11月過去了，
還記得當時，
到今天都12月了，
我才反應過來，
冷空氣、下雪、雙十一，
都是十一月贈我的“後媽的愛”。
就在昨天，昨天，
這個大東北的大冬天，
竟然下起了塵塵細雨。
……
然而，這還不是今天的重點，
重點是
遼寧又要降溫啦！
週一降溫5度！
週四的最低溫度-17度！！
你以為只有這些嗎？
除了降溫
下面的這個消息估計讓你更加透心涼 ！
這個月還有雙12！
不說了，我先吃碗熱乎乎的東北酸菜壓壓驚
大風預報
3日白天到夜間渤海北部、渤海中部、渤海海峽、黃海北部偏北風7級、陣風8到9級。3日白天瀋陽、鞍山、錦州、阜新、遼陽、鐵嶺、朝陽、盤錦、葫蘆島地區偏北風5到6級、陣風7級，大連、丹東、營口地區偏北風6級、陣風7到8級。3日夜間大連、丹東、營口地區及岫巖偏北風6級、陣風7到8級。
全省天氣預報
3日早晨到白天瀋陽、撫順、本溪、丹東、營口、遼陽地區及鞍山市區、海城、岫巖小雨轉多雲，錦州、阜新、朝陽、葫蘆島地區有浮塵，其他地區多雲，其中大連地區及撫順市區、寬甸大霧。3日夜間全省多雲轉晴，最低氣溫撫順、阜新、鐵嶺、朝陽地區零下12℃到零下9℃，大連、丹東地區零下4℃到零下1℃，其他地區零下8℃到零下5℃。4日白天到夜間全省晴有時多雲。5日白天到夜間瀋陽、鞍山、撫順、本溪、丹東、錦州、營口、遼陽、鐵嶺、盤錦、葫蘆島地區多雲轉小雪，其他地區多雲。
瀋陽市天氣預報
3日早晨到白天小雨轉多雲，偏北風5到6級，陣風7級，最高氣溫7℃，3日夜間多雲轉晴，偏北風3到4級，最低氣溫零下8℃。4日白天到夜間晴。5日白天到夜間多雲轉陣雪。
強寒潮預報
3日早晨到白天小雨轉多雲，偏北風5到6級，陣風7級，最高氣溫7℃，3日夜間多雲轉晴，偏北風3到4級，最低氣溫零下8℃。4日白天到夜間晴。5日白天到夜間多雲轉陣雪。
感謝遼寧省氣象服務中心提供氣象信息
【每日一笑】
女友剛才打電話問我車上空調為什麼不製冷，我讓她開內循環，開壓縮機，所有想到的可能都說了一遍，過了一會，給我打電話說就是不行。我腦袋都大了，難道新買的就出毛病了？不能啊！可別的也實在想不出什麼原因了。就在這時，她問我：“空調不製冷跟車沒有打著火有沒有關係？”我想靜靜。。。
在大東北的冬天
火鍋和燉菜必不可少
但是
也別忘了在乾燥的冬季裡要多多補充水果
增加維生素哦
吃水果的五大誤區，你知道幾個？
相信大家都知道吃水果有很多好處。很多人都喜歡在飯前或者飯後吃點水果來幫助消化，或者平時直接吃些水果來補充身體所需的成分。只不過，吃水果也是有講究的，不正確的習慣，不僅沒有保健的效果，反而還會誘發多種疾病。
誤區一：飯後立刻吃水果
很多人都習慣吃飯後馬上來個“飯後果”。殊不知，飯後立即吃水果不但不會幫助食物消化，反而會引起脹氣甚至是便秘。建議最好在飯後2小時或者飯前1小時吃水果。
誤區二：短時間進食過多的水果
如果在短時間內食用過量的水果，容易造成人體缺銅，進而使得血液中的膽固醇增高，危害健康。
誤區三：起床後吃水果
有些人習慣起床後就吃水果，尤其是在減肥的人，往往就吃份水果當早餐。實際上，水果屬於寒涼的食物，剛起床就吃水果，會刺激腸胃。建議最好在下午三四點左右吃水果，這樣更有利於水果中的營養吸收。
誤區四：用水果代替蔬菜
水果中含有的礦物質和維生素的數量遠遠少於蔬菜。如果不吃蔬菜，只靠水果，絕對不足以提供足夠的營養素。就維生素C的含量來說，廉價的白菜、蘿蔔都比蘋果、梨、桃高10倍左右。而青椒和菜花的維生素C含量是草莓和柑橘的2～3倍。所以，每天食用500克左右的蔬菜是每日必需的。
誤區五：多吃水果能減肥
按單位重量算，水果熱量比米飯低。但是，如果因其口感好，就容易吃多，稍不注意，糖分攝入就超標了。因此，多吃水果不僅不能減肥，甚至會有反效果。
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