提不起興趣，對生活更是失去熱愛。還有一方面，陽氣不足的人，情緒難以控制，容易暴躁發怒，多愁善感，有嚴重的抑鬱傾向。
那麼，腎陽虛的人，該怎麼調理改善呢?關鍵還是要食補。怎麼補？
芝盛蟲草菌（又名phm菌絲），取原料自上品真菌靈芝提取物和名貴藥材冬蟲夏草的提取物。它可以滋養肝腎，調脾補腎，修復受損的腎臟細胞，改善夜尿頻繁，出虛汗等症狀，更是可以防止尿毒症的發生。
最後一句，腎陽虛，養成良好的生活習慣也很重要。在這裡祝大家身體健康，腎好人更棒！
十八里鋪說健康
腎陽虛，多由素體陽虛，或年老腎虧，或久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的，這類患者不妨多吃些荔枝。
荔枝含果膠、蘋果酸、遊離氨基酸、鐵、鈣、磷及維生素B1、維生素C等成分。中醫認為，荔枝味甘性溫，能補益氣血，填精生髓、生津和胃。現代醫學研究發現，荔枝有改善消化功能，改善人體血液循環作用，可用於治療陽痿、早洩、遺精及腎陽虛所致的腰膝痠痛、失眠健忘等證。
除此之外，常用於補腎壯陽的食物還有羊肉、豬髓、松子、黑芝麻等，雖然食補的功效遠不如藥補，但還有一定作用的。另外，想提醒一下，腎虛有陰虛、陽虛之不同，食物也有寒、熱、溫、涼之偏性，進補前一定要弄清楚到底適不適合，否則適得其反。
健康時報
中醫認為，腎藏先後天之精，腎精化為腎氣，對機體有溫煦，激發，興奮，蒸化，封藏的作用，有這種作用的就是腎陽。腎陽能促進人體動物新陳代謝即氣化過程，促進精血津液的化生並使之轉化為能量，使人體各種生理活動加快，產熱增加，精神振奮。那腎陽虛是怎麼回事呢？腎陽虛就是腎臟陽氣虛衰，原因常見的有素體陽虛，年老腎虧，久病傷腎以及房勞過度引起的，臨床大多表現為腰膝冷痛，畏寒肢冷，特別是下肢的表現，最為明顯，而且還會頭暈目眩，精神萎靡，面色蒼白，舌淡胖，苔白，脈沉弱，或者陽痿，早洩，宮寒，或大便久瀉不止，完谷不化，五更洩瀉，或者全身浮腫，按之凹陷不起。
腎陽虛的人，可以多吃暖腎助陽的食物，所謂藥補不如食補，下面就薦紹幾種補腎陽的食物。
1.羊肉養腎粥。羊肉一百克左右，羊腎一對，加大米共同熬粥，另取適量枸杞，煎煮出汁，然後將枸杞汁放到米粥中，即可。羊肉性溫補，是不錯的補腎陽食材。
2.蝦仁湯。蝦仁最好是新鮮的海蝦，去殼取仁，加冬蟲夏草或者蟲草花一起燉煮，煮熟即可。海蝦對於腎陽虛的便秘者很有好處。
3.燉烏雞。烏雞斬成小塊，加入巴戟天，杞子，大棗，生薑，一起燉熟之後食用即可。
腎陽虛的人，最好避免吃一些性質寒涼的食物，比如蘆薈，鴨肉，苦瓜，香蕉等。
藥事健康
各位粉友們大家好：腎陽虛這個話題其實人人都要注意了，在前幾天我已經發布過類似文章，今天再次給大家講講：
腎陽虛可以按以下方式調理：藥補、食補、能量補充。
1、藥補：現在藥品其實很多如：腎寶片、十全大補丸、補腎斑龍片、五子衍宗丸、強陽
保腎丸，還少單、參茸酒、海狗丸等等太多！
2、食補食材：現在食補食品也很多大多人只是不知道而已，藥食同源類產品：黑芝麻、
枸杞、蟲草、黑豆、蘿蔔、韭菜、板栗、人參、羊肉、狗肉、烏雞湯、烏龜等等。
注意了：男人女人明天早上早起鍛鍊也是最好的吸收陽氣，鍛鍊使機體細胞活躍起來，動則生陽的道理，讓人人學會自我養生法則。
以上諮詢僅供大家參考，不到之處指點留言共同學習修正，謝謝大家分享點評轉發。
陳志全 2018.3.9
華佗世家健康管理中心
腎陽虛是什麼原因造成的？
⬇️引起腎臟陽氣虛衰的原因主要有四個方面：
1.素體陽虛病因：多因房事過度，或少年頻繁手淫。。。
累及腎臟陽氣虛衰；
2.年高腎虧
腎臟陽氣虛衰；思慮憂鬱，損傷心脾，則病及陽明衝脈
3.久病傷腎
腎臟陽氣虛衰；恐懼傷腎，恐則傷腎
4.房勞過度
耗傷腎陽。飲食不當，沒規律，營養單一。經常食用油膩食物或辛辣食物、吸菸飲酒過度等。
👆腎虛指腎臟精氣陰陽不足。腎虛的種類有很多，其中最常見的是腎陰虛，腎陽虛。 腎虛的症狀：腎陽虛的症狀為腰痠、四肢發冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的症狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的症狀為“熱”，主要有腰痠、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
👇腎虛分陽虛和陰虛：
腎陽虛：男性神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲勞；畏寒怕冷、四肢發涼（重者夏天腎臟也涼）、身體發沉；腰膝痠痛、腰背冷痛、筋骨萎軟；性功能減退、陽痿、早洩、易患前列腺炎等
腎陰虛：主要症狀是腰膝痠軟，兩腿無力，心煩易怒，還會有以下諸症：眩暈耳鳴、形體消瘦、失眠多夢、顴紅潮熱、盜汗、咽乾、男子陽痿或陽強不倒、性慾亢進，遺精早洩。
👉調理一般分為三種，西藥，中藥，手術。
西藥：好處是吃上幾分鐘就有效果，害處是有副作用大，依賴性強，無法根治（目前市面上的速效壯陽藥一般都含偉哥成份，對身體傷害非常大）
中藥：好處是副作用小，沒有依賴性，費用低廉。缺點是中藥講究循序漸進，相比西藥治療週期長一些，而且對醫師的水平要求較高。
手術：醫院大都採用陰莖神經阻斷手術，切除陰莖部分神經，降 低龜頭的敏感度，對於改善早洩有一定的作用，但是手術成功率很低，很多人手術以龜頭的敏感性過低，容易引起陽痿。副作用比較大風險高，簡單的說就是把神經給你切了，你沒感覺了，個人嚴重抵制手術。
最好的方法就是中藥🌿🌿調理，中藥的成分就是草類植物🌳和動物的器官為藥引子，搭配而成。有效的治療方法還是要注意養生調理，鹿茸➕鹿鞭➕人參➕中藥🌿泡酒效果明顯，又不傷害身體！堅持使用效果非常好！一般為10斤，20斤，30斤泡酒。
鹿鞭具有益腎壯 陽的作用，鹿鞭的最大的功效與作用之一就是能壯 陽。鹿鞭味甘性溫，能益腎壯 陽，治療腰膝痠軟，對於男性不孕也有一定的治療作用！
鹿茸片（泡酒、煲湯、燉）：鹿茸是良好的全身強壯藥，具有較好的滋補和治療作用。\r
功效：.補益氣血.溫腎壯陽.強心復脈.化瘀生肌.強筋壯骨.固崩止帶.強身抗老 長期服用增強抵抗力、提高免疫力。 \r
補腎虛壯陽的20斤白酒\r
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鹿茸整支300克+林下參4支+靈芝一個+靈芝草一個+鹿鞭一個+鹿尾巴2個+鹿筋500克➕20味中藥包➕枸杞500克\r
🌹如果真想調理身體，補腎壯陽，真的不想受到媳婦的抱怨，想提高性生活質量，想要調理身體，可以聯繫我，歡迎私信和留言，希望能幫助大家🤝
養鹿之家
補腎，首先一定要分清陰陽，陰虛不可補陽，陽虛不可滋陰。
先看症狀判斷陰虛、陽虛：
腎陽虛--
畏寒怕冷、面色或白或黑、舌體胖大、舌苔白厚、唾液充盈、頻繁起夜、小便清長、下肢水腫肥胖、性慾減退、陽痿早洩、女性宮寒不孕、頭暈目眩。
腎陰虛--
煩躁怕熱、面色潮紅、舌頭紅瘦、幾乎無舌苔、口乾舌燥、多夢盜汗、小便短赤、形體消瘦、衝動易舉、遺精早洩、女性少經閉經、頭昏耳鳴。
腎陽虛食補：
蔬菜--韭菜、生薑、大蒜、南瓜
水果--龍眼、大棗、榴蓮、芒果
肉類--羊肉、豬腰、牛肉、雞肉
水產--海蝦、帶魚、牡蠣、泥鰍、
乾果--栗子、榛子、核桃、桂圓
腎陽虛食療：
肉蓯蓉--泡酒、燉子雞、羊肉粥
淫羊藿--泡酒、瘦肉粥、蒸羊腰
菟絲子--泡酒、粳米粥、紅糖茶
韭菜子--泡酒、粳米粥、水煎茶
鎖陽--泡酒、羊肉粥、水煎茶
肉桂--燉雞肝、燉羊肉、粳米粥
腎陽虛藥物調理：
右歸丸--溫補腎陽、填精止遺
金匱腎氣丸--溫腎補陽、氣血雙補
桂附地黃丸--溫腎助陽、陰中求陽
鎖陽固精丸--補腎壯陽、固精止遺
五子衍宗丸--益陰扶陽、溫而不燥
養護腎陽生活中要注意：
1.合理性生活，過度房事會導致腎精虧虛。
2.注意保暖，做好日常保暖工作利於陽氣回暖。
3.減少熬夜，熬夜最傷陽氣，每晚11點前睡覺。
4.加強運動，適當運動可以助陽氣生髮。
5.少吃冷食，寒涼食物會下沉陽氣，不利於補陽。
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營養科李醫生
中醫認為，腎主水，腎陽對水液有氣化蒸騰作用，若腎陽不足，蒸騰氣化無力，則出現小便清長等現象，故腎陽虛證存在著腎臟的病理改變。腎陽虛，既腎臟陽氣虛衰，是腎臟陽氣衰歇變現的症狀。一般是素體陽虛，老年腎虧，或者久病傷腎，以及房勞過度等因素引起的。
腎陽虛的表現特徵有很多，最明顯的就是畏寒怕冷。腎陽是一身之陽，能溫煦全身。如果身體出現腎陽氣不足的情況，身體的“火力”不夠，身體就會出現畏寒怕冷的症狀，尤其是腿腳。
腎陽虛者的面色也和一般人不同，多是黧黑或者蒼白。陽氣是運行氣血的，腎陽不足，自然無力運行氣血，就會出現面色蒼白之感。如果腎陽虛衰過甚，人體陰寒內盛，腎臟之色（黑色）就會表現在人的面部，這就是面色黧黑。
腎陽虛嚴重者，還會腰膝痠軟、小便清長、夜尿增多、排尿無力、尿後餘瀝不盡、腹脹腹瀉、五更瀉、性慾減退，男子陽痿早洩。遺精滑精，女子宮寒不孕、帶下清稀。腎陽虛者的精神狀態也欠佳，主要是由於腎陽不足，不能鼓舞精神，人就會出現神疲乏力、精神萎靡之態；腎虛不能上養清竅，腦竅失養，還會容易出現頭暈目眩的問題。
治療腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍進行食補，藥物有腎寶、右歸丸、桂附地黃丸或金匱腎氣丸。切不可急於求成而用大補之藥進補，或者用成分不明的補腎壯陽藥物，應慢慢調理。可以積極參加體育鍛煉；多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等；忌食性質寒涼、易傷陽氣，或滋膩味厚難以消化的食物。另外對於腎陽虛的治療，建議謹慎用藥。
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只有行動起來
腎陽虛，用梅花鹿鹿茸肯定效果是最好的！兩千多年來，中華補陽第一要藥的美譽一直屬於鹿茸！實力可見一斑吧？
鹿茸為各種鹿的未鈣化的嫩角，有很強的再生功能，每年均可再生兩次。為血肉有情之品，效果肯定是那些植物不能相提並論的。
鹿茸的用法：
1⃣️鹿茸臘片，營養價值最高的鹿茸，可以直接嚼著吃，最嫩的鹿茸，也是吸收最好的鹿茸。
2⃣️鹿茸片泡水，用70-80度的水，每天2-3克，喝水後吃片，以免浪費。
3⃣️燉湯，用鹿茸片4-5克，燉雞，燉排骨，羊肉等都可以。
4⃣️幹鹿茸打粉，可以搭配人參，鹿鞭等，直接沖水喝或裝膠囊。
5⃣️鹿茸搭配鹿鞭，鹿尾，驢鞭，龜板，人參，冬蟲夏草等一起熬製鹿鞭膏。效果更佳。
6⃣️鹿茸泡酒，搭配鹿鞭，林下參，靈芝等，因酒能將有效成分滲透到酒裡，同時有行氣活血的作用，非常有利於有效成分的全身吸收，所以泡酒在我國已經被追捧了幾千年。
下面分享兩個我們鹿鄉幾代人都在用的高端泡酒方法：
1⃣️10斤基礎養生泡酒組合：
幹鹿茸片100克+鹿鞭一根+林下參兩支+靈芝一顆+靈芝草一顆+枸杞200克
2⃣️20斤帝王養生泡酒組合：
幹鹿茸片200克+鹿鞭一根+林下參四支+靈芝兩顆+鹿尾巴兩個+鹿筋一斤+靈芝草兩顆+枸杞500克
選擇五十度以上的純糧食酒，泡三十天左右就可以開始喝了，每天半兩，泡十斤可以喝1-2年，泡二十斤可以喝2-3年。
泡酒作用：鹿茸鹿鞭搭配，效果翻倍，主要用於溫補腎陽，提高 *功能和免疫力，對男性因陽虛引起的腰膝痠痛，早洩陽痿，四肢無力，手腳冰冷，精神疲乏，鬚髮早白等，效果非常明顯！一般，二十天左右，就會看到讓人驚訝的效果！
鹿茸，鹿鞭，馬鹿，馴鹿等多種鹿都有，但是營養價值數梅花鹿的最高，是其他鹿的幾倍，甚至幾十倍，所以價格也相差較大，由於外形相似，所以用別的鹿冒充梅花鹿的比較多，一定要慎重選擇。
不會辨別的，可以私信問我，家裡幾代都是養梅花鹿的，哪些是分辨的關鍵點還是非常清楚的，希望能幫到你。
點我頭像可以關注和私信我。
感恩轉發和留言點評！
梅花鹿養殖之家
腎陽虛，說白了就是體寒，一般只需要食補就能夠補回來，當然還需要合理的作息時間。
下面就介紹幾款大補的食材！
1、韭菜
巨補之王，猛男所需之物。經常吃韭菜對於急需的朋友是很有用的。
2、枸杞酒
枸杞酒也是壯陽之物，對於體寒，陽虛之人，飯後酌一杯，既養生健體，也助睡眠。
山城小菜鳥
人一旦到了年紀，身體各方面就會下降，而腎就是其中最易衰退的，尤其是男性更尷尬。一般男人過了三十，腎精就會逐漸減少，平衡被打破，出現腎虛情況。
腎陽虛可以吃一些溫熱性食物，例如狗肉，羊肉，雞塊，淡菜，韭菜，肉桂之類的，具有溫腎壯陽，暖胃健脾的功效。同時也要保持適量的運動，好的身體是肯定離不開運動鍛鍊的。
男人要有一顆肝腎，腎臟不好可不行。陽痿腎虛對男人來說是一件比較嚴重的事情，一定要早滋補調理。我是在長春養鹿的，找我泡鹿鞭酒補腎陽的人也很多，這不是什麼難言之隱，而是自身的身體健康！
說到鹿鞭酒，其實是滋補腎陽的好藥酒，鹿鞭有“鞭中之王”的稱號，很多人用來泡酒補腎，改善男性性功能障礙方面問題，而且有很好的養生效用。一根鹿鞭可以泡20-25斤白酒，能連續泡2-3年，最後還可以拿出來燉湯。
鹿鞭泡酒用梅花鹿壯鹿鹿鞭比較好，四五年以上的鹿，然後可以加上人參，枸杞，鹿茸，鹿茸血等一起泡，泡上半個月就可以喝了，但是不能多喝，每晚睡前一小杯就好。長期適量飲用，即可逐步恢復男性腎陽，同時有很好的養生效果，對身體多方面都有好處。如果想泡養生補腎酒，有什麼不懂的可以私信我！
