明日立冬，
代表著真正地進入了冬季，
濰坊也將陸續進入供暖低溫試運行階段。
真正的冬季來了！
立冬要做哪些事，
不能做哪些事，
時間：2018年11月7日
星期三 19:31:39
立冬
特點：偏北風加大，氣溫下降，降雪
風俗：迎冬、賀冬
食物：餃子、羊肉湯
養生：滋陰潛陽、少食生冷
三候：水始冰；地始凍；雉入大水為蜃
習慣上，我國民間常把這一天當作冬季的開始。這一節氣不僅是收穫祭祀與豐年宴會隆重舉行的時間，也是寒風乍起的季節。
立冬習俗
迎冬
立冬與立春、立夏、立秋合稱四立、古代社會中是個重要的節日。過去是個農耕社會，勞動了一年，利用立冬這一天要休息，順便犒賞一家人的辛苦。同時也要開始趕製冬衣棉襖，彈棉製被以備過冬。諺語“立冬補冬，補嘴空”就是最好的比喻。古時此日，天子有出郊迎冬之禮，並有賜群臣冬衣、矜恤孤寡之制。後世大體相同。
賀冬
賀冬亦稱“拜冬”，在漢代即有此俗。東漢崔定《四民月令》：“冬至之日進酒餚，賀謁君師耆老，一如正日。”宋代每逢此日，人們更換新衣，慶賀往來，一如年節。清代“至日為冬至朝，士大夫家拜賀尊長，又交相出謁。細民男女，亦必更鮮衣以相揖，謂之拜冬”。（見顧祿《清嘉錄》卷十一）。民國以來，賀冬的傳統風俗，似有簡化的趨勢。但有些活動，逐漸固定化、程式化、更有普遍性。
補冬
“三九補一冬，來年無病痛”，民間有立冬補冬的習俗。在南方，人們會吃些滋陰補陽、熱量較高的食物，如雞鴨魚肉等，有的還會和中藥一起煮來增加藥補的功效。
所以，大家可以在貼秋膘後
不妨再來個貼冬膘
立冬食俗
“立冬不端餃子碗，凍掉耳朵沒人管”——北方在立冬這天一定吃餃子。餃子餃子，“交子交子”，“交”是交替、交換、交接的意思。立冬是秋冬季節之交，所以“交子之時”的餃子不能不吃。據說這餃子在三國的時候就有了，不過那時候的餃子和現在的餛飩差不多，煮熟以後和湯一起盛在碗裡混著吃，所以當時的人們把餃子叫做“餛飩”。直到唐代以後，餃子才變得和現在一樣。
北方餃子，南方熱補。在南方，立冬人們愛吃些雞鴨魚肉，熬煮一些滋補的湯品，來抵抗冬天的寒冷。蛋白質、脂肪和碳水化合物被稱為產熱營養素。所以，冬季我們要適當增加主食和油脂的攝入，保證優質蛋白質的供應。羊肉、牛肉、雞肉、鹿肉、蝦、鴿、鵪鶉、海參等食物中富含蛋白質及脂肪，產熱量多，禦寒效果最好，也是燉湯的好材料。
立冬了，
你還是習慣性地大涮火鍋吃熱食，
在電暖氣上烘東西，
在開了暖氣的車裡睡覺嗎？
要想科學過冬，
關於生活的這些壞習慣你可得注意！
1
穿衣過多過厚
怕冷的你是否已做好當熊寶兒的準備了？不過穿太多也不好哦！穿衣過多過厚會增加熱量，使皮膚血管擴張，皮膚血流增多，散熱增加，降低機體對外界溫度變化的適應能力。
2
一冬只戴一頂帽子
如果你很懶，那就多入手幾頂帽子吧！人的頭皮皮脂腺會分泌大量油脂，加上出汗、沾染灰塵，帽子的裡襯和帽簷會變得油膩，細菌大量滋生。小編建議你每週清洗一次帽子哦！
3
貪吃火鍋
涮著火鍋看雪景，你是不是已經期待很久了？小編提醒你迫不及待享受熱氣騰騰的美味可不好。吃七八分熟的羊肉片時可能會染上旋毛蟲病；吃炭火火鍋時間不宜過長，室內溫度高、空氣不流通，木炭燃燒不透，易造成一氧化碳中毒；火鍋煮熟後形成的濃湯汁含有濃度極高“卟啉”物質，多喝可能引發痛風病。
4
蓋又厚又沉的被子
拋掉又厚又沉的被子吧，保溫性和彈性好的羊毛被、羽絨被才值得你擁有！冬天棉被蓋太沉，人會有壓迫感，無法睡得香甜；冬天開窗少，室內氧氣含量相對小，厚棉被壓在胸上會造成輕微的缺氧；厚棉被灰塵多、透氣性差，容易引起肺病患者疾病的復發。
5
用洗衣機洗羽絨服
90％的羽絨服都標明要手洗，你注意了嗎？羽絨服外層有防水作用，洗衣機機筒高速轉動使羽絨服不斷膨脹，氣體不能及時排出，容易發生爆炸。
6
電暖氣上蓋東西
你還在電暖氣上蓋東西嗎？電暖氣上蓋東西后溫度不斷升高，熱量不能及時散發，當溫度達到一定程度就會引起燃燒，造成火災。
7
降雪後強行開啟雨刷器
雪夜之後，第二天一早儘量避免打開雨刷器清理車窗上的積雪。冰雪容易使雨刷器凍住，如果強行啟動可能會損壞橡膠片，也可能直接燒壞雨刷器電機。
8
加油前不消除靜電
冬季乾燥，衣物易起靜電。在加油前如果不消除靜電，油霧與靜電火花相遇有可能引發明火。選擇自助加油的車主，加油前可按下加油箱上的“導靜電按鈕”；如果加油箱上沒有相關標誌，最簡單的方式是將車熄火後，拔出車鑰匙，用手摸一下前端金屬部位。
9
在開暖氣的車裡睡覺
在開暖氣的車裡睡覺有安全隱患！開暖氣的車裡車內空氣內循環，不能及時補充新鮮空氣，發動機排出的一氧化碳極易堆積，當濃度達到一定程度，會使人一氧化碳中毒，嚴重者導致死亡。
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