世界上除了有北極、南極，還有第三極：世界的高極——青藏高原你知道嗎？
藍天、白雲、湖泊以及觸手可及的新鮮空氣，是多少人嚮往的人間天堂。冬季的西藏，天藍得徹底、水清得純粹，南迦巴瓦峰、珠穆朗瑪峰等景色愈顯宏偉壯美，吸引了越來越多的遊客。冬遊西藏有哪些注意事項？
冬天拉薩氣溫白天15攝氏度左右，晚上零下5攝氏度左右，溫差大，需要穿冬裝羽絨服，注意保暖，防範凍傷；冬天適合去林芝波密線路，海拔相對低，氧氣充足，能領略落差兩千到三千米的藏地冬景。
冬季西藏含氧量更低，易產生高原反應，建議遊客在出發前準備一盒散列通，或在拉薩街頭藥店購買紅景天口服液、高原康、高原寧等藥物服用；冬季西藏陽光更燦爛，墨鏡或太陽鏡在遮陽同時可減少雪盲發生率。若出現雪盲，應以水清洗眼睛，到黑暗處或以眼罩矇住眼睛，用冷毛巾冰鎮；需帶上防曬霜、潤膚露和潤唇膏。
西藏旅遊的第一站便是西藏標誌建築——布達拉宮。對於攝影愛好者，冬季西藏高原陽光強烈，景物受光面和陰影面反差很大。如果逆光拍攝人物，可用閃光燈來補光。拍攝高原風光，最好選擇上午9點以前和下午5點以後的時間。
冬季的雪域高原陽光燦爛，美不勝收。但眼下西藏空氣含氧量較夏季低，加之氣候乾燥，晝夜溫差較大，可能加劇遊客對高原環境的不適程度。專家提醒進藏遊客要注意如下事項，以應對高原可能給身體健康帶來的不適。因此現在的季節剛好是進藏的好時機。
最後，在藏期間注意多喝水，使體內保持充分的水分；同時飲食注意避免食用辛辣食物，多吃易消化的食品，多食用蔬菜和水果；儘量不要抽菸和飲酒。同時，初到高原應注意避免頻繁洗浴，以免引起感冒，而感冒往往是急性高原肺水腫的主要誘因。
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