健身的小夥伴們好，
如果你要問我，
這個星球上哪個女人的身體最值錢，
我一定會毫不猶豫地回答你：
詹妮弗-洛佩茲。
自二十世紀末至今，
這個女人已為全身“8個零件”投保，
她為自己的髖部買下1億美元的保險，
同時為臀部投保2.5億，
她在臀部的總計投保達到驚人的3.5億美金
美腿10億美元
……
若身體遭到損傷或喪失功能，
她將得到最多114億人民幣的保險金！
那究竟是什麼樣的身材，
才值得她下那麼大的狠心，
去投保那麼多的美金呢？
答案在這裡：
《In Touch》的“全球十大美臀”冠軍
《花花公子》的“最性感女性”NO.1
《FHM》的“世界100位最性感女性”NO.1
......
如此豪華的獲獎履歷也證明了，
她的身材的確價值連城。
（2018全美音樂獎上，J.Lo上演新單震懾全場）
J.Lo出道至今已有22載，
印象中她的身材好像永遠如此，
健康性感，完美到令人嫉妒。
現年49歲的J.Lo，
依舊是美得一發不可收拾。
歌手、演員、模特、設計師......
J.Lo身兼多職，
但樣樣出色，
可以說是事業上最成功的女明星之一。
1986年，17歲的J.Lo，
成為首位獲得百萬美金酬勞的拉丁藝人，
巔峰時期，
她一度統治了好萊塢的女星片酬榜。
在音樂方面，
J.Lo也是一位女強人：
首張專輯《On the 6》得到八次白金唱片
第一支單曲 'If You Had My Love'
締造長達九周的第一名記錄。
第二張專輯《J.Lo》獲得了九次的白金唱片
她也是唯一的一位，
在《男人裝》“世界最性感女性排行榜”上，
連續三年奪魁的女人。
詹姆斯·布朗稱：
“詹妮弗·洛佩茲的臀部是美國的界標。”
前紐約市長，
邁克爾·布隆伯格說：
“我想擁有詹妮弗·洛佩茲。”
她自創的Glow系列香水，
在當年締造了歷史紀錄，
在九個國家及地區，
連續四個月成為了銷售記錄冠軍。
就在最近，
J.Lo在Ins上曬出了自己的肌肉照，
如此完美的線條，
誰能看出這是個將知天命的女人。
無論是出席活動，
還是走紅毯，
J.Lo都是最靚的那道風景線。
當我們逐漸長大，
而不老女神卻在延續著她的神話，
為了保持住這副連上天都嫉妒的身材，
J.Lo對待自己一向都很嚴苛，
在健身方面她十分的努力。
看看她從30歲至今的身材變化，
除了臀部越來越挺翹以外，
她的樣子基本怎麼變過。
關於保養，
J.Lo有著自己的秘訣：規律的運動習慣。
每週去健身房3到4次，
對她來說已是生活的一部分。
運動，是她快樂的源泉。
說到這，
其實J.Lo也有過身材小垮的時候，
她也沒有逃開生孩子長胖的魔咒，
在懷孕期間她整整長了44斤肉。
J.Lo坦言看著自己的
後背、大腿、屁股慢慢地變大，
她其實特別害怕，
害怕再也回不到以前的好身材。
但天后怎甘落鳳於此，
產後僅僅6個月她就開始了訓練，
之後甚至還參加了鐵人三項比賽！
到了產後的第二年她已經瘦身成功，
再次以女神之姿出現在公眾的視野裡。
J.Lo有著令人尊敬的工作態度，
在每場演出之前，
為了給觀眾呈現出最佳的狀態。
她都會提高自身的訓練強度，
在J.Lo看來，
健身在幫她維持身材的同時，
還幫助她改善了心態。
不久之前，
拉斯維加斯的駐場秀“All I Have”完美謝幕，
這對J.Lo來說可真是一個巨大的挑戰！
27天15場秀，
每場秀的演出時間均超過了90分鐘，
這對於體力的消耗將是巨大的，
更何況是一個年近半百的女人。
當粉絲們正忐忑的為她加油打氣的時候，
她突然靈光一現，
與其被這如此密集的行程累垮，
倒不如趁這機會讓自己變得更強壯。
駐場秀的舉辦堪稱完美，
甚至一場更比一場好，
J.Lo就像一隻飢渴的野獸，
她的體力勝過不少年輕人。
J.Lo的人生彷彿開了掛一般，
但在她人生的行駛過程中，
努力也是必不可少的，
再好的身材，
都需要日積月累的努力去保持。
而我們普通人雖然沒有足夠的天賦，
去達到她那樣的程度，
但卻依舊可以憑藉無數的汗水，
來活出最好的自己。
一個好的身體，
一副好的身材，
才是真正的無價之寶。
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