葛根雞米湯：穀物和藥膳有機搭配，好吸收又溫補，適合乳房發育不良的女性，可保持乳房長久健美挺拔，非常適合冬天食用。
肉片白菜炒木耳：木耳含有豐富的鈣、鐵、磷、維生素等，被譽為“菌中之冠”，白菜被稱為“百菜之王”，食用不僅對人體有很多好處，食用它還能減肥，這道菜美容養顏、潤腸減肥。
蠔油肉末燒冬瓜：冬瓜具有清熱解暑，敗火，美容養顏的作用，而且冬瓜特別適合正在減肥的朋友吃，冬瓜裡面含有一種物質可以阻止糖類變化成為脂肪，所以吃再多的冬瓜都不會長胖。
醋姜豬蹄：要說膠原蛋白最多的還得是豬蹄，咬一口Q彈，滿滿的膠原蛋白。醋姜豬蹄還具有驅寒驅風，養血補虛的功效。
西蘭花油豆腐：西蘭花不但有防癌抗癌的功效，還有增強人體機體免疫功能，而且營養豐富，老少皆宜。
芹菜炒蛋：主要功效有對於血管硬化，神經衰弱患者亦有輔助治療作用，並且女性吃能補充婦女經血的損失，食之能避免皮膚蒼白、乾燥、面色無華，而且可使目光有神，頭髮黑亮。
烏雞湯：烏雞可以延緩衰老，健脾益氣，對女性的貧血也有一定的幫助。黃芪具有治療氣血不足，貧血萎黃等功效，而紅棗更是補氣血的好食材。
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