索尔斯克亚:我靠写日记反思工作

英国当地时间12月29日,曼联主帅索尔斯克亚出席了红魔对阵伯恩茅斯的赛前新闻发布会。索尔斯克亚说:“(在球员时代)我不是天生就具备在球门前活动(抓住机会并破门)的能力,我在学习如何完成最后一击,如何破门,我在工作中一直保持着强大的精神力量,因为这很关键。”

索尔斯克亚:我靠写日记反思工作

“你会知道,自己有时会浪费机会,但这是不可避免的。最重要的是,在浪费掉一次机会后,把握住下一次机会。作为一个前锋,你必须先想到下一步要做什么,去创造出你所需要的空间,(射门空间)是一个前锋最好的朋友,你总是需要空间的。”

“在结束球员生涯后,我在曼联的第一份工作就是前锋教练。我曾和C罗、鲁尼、维尔贝克一起工作过,还有特维斯。对我来说(曾和他们一起共事)是一个很好的开始,严肃地说,这是我的一项优势,我懂得如何把球送进球网。我很确定,对于曼联现在的那些小伙子们,我能给予他们一些很细节化的技巧,去教会他们如何得分。在天赋和身体素质上,曼联现在的小伙子们比我强很多。”

“拉什福德拥有动力,拥有灵感,他会竭力做到最好。他训练很刻苦,在身体方面,他比我(球员时期)更强,他的节奏、力量、禁区外的射术都比我更好。”

索尔斯克亚:我靠写日记反思工作

“也许,对于如何在禁区内处理球,我能给予他一些经验——如何通过你的跑动去避开防守,如何在球门前保持冷静。当我在二十八九岁的时候,这些事对我来说已经很容易了,而拉什福德现在才21岁,并且仍在不断学习。”

“对于我来说,最重要的事情是教会拉什福德如何在门前从容地处理球。拉什福德有时会在最后一击时显得匆忙,就像他总觉得应当尽早起脚。”

“有时你只需要通过传球去过掉对方门将。如果当你进攻时有后卫在防守你,你只需要通过传球去过掉他,或者靠自己去过掉他。我非常期待与拉什福德一起工作,因为他有着很好的天赋,我期待在未来兑现他的天赋。”

“我会把我的经验传授给我的球员们,现在我可以依靠一些软件和录像来工作。我想要走进我的球员们的脑子里,去看看他们的想法,因为对于球员们来说,你能控制的只有你自己的想法。他们需要去控制自己的思维,去学会面对着不同的情况,应当如何做出应对。”

“在我整个的职业生涯中,包括我在职业生涯初期在挪威踢球的时候,除了听从教练的指导,你会坐下写总结,总结自己的进球和比赛中获得过的机会,并且去思考:‘有些机会原本是应当可以抓住的。’这就是我踢球时思考问题的方式,我会把时间用在反思这些事情上。”

索尔斯克亚:我靠写日记反思工作

“对于那些曼联队的前锋球员们,我不会为他们身上的天赋而感到震惊,因为曼联总是有最顶级的球员、顶级的前锋,总是这样。我曾经和非常多的好球员一起踢过球,一起赢得胜利,(作为一支球队)你需要得分,需要拥有顶级射手,我们已经有了。作为前锋,自信很关键。”

“在挪威时,我曾在新闻发布会上说过这些话。当我回家的时候,我会写日记。在俱乐部里,我和运动心理医生比尔-贝斯威克(Bill Beswick)交流过。是他让我意识到自信心是那样地重要。我会写日记,会在日记中记录自己完成的工作,我会去思考自己在比赛中面对不同的情况会如何做出响应。”

“最初,在我职业生涯中,我认为我有着足够多的糟糕表现,并且我也不自信,那是在我27岁的时候。所以,当然,我需要在精神层面有所提升。”

索尔斯克亚:我靠写日记反思工作

“为了提升自信心,你需要在训练中保持专注,在训练课中多取得进球。如果你在比赛中没有取得太多的进球,你需要在训练中额外加练临门一脚。完成终结比赛的最后一击,这和一般的射门不同,这是我一直在强调的。”

“在训练时,你需要让自己思考的过程清晰起来,这样你在比赛中就自然而然地能做得更好。说到临门一脚和进球,关于这项能力的训练,我们可以坐在这里说好几个小时,因为我对这些事情总是很有热情。”

“无论球队的训练课何时结束,我确定我都会花时间去和这些(踢前锋的)小伙子们一起工作。这是想要取得进步的必由之路,无论在场上还是场下。”


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