考慮一下，如果你能夠持續每天寫作1小時或更多：
你將會在一月或一年中寫下更多文章。你的產出是巨大的。
你將會按時完成一項寫作任務，因為拖拉不再是一個問題。
你的寫作水平將會獲得提升，這將能激勵你繼續寫作。
你將會發現一些方法去更清醒地寫作。
培養一個簡單的習慣：兩或三個你每天都想去寫主題，並讓這成為你的優先事項。
我們無須被迫去做這件事，如果這是我們的一個習慣。以下是10個培養寫作習慣的步驟。
Step 1. 寫下你的目標
如果你想去養成這個習慣，你必須要下定決心。你不可以“我會試著去”，你必須要“我一定要去”。
你必須要寫下這個目標，並將它張貼在你容易看到的地方。你的這個習慣，它具體是什麼？何時、何地、多久，以及你會採取哪些新的行動？寫下它們。
Step 2. 每天定時寫作，並設置一個條件去推動你採取行動
在一天中的固定時候開始寫作效果會最好。比如清晨，或中午，或夜晚睡覺前。
只要確保這個時間段不會被其它活動佔去。騰出一個特點的時間段去寫作很重要，於此同等重要的是設定一個條件反射去讓你開始寫作。
為了培養一個新習慣，你極其需要一個推動你採取某個特定行動的誘發因素。比如，如果你想在清晨寫作，你可能會起床、洗漱、衝杯咖啡，然後開始寫作。
那麼衝杯咖啡就是寫作的誘因，洗漱就是衝杯咖啡的誘因，起床就是洗漱的誘因。只要你每天都起床，開始寫作就不會是一個問題。
選擇一個你每天都會做的活動作為一個誘因，然後在它之後雷打不動地去寫作。
Step 3. 向他人作出承諾
如前所述，養成這個習慣需要你下定決心。
為了做到這點，你最好不要把它當做一件私事，向別人作出許諾將能幫助你堅定地採取行動。告訴你的家人朋友，和同事你的目標，並將它發佈在你的博客上面。
告訴他們你具體要去做什麼，並承諾會定期向他們報告進展。這樣做能夠給予你你所需要的動力去執行計劃。
Step 4. 未來30天內每天專注於這個習慣的培養
培養一個新習慣的關鍵之一是專注。
如果你全神貫注地去培養這個習慣，你可能就會取得成功。如果你嘗試你同時培養多個新習慣，你的專注力將會被分散。
確保你會一心一意地去培養一個新習慣。
Step 5. 尋找你的動力來源
你為什麼要去寫作？什麼讓你有動力去開始這項孤獨和需要耐心的活動？
當你感到自己不想寫作的時候，什麼會讓你持續保持寫作動力？知道你的動力來源是什麼很重要——最好將它們寫下來。
Step 6. 寫行動日誌
記錄寫的日誌去幫助你作出評估，這可以非常簡單，如凡在你寫作的那天就在日曆上標記上一個勾。
它可以變得更加詳細，如記錄下時間與日期並寫下附註。它可以用來評估你的進展。
然後向其他人公佈你今天為你的目標所做的事情，如你的家人或朋友。
Step 7. 給自己一些獎勵
獎勵給予你動力。
在培養一個習慣的初期，每過一天、兩天就給自己一個小小的獎勵，然後每過一週、兩週，三週給自己一個獎勵，最後是每過一月給自己一個獎勵。
在你開始這個步驟之前，列一份清單寫下你的獎品，這樣你就會期待去得到它們。
Step 8. 不能有例外
堅持不懈地去培養你的習慣，它將會變得牢不可破。
讓你的習慣強烈地與你的誘因綁定在一起，這樣每當誘因出現，習慣就會出現。通過這種方式，一個習慣被養成。
如果誘因出現了，但習慣有時沒有跟進，那麼你就不是在培養一個習慣。用錯誤來打擊自己不是一個好的選擇，所以對自己說，“不能有例外情況！”
因為一次例外總會演變為第二次，和第三次。如果你今天感到不想寫作，堅定地告訴自己：“不能有例外！”
要是出於某些原因你有一天沒有寫作該怎麼辦？不要用這件事打擊你自己。只要去分析和找到你今天沒能落實行動的原因，並找到一個解決方案去退避這個情況的再次發生。然後保持進步。這可能需要更長一點時間去養成這個習慣，但只要你在那之後不允許例外情況，你應該可以取得成功。
Step 9. 尋找靈感
動力的最佳來源是靈感。當我在培養一個新習慣時，我喜歡去閱讀其他已在這方面取得成功的人是如何做的。
培養寫作這個習慣時，運用相同的方法——通過閱讀去尋找靈感，但要確保它不會成為寫作的干擾和阻礙。
Step 10. 增添樂趣
最重要的是，如果這個習慣沒有一點樂趣，你將會遲早失去動力。
自律是一回事，但歸根結底，動力是關鍵。
不論是在你寫作時播放一些優美動聽的音樂，還是一杯咖啡或一杯茶，或使用你喜歡的工具去寫作，尋找到一個方法去讓這個過程變得饒有趣味。
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