文若媽媽
- 有保姆、有食譜餐、有錢人免進！！只為工薪階層媽媽分享，屬於我們的生活。現在社會大學生和寶媽們走在大街上完全分不出來，我也是其中之一，儘可能不花錢還能美美噠...88年孕前體重98斤，產前體重137斤，現在寶寶九個月體重96斤。瘦了百搭，胖了白搭。這是我們女人終身的事業。先給大家爆料一張產前照片。
- 我是一直想要個女寶。懷孕以後無辣不歡。頓頓恨不得要吃辣酸兒辣女不準十男九漏準了。整個孕期見紅過幾次還因為摔一跤保胎了[暴躁][暴躁][暴躁]懷孕以後胖了39斤。全部長在了我身上皮膚變得特別好。沒有長斑。長痘。
- 一直都是女寶寶的樣子出現[汗][汗][汗]做四維彩超腎孟宇未見分離直覺一直都是女孩子。特別強烈看到粉紅色都超級喜歡結果生了個男孩4.8預產期。4.3凌晨兩點多陣痛。早上六點多見紅。
- 老公趕緊收拾東西去醫院，檢查沒有開指期間疼痛也不規律，心想著還不知道等到什麼時候。剛好媽媽打了電話給我我說在醫院了。接到孃家電話會快點的然後中午一點多的樣子又陣痛強烈了。兩點多自己感覺啪的一下羊水破了。喊了醫生開了一指半。後來醫生讓我去待產室觀察。
- 因為是二胎。醫生說會特別快。到了待產室躺在床上。等著陣痛的到來。那感覺。。。
- 到了三點半還是三指期間疼的受不了。還好老公全程陪產。我用力攥著老公的手死活不開指了。這個時候過來了一個醫生。給我加了一點點催產素。
- 我去。那酸爽，簡直了！
- 後來一直疼。
- 不消停了，我疼的哭了起來。
- 老公看到我哭心疼的也落了眼淚。
- 我還是很感動的。後來一直感覺寶寶用力往下走。
- 想大便。
- 醫生一看頭都要出來了。趕緊準備接生。
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- 就這樣下午16點16分我家小情人出生了。
- 醫生報給我親了親我還。我當時因為是男孩都沒看一眼。
- 醫生說你看雪白的皮膚多好呀。後來老公各種安慰我。我也只能接受了。
- 不過看到兒子的那一刻我的心萌化了。感覺超級愛他。寶寶不大，五斤六兩，輕微撕裂。恢復的很快。就是出血多了點。
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- 回到家，為了給寶寶的糧食夠吃，基本上家裡給我熬的各種湯水，每一頓飯都會認真的去吃，不挑食，然後奶水也特別爭氣足夠小寶貝喝了雖說頓頓都吃，但是飯菜都特別講究，婆婆熬好湯都是撇乾淨油才讓我喝，做的菜都是少油少鹽，讓我產後儘快去水腫。（其實我感覺，婆婆就是半個媽，對我事事都特別上心照顧。）
- 回家不到一週，我婆婆天天喊著讓我裹“裹腰子”（這是她們的方言，意思就用紗布收肚子）。婆婆給我備的是可以粘貼的那種，說她們那個時代就是拿被單繞的，我們這一代 人享福了。可事實哪裡啊，我一個人穿不了，太繞了不說還硌的疼，不到下午的時候胯部哪裡都硌紅了。婆婆天天早晨給我裹，我知道她是為了我好，把人又緊又難受的。
- 出月那天，大家圍著茶几坐，我都坐不下。我姐姐看了說讓我脫掉吧，現在早就不穿那種。說她當時穿的是專業的產後瘦 身的衣服。連同胃部，內臟子宮胯骨 屁股 大腿都能收，穿上都能坐著餵奶。回頭給我買。。。
- 過了幾天我收到 她給我寄了兩套上下分體的瘦 身的衣服。我婆婆還說，穿這種肯定減不了小肚子。可是我穿著舒服啊，總比不穿強吧。
- 兩個多月的時候，在飲食不變的情況下真的瘦7斤了，但是我每天還是堅持做瑜伽20分鐘，純母乳餵養寶寶。我姐就是這種性格，不說話，做事實的那種類型。給她錢，怎麼都不肯要；
- 寶寶現在九個月了，我完完全全沒有小肚子了。有點打我婆婆臉了哈。哈哈哈....其實主要是穿著特別舒服，所以人就能堅持穿。給大家看看我現在肚子。除了妊娠線重些，子宮也恢復的很好。
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- 最後給大家分享一下產後恢復的經驗，對產後媽媽特別的實用
- 不要經常抱娃 坐月子期間，娃餵飽就放下，第一大人的腰不會造下。第二寶寶抱習慣了以後放著不睡。
- 多休息 沒瞌睡也躺下 現在好多產後媽媽產後42天去檢查都是子宮下垂，下垂程度因人而異，月子裡一定要多休息。不要下地太早。
- 儘早餵奶，我生完當天，護士就讓我給寶寶餵奶。不管有沒有讓寶寶去嘬，刺激恢復子宮收縮呢，還有刺激乳腺 比我們做的那個胸貼一樣的 刺激效果要好。
- 產後六個月是黃金恢復期，半年內脂肪都是假性的特別好瘦。小妙招就是多睡覺，千萬不要缺覺 不要缺覺 不要缺覺 。休息好了才能瘦，辣媽孫儷也是這麼分享的。我也覺得有道理；
- 每天堅持做20分鐘的運動也吧瑜伽也行。早晨空腹喝蜂蜜溫水，對皮膚超級好，對了。還有全程大量和溫湯的水，加強新陳代謝，瘦的快。
- 兩個月之內不要同房，子宮還未恢復好，很薄弱，也沒有能力抵抗各種細菌，容易染上婦科疾病。過後同房必須要有避孕措施。就算哺乳期沒有月經也會懷孕。
- 不要過度的用眼 因為坐月子太過無聊了，所以很多產婦選擇在這個時候追劇、玩遊戲或者是看書。這些事情不是不能做，只是月子裡一定要少做，月子裡要儘量少用眼睛，這一點，需要家人做好監督，而有人監督的產婦，肯定是幸福的。
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