索爾斯克亞:我靠寫日記反思工作

英國當地時間12月29日,曼聯主帥索爾斯克亞出席了紅魔對陣伯恩茅斯的賽前新聞發佈會。索爾斯克亞說:“(在球員時代)我不是天生就具備在球門前活動(抓住機會並破門)的能力,我在學習如何完成最後一擊,如何破門,我在工作中一直保持著強大的精神力量,因為這很關鍵。”

索爾斯克亞:我靠寫日記反思工作

“你會知道,自己有時會浪費機會,但這是不可避免的。最重要的是,在浪費掉一次機會後,把握住下一次機會。作為一個前鋒,你必須先想到下一步要做什麼,去創造出你所需要的空間,(射門空間)是一個前鋒最好的朋友,你總是需要空間的。”

“在結束球員生涯後,我在曼聯的第一份工作就是前鋒教練。我曾和C羅、魯尼、維爾貝克一起工作過,還有特維斯。對我來說(曾和他們一起共事)是一個很好的開始,嚴肅地說,這是我的一項優勢,我懂得如何把球送進球網。我很確定,對於曼聯現在的那些小夥子們,我能給予他們一些很細節化的技巧,去教會他們如何得分。在天賦和身體素質上,曼聯現在的小夥子們比我強很多。”

“拉什福德擁有動力,擁有靈感,他會竭力做到最好。他訓練很刻苦,在身體方面,他比我(球員時期)更強,他的節奏、力量、禁區外的射術都比我更好。”

索爾斯克亞:我靠寫日記反思工作

“也許,對於如何在禁區內處理球,我能給予他一些經驗——如何通過你的跑動去避開防守,如何在球門前保持冷靜。當我在二十八九歲的時候,這些事對我來說已經很容易了,而拉什福德現在才21歲,並且仍在不斷學習。”

“對於我來說,最重要的事情是教會拉什福德如何在門前從容地處理球。拉什福德有時會在最後一擊時顯得匆忙,就像他總覺得應當儘早起腳。”

“有時你只需要通過傳球去過掉對方門將。如果當你進攻時有後衛在防守你,你只需要通過傳球去過掉他,或者靠自己去過掉他。我非常期待與拉什福德一起工作,因為他有著很好的天賦,我期待在未來兌現他的天賦。”

“我會把我的經驗傳授給我的球員們,現在我可以依靠一些軟件和錄像來工作。我想要走進我的球員們的腦子裡,去看看他們的想法,因為對於球員們來說,你能控制的只有你自己的想法。他們需要去控制自己的思維,去學會面對著不同的情況,應當如何做出應對。”

“在我整個的職業生涯中,包括我在職業生涯初期在挪威踢球的時候,除了聽從教練的指導,你會坐下寫總結,總結自己的進球和比賽中獲得過的機會,並且去思考:‘有些機會原本是應當可以抓住的。’這就是我踢球時思考問題的方式,我會把時間用在反思這些事情上。”

索爾斯克亞:我靠寫日記反思工作

“對於那些曼聯隊的前鋒球員們,我不會為他們身上的天賦而感到震驚,因為曼聯總是有最頂級的球員、頂級的前鋒,總是這樣。我曾經和非常多的好球員一起踢過球,一起贏得勝利,(作為一支球隊)你需要得分,需要擁有頂級射手,我們已經有了。作為前鋒,自信很關鍵。”

“在挪威時,我曾在新聞發佈會上說過這些話。當我回家的時候,我會寫日記。在俱樂部裡,我和運動心理醫生比爾-貝斯威克(Bill Beswick)交流過。是他讓我意識到自信心是那樣地重要。我會寫日記,會在日記中記錄自己完成的工作,我會去思考自己在比賽中面對不同的情況會如何做出響應。”

“最初,在我職業生涯中,我認為我有著足夠多的糟糕表現,並且我也不自信,那是在我27歲的時候。所以,當然,我需要在精神層面有所提升。”

索爾斯克亞:我靠寫日記反思工作

“為了提升自信心,你需要在訓練中保持專注,在訓練課中多取得進球。如果你在比賽中沒有取得太多的進球,你需要在訓練中額外加練臨門一腳。完成終結比賽的最後一擊,這和一般的射門不同,這是我一直在強調的。”

“在訓練時,你需要讓自己思考的過程清晰起來,這樣你在比賽中就自然而然地能做得更好。說到臨門一腳和進球,關於這項能力的訓練,我們可以坐在這裡說好幾個小時,因為我對這些事情總是很有熱情。”

“無論球隊的訓練課何時結束,我確定我都會花時間去和這些(踢前鋒的)小夥子們一起工作。這是想要取得進步的必由之路,無論在場上還是場下。”


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