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文 | Sunny視界
人生，越簡單，越快樂。
“凍齡女神”俞飛鴻有一次接受採訪。
當主持人問她：“這麼多年，能保持較好的身材和麵容，怎麼做到的？”
她說：“和你們相反就可以，不要太忙碌。”
這幾年很少見俞飛鴻出現在鏡頭裡，她甚至沒有開微博、朋友說她也很少發朋友圈，但她一直過得很快樂，每次出現總會讓人眼前一亮，粉絲們也越來越喜歡她。
她把更多的時間留給自己、留給家人、留給旅行，她知道自己想要什麼、不想要什麼。
在這人人忙碌又浮躁的時代，真正算得上是一股清流。
慾望簡單，人生重要的事才幾件
當主持人問俞飛鴻都已經升為嬪妃了，就不想再升為皇貴妃、皇后、皇太后嗎？
沒想到她說：“不想，當皇后、皇太后很累的。”
是啊，這些身份、地位對一個沒什麼慾望的人來說並沒有什麼吸引力。
慾望太多，即使忙得像陀螺一樣，揹負超負荷壓力捱了一日又一日，到頭來結果未必如人意。
如果慾望少一些，把所有精力集中在人生重要的幾件事情上，你會活得更輕鬆愉快，反而容易取得成就。
有一位表情痛苦不堪的中年人去找柏拉圖，他說：“有什麼辦法可以讓我的生活壓力少一些？我感覺快喘不過氣來了！”
柏拉圖沒有直接回答他的問題，而是給了他一個袋子，然後對他說：“走，我帶你到一條石子路，待會兒你把認為漂亮的石頭都撿起來裝進袋子裡。”
來到這條石子路之後，中年人發現這裡的小石頭奇形怪狀，又晶瑩剔透，他不斷地撿石子往袋子裡裝。
走到半路，中年人感覺袋子裡的石頭有些沉了，可是看到漂亮的石子，他還是不忍放棄，繼續往袋子裡裝，就這樣還沒有走到路的盡頭，中年人就感慨背不動了。
這時候柏拉圖哈哈大笑，並對他說：“現在知道你生活的壓力是怎麼來的吧？慾望太多，身上的壓力自然越來越重。”
中年人頓時醒悟過來。
我們絕大多數人又何嘗不是如此呢，當我們小的時候，是那麼快活，無憂無慮的，吃飽了睡覺，睡醒了玩耍。
隨著我們年齡的增長，除了食物，我們還想要漂亮的衣服、優異的成績、更好的工作、豐厚的薪資、喜歡的異性，我們想要的越來越多……
據相關調查結果顯示，人在兒童時期每天笑的次數是500次，到了成人每天笑的次數就只有15次，可見隨著我們獲得的越來越多，我們並沒有越來越開心快樂。
周國平老師也曾說：
“物慾帶來的快樂比生命本身的快樂淺和窄，比精神的快樂低。
生命本身的快樂是生命根底裡的快樂，又是自然廣闊天地裡的快樂，既深刻又寬廣，可是物慾不但把生命的單純狀態破壞了，而且遮蔽了生命本身的需要和快樂。”
精神簡單，做本色的自己
好友雨玲和丈夫剛離婚的幾年，周圍的人都對她指指點點，孃家人也經常數落她，她卻一改往日唯唯諾諾、恐懼膽小的性格。
她去學車考了駕照，開了一個面膜店、承租了一個兒童遊樂場經營，有點空餘時間就看書精進自己，一個人帶著孩子，日子過得越來越好。
有次和她聊天，她說：“你就是再好，在別人眼中也有很多問題，我唯一能做的就是不在乎別人說什麼，只管做最好的自己。”
說得很對，看著她燦爛的笑容，我知道她已經找到了自己想要的生活。
人的一生時間有限，所以不要為別人而活。
不要活在別人的觀念裡，不要讓別人左右自己內心的聲音。
最重要的是，勇敢地去追隨自己的心靈和直覺。
不要過分在乎身邊的人，也不要刻意去在意他人的事，在這世上，總會有人讓你悲傷、讓你咬牙切齒，並不是他們有多壞，而是因為你太在乎。
你得學著不去過問、不去關注，做最本色的自己。
不在乎，它就傷害不到你，經營好自己的生活，就離更好的自己越來越近。
季羨林老先生曾說：
“我們講和諧，不僅要人與人和諧，人與自然和諧，還要人內心和諧。”
內心和諧的人會調節自己的情緒，她們絕不計較眼前的一己私利與得失，而是關愛自己的身體、慾望、和感受。
人之自身與外在環境都會影響情緒的變化，但她們會保持良好的心態，多讀書、多學習，不斷提高個人的素養，而不把興奮點放在那些負面信息上。
沉靜內心、開闊心胸、從容處事，內心必然和諧。
從《痛並快樂著》到《幸福了嗎？》，白巖松用了10年時間完成，10年過去了，白巖松自稱，他更從容了，他說：
“10年前我只是姓白，而現在我的頭髮都白了一半了，更從容，是我在很多問題上不較勁了，明白了自己的聲音只是千千萬萬種聲音中的一種，我開始從容地面對自己和外界。”
這種不較勁的智慧，讓白巖松看上去好像是對自己放鬆了要求，實則是在心智上的又一大成熟。
信息簡單，關注內心的聲音
俞飛鴻沒有開微博，她的朋友們也發現她幾乎不更新朋友圈。
當主持人問她，怎樣和喜歡她的粉絲們保持互動的時候，她卻回答：“我們在心裡交流！”
在這信息爆炸、上班用電腦、下班刷手機、方方面面都充斥著各種誘惑的時代，還能保持這樣信息簡單、不急不躁的人真是少之又少。
這是一種高境界，也是一種大智慧。
在瑞士聖加倫，靠近蘇黎世湖北岸，有一個名為伯林根的村莊。
1922年，心理學家卡爾·榮格選擇在這裡建起居所，這是一座簡單的兩層石頭房子，他將其稱作“塔樓”。
在這座“塔樓”裡，榮格遠離嘈雜，保持清醒的狀態，創造出了一系列經典的文章和著作，進一步支持和發展分析心理學，他後來也被稱作分析心理學的創始人，成為20世紀最具影響力的思想家之一。
1969年，導演伍迪·艾倫隔絕了所有電子設備的干擾，耗時44年，用打字機編寫了44部電影，獲得23項奧斯卡獎提名。
J.K.羅琳在寫作《哈利·波特》小說期間，也會遠離社交媒體。
從這些具有重大影響力的人物身上，我們都可以看到：
越是信息簡單，越能保持深度思考。
越是關注少而精，越能確保精神生活的乾淨。
簡單，是對複雜紛繁的人生價值的提煉與昇華。
簡單，是對多彩社會生活的打磨和創造。
我們只有對於慾望、精神、和信息刪繁就簡，才能去除煩躁與複雜，返璞歸真。
生活簡單了，你也就快樂了。
本期話題
你嚮往怎樣的生活？
作者：Sunny視界，富書籤約作者，讀者簽約作者，看有用的書、寫有用的字、簡書、微博@Sunny視界，本文原創首發讀者
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