世界上除了有北极、南极，还有第三极：世界的高极——青藏高原你知道吗？
蓝天、白云、湖泊以及触手可及的新鲜空气，是多少人向往的人间天堂。冬季的西藏，天蓝得彻底、水清得纯粹，南迦巴瓦峰、珠穆朗玛峰等景色愈显宏伟壮美，吸引了越来越多的游客。冬游西藏有哪些注意事项？
冬天拉萨气温白天15摄氏度左右，晚上零下5摄氏度左右，温差大，需要穿冬装羽绒服，注意保暖，防范冻伤；冬天适合去林芝波密线路，海拔相对低，氧气充足，能领略落差两千到三千米的藏地冬景。
冬季西藏含氧量更低，易产生高原反应，建议游客在出发前准备一盒散列通，或在拉萨街头药店购买红景天口服液、高原康、高原宁等药物服用；冬季西藏阳光更灿烂，墨镜或太阳镜在遮阳同时可减少雪盲发生率。若出现雪盲，应以水清洗眼睛，到黑暗处或以眼罩蒙住眼睛，用冷毛巾冰镇；需带上防晒霜、润肤露和润唇膏。
西藏旅游的第一站便是西藏标志建筑——布达拉宫。对于摄影爱好者，冬季西藏高原阳光强烈，景物受光面和阴影面反差很大。如果逆光拍摄人物，可用闪光灯来补光。拍摄高原风光，最好选择上午9点以前和下午5点以后的时间。
冬季的雪域高原阳光灿烂，美不胜收。但眼下西藏空气含氧量较夏季低，加之气候干燥，昼夜温差较大，可能加剧游客对高原环境的不适程度。专家提醒进藏游客要注意如下事项，以应对高原可能给身体健康带来的不适。因此现在的季节刚好是进藏的好时机。
最后，在藏期间注意多喝水，使体内保持充分的水分；同时饮食注意避免食用辛辣食物，多吃易消化的食品，多食用蔬菜和水果；尽量不要抽烟和饮酒。同时，初到高原应注意避免频繁洗浴，以免引起感冒，而感冒往往是急性高原肺水肿的主要诱因。
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