有很多疾病是不分季節、不分事宜，隨時隨地都可能發生的，比如上火，不管是在春夏秋冬的哪個季節，都可能遇到。每當不小心上火後，咽喉腫痛、吃不下睡不香，不知如何是好！今天要分享的這篇文章，介紹的方法都是由三味藥組成的方劑，簡單又實用，一起來看看吧！
上火是很多人一定會遇到的，不管是在春夏秋冬的哪個季節。有人說冬天不至於那麼容易上火吧？其實當今社會，冬天很多人經常在家裡面，甚至很多人已經穿短袖了。
上火了究竟該怎麼辦？我推薦給大家一種通用的方子，不管春夏秋冬四個季節，只要覺得自己上火了，就可以拿來運用：
金銀花10克，桑葉10克，菊花10克，代茶飲。
金銀花又叫雙花，金銀花目前在中藥當中有兩個部分可以入藥：一個是花，“金銀花”，一個是藤，“銀花藤”。銀花藤也叫忍冬藤，因為冬天的時候它的藤依然還是青的不會凋零，所以稱為忍冬藤。就和冬青樹一樣，在冬天依然會青，所以金銀花也有人叫作忍冬花。金銀花的作用是疏散風熱、清熱解毒。
再看桑葉，桑葉的作用是疏散風熱、清肺潤燥。霜降之後的桑葉最好，因為霜降之後天氣變寒，增加了桑葉的一些寒涼之性，使它能更好地疏散風熱。而且霜降之後的桑葉都落下來了，在樹下就可以撿得著，在地上掃一掃就可以了，不必要再爬到樹上去摘。桑樹一身上下都是寶：桑葉入藥，也用於養蠶；桑樹的皮叫桑白皮，也可以入藥；我們吃的桑椹也是藥。
菊花的作用是疏散風熱、清肝明目。菊花一般分為白菊和黃菊，我們通常說的杭菊就屬於白菊，黃菊就是黃菊花。我們一般會認為黃菊花偏於入肺，偏於疏散風熱，而白菊花偏於清肝明目。但是它們倆的功效差得並不太多，不管是哪種菊花你都可以用。野菊不可以選，野菊的花朵非常的小，功效是清熱解毒，不是疏散風熱。而且野菊花特別苦，根本喝不了，是非常苦寒的。
咱們去找藥，第一口味得好，第二藥效不能太猛烈。因為要注意用藥安全，推薦的這幾味藥都是既可以疏散風熱又不特別寒涼的藥。
所以說，一年四季你覺得上火的時候，都可以把這三味藥配在你的身邊，或者在辦公室裡泡上一些就可以了。這幾味藥都是能泡開的東西，直接開水一泡，連續喝幾天就可以了。但是疏散風熱的方子是稍寒涼一些的，所以脾胃素虛的人不要長期喝、大量喝。這是關於疏散風熱的一個方子，上火不分哪種上火，統統都可以拿來運用。
咽喉疼痛有可能是因“寒”而起的，但今天講的是上火引起偏熱的咽喉腫痛。推薦一個代茶飲用的方子：
桔梗10克，玄參10克，青果1～2個，代茶飲。
桔梗宣肺痰、利咽排膿。玄參清熱涼血、瀉火解毒。第三味藥是青果。青果我們大家應該都吃過，有一款中成藥叫“藏青果顆粒”，不僅可以清熱利咽，還能生津解毒。
把這三味藥放在一起，用於上火引起的急性咽喉腫痛，喝下去之後效果基本是立竿見影的。但是這個藥是不能長期大量喝的，因為這個藥性質要寒涼一些。但是急性上火咽喉腫痛的時候，我們又必須要這樣喝。這個方子煮多長時間呢？桔梗、玄參、青果都是根莖類的，要煮15分鐘左右。
慢性咽喉炎簡稱慢性咽炎，很多人都會有，特別是老師這個職業。經過我個人的反覆試驗，我發現了一個有用的方子：
木蝴蝶4~5片，石斛8克，胖大海1～2個，代茶飲。
木蝴蝶名字很好聽，樣子真的很像蝴蝶，非常漂亮。木蝴蝶很輕，輕了，藥性才能上揚，可清肺熱、利咽喉。石斛有不同的品種，只要買最便宜的就可以了，可滋陰清熱、益腎壯骨。胖大海清熱潤肺、利咽解毒。
用木蝴蝶、胖大海清肺熱，用石斛是因為它滋陰還益腎壯骨。因為說話多了會傷氣，氣帶走的是津液，中醫稱之為耗氣傷津，所以要用石斛來養陰。
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