1980年9月12日那天，在上海市第六醫院出生了一個5公斤重的胖小子，姚明，他要比正常孩子重一倍之多。他父親身高2.08米，母親身高1.88米，所以姚明的身高長到了2.29米，由於父母都是打籃球出身，所以姚明接觸籃球也比較早，但是姚明小的時候並不是一個外向的性格，由於小學的時候他的身高就長到了1.47米，一度使他十分自卑，經常受到欺負，也是由於身高的原因，他不得不開始他的籃球訓練，但是當時姚明是十分愛讀書的！
姚明父親退役之後被分到了上海海事局，母親則進入了體育研究所，但是當時的工資水平不高，姚明又正是在長身體的時候，姚明的父母基本上把工資都花在了吃的上面，他的食量很大，而且對牛奶的需求更高，父母只能省吃儉用的，他父親在牛奶廠工人朋友那裡弄到了牛奶卡，姚明才有了每天喝的牛奶！
在姚明9歲的時候，他進入徐彙區少體校開始進行籃球訓練，一個最主要的原因竟然是因為少體校有伙食補助，但是當時好多專家並沒有看好姚明，因為他的身高實在是太高了，他五年級畢業的時候，身高就已經超過1.80米，毋庸置疑，他肯定是班級中身高最高的。但是在他18歲的時候，姚明入選王非執教的國家隊，同年他作為上海隊主力榮獲全國男籃甲A聯賽第五名，併成功入選中國籃球明星隊，在2002年，姚明以狀元秀的身份被NBA火箭隊選中，2003年姚明帶領著中國男籃拿到了世錦賽的冠軍同時贏得了雅典奧運會的入場券。
在06年，對陣馬刺隊的比賽時，姚明表現十分出色，獲得了最高搶斷次數4次，在同月對陣湖人隊時，獲得職業生涯最高蓋帽8個，姚明的整個NBA生涯都是在火箭隊度過的，11號球衣，場均上場時間32.5分鐘，能得到19分9.2個籃板1.9個蓋帽，十分不錯的成績，由於他傷病的原因，在2011年7月20日下午，姚明召開新聞發佈會，正式宣佈退役。但是姚明還是從事著籃球事業，只不過是換了一種形式，在2017年2月23日，在中國籃球協會第九屆全國代表大會上，姚明當選為籃協主席，2017年5月11日，北京體育大學中國籃球運動學院正式成立，姚明應邀為該學院的名譽院長，7月20日，姚明成為CBA的公司董事長！人們評價他說他運用高超的體育技能，在一個高手如林的國家運動項目中佔了一席之地，成就了很多人的夢想，他更成為中國人的驕傲。
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