2018年，對於中國女排二傳姚迪來說，是最艱難的一年，同時也是頗有收穫的一年，為什麼這麼說呢？這一年姚迪隨隊參加了世界聯賽、亞運會、世錦賽，從世界聯賽的表現慘淡到亞運會的高光表現，再到世錦賽的飽受質疑，這是她艱難的地方；幾次進出國家隊，最終能夠入選世錦賽中國女排14人參賽大名單，迎來自己的首個世界大賽，這一路的成長曆程，是姚迪收穫的地方。
回顧姚迪的2018年，她幫助天津女排一路戰勝諸路強敵獲得了排超元年的總冠軍，自己也榮膺了聯賽的最佳二傳，也正是由於在聯賽的出色表現，她再次重回國家隊，期待著自己完美綻放。然而理想很豐滿，現實很骨感，世界女排國家聯賽是姚迪今年在國家隊的首秀，她卻表現的異常慘淡，由於幾次不盡人意的發揮，她被那些慘不忍睹的“罵聲”打回了原點，於是她曾下決心想要離開排球，因為姚迪說：“她太想努力傳好每一個球，但是越想傳好，越總是做不好”。
對於姚迪的這種心理，我相信大家一定是感同身受、頗有體會，因為無論是在生活中、還是在工作中，我們每一個人都是如此，當做一件事的時候，尤其是不順心時，你越是想把一件事做好，但就是越做不好，感覺它老跟你作對似的，然後被領導罵的狗血淋頭，遇到通情達理的領導還好，最起碼能為你答疑解惑、開導你。
而在這個最艱難的時刻，對於姚迪來說，郎媽媽的貼心關懷無疑是她最堅強的後盾，據姚迪回憶說：“郎導和我談了四五次，最後都是站起來給我一個擁抱，說一聲‘加油，孩子’！”然後每次說到這裡，姚迪總會熱淚盈眶，她也在儘量找回打排球時的快樂，努力克服自己放下那些沉重的枷鎖。“我內心很敏感，我不服輸，但是我膽子又小，我總是在乎別人說我什麼。”這是在找回打排球的快樂之後，姚迪才願意承認的事。
然而亞運會表現高光的她，在世錦賽再次飽受質疑。世錦賽小組賽對陣保加利亞，因為主二傳丁霞賽前腳有不適，姚迪臨時首發出場，由於和攻手配合不佳，中國女排輸掉了第一局，二傳姚迪也因此上了微博熱搜，至於後面的比賽姚迪基本上沒怎麼出場了。
賽後談到這場比賽，姚迪說：“賽後我強迫自己什麼都不要去看，但是有個朋友給我發來鏈接提醒我關注，我就點開一下，看到的都是罵，我都沒敢往下劃就關上了……我不想讓自己受影響，因為後面還有比賽。”說到這裡，姚迪又哽咽了，“那天比賽後，麗姐特意跑過來摟摟我，後來我晚上睡不著，就給麗姐發微信。她現身說法，說當年自己就是這麼一路被罵著走過來的，她說慶幸那時候沒有這麼發達的網絡。麗姐一句話就把我逗笑了，她提醒我這個時候只需要關注郎導、教練、隊友的反饋，耐心聽取隊裡的意見。”姚迪用一句“想不到我也能上熱搜”的自嘲結束了那一晚的糾結，努力入睡。
世錦賽結束以後，國內的排超聯賽即將開打，姚迪希望自己能更進一步：“接下來我還得好好練技術，畢竟現在我還做不到攻手要什麼球我都能傳得出來。我希望隨著技術的進步，我能在球場上更加自如。”
姚迪和李盈瑩
縱觀整個女排世界，噴子無奇不有，但是中國女排姑娘們更需要的是做好自己，堅定自己熱愛排球的初心，畢竟封神的月姐、麗姐，甚至包括中國女排的每一位球員都是這麼過來的。可能你們的表現沒有達到大家的預期，也可能到了職業生涯末期你們還是沒有出彩，但是隻要你們盡力了、付出了，你們努力的樣子就是最漂亮的！
愛笑的胖迪加油，因為你是最棒的！中國女排加油，因為你們是相親相愛的一家人！
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