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電影推薦
《悲傷自救》/《愛不勝防》
『不敢面對過去， 也就無法享受現在。』
1
如果你意外做錯了一件事，你的反應是什麼？
惱羞成怒？還是接受面對？
我們發現，很多人會用憤怒、否認、辯解、生氣、自虐、指責他人的方式來逃避自己的錯誤，似乎他們真的沒有做錯什麼。
如果所有人都認為他錯了，他可能會因為壓力而承認自己這次做得不好。
但是從他的語氣和表情中，我們能感受到，這是一種妥協的結果，並非真心實意地認識到自己的錯誤。
當然，有不少人會勇敢去面對、接受和承認自己的失誤，從而獲得大家的原諒，同時也使自己擺脫內心的恐懼，享受當下。
但是，每個人都有趨利避害的本能。當真的做錯了事時，我們會本能地選擇逃避現實，不敢面對。
美國電影《愛不勝防》中的男主角布爾克（ 亞倫·艾克哈特飾）就是一個自欺欺人的可憐人，他無法真正面對妻子過世的事實。
電影講述的是，因寫一本關於如何自我援救的暢銷書而備受推崇的心靈療傷大師布爾克表面上成熟為重，談吐有致；
實際上，在他的內心深處，他一直不敢面對因自己的失誤而導致愛妻過世的事實，或者說，他給妻子的離世編造了一個美麗的結局。
在這個結局中，他把自己刪除了，也逃避了所有的真相。
2
電影中有一個場景。
布爾克在療傷演講結束後，他的岳父對他說：“孩子，你什麼時候才能停止對自己撒謊？”
這時布爾克是忐忑不安的，雙手無處安放。
因為在此之前，布爾克在臺上意氣風發地教大家要‘坦然面對逝人’，並且自然地談起自己是如何面對妻子過世的‘事實’。
但是，在妻子過世的信息中，布爾克說的並非全部實情。
他告訴眾人，包括臺下的岳父，妻子的不幸離世，是因為妻子為了躲避路中突然闖出的小狗而導致自己不小心開車撞上杆子。
事實上，那天開車的人是布爾克，並且當時的他們正在車裡爭論‘廚房該刷什麼顏色’。
所以，當知情的岳父看到這樣自欺欺人的布爾克時，很是痛心地暗諷了他。
布爾克是脆弱的，他不敢告訴眾人，更不敢告訴自己，妻子的離世其實是因為自己的疏忽。
如果那天他能仔細注意路況，如果他們沒有爭論，如果不是他開車，或許妻子就不會當場死亡，他們還能很好地生活在一起。
這些生命中無法承受之重和痛，讓布爾克選擇刪減自己的記憶，欺騙自己。
就像前一秒布爾克在舞臺上給讀者解開心中的鬱結時遊刃有餘，談笑風生；
但下一秒，一個人獨處時，他不知道應該如何排遣自己心中停留了3年之久的悲傷和痛苦。
只能默默地看著妻子留下的影像。
3
為什麼布爾克寧願選擇欺騙自己，也不願意面對妻子離世的真相呢？
因為恐懼，因為害怕指責，同時也沒有能力承受因自己的過錯而帶來的悲劇，所以布爾克選擇了最簡單的方式——逃避和自我欺騙。
逃避，意味著不需要面對；不面對就不會有痛苦，也不會經歷被指責、崩潰以及無助的糟糕體驗。
實際上，逃避是一種心理防禦機制，但同時也是一種消極性的防衛。
從布爾克對待妻子離世的這件事情裡，我們可以看到，他以逃避性和消極性的方法去減輕自己在真相中感受的痛苦。
在電影中，布爾克主要以‘否定’的形式來達到逃避自己恐懼和痛苦的目的。
所謂否定，就是個體主動扭曲自己在創傷情境下的想法、情感及感覺來逃避心理上的痛苦。
或者將不愉快的事情加以“否定”，當做事情沒有發生過。
似乎不承認不接受就不會有痛苦，從而來獲取心理上暫時的安慰。
自欺自騙，通過美好的幻想讓自己假裝看起來很好來掩蓋內心的脆弱和悲傷。
就像布爾克內心是無法真正面對妻子車禍離世這件事情，但是他在眾人面前卻表現得非常雲淡風輕，似乎這件事情已經過去了。
在電影中，布爾克和花店女老闆錢德勒（詹妮弗·安妮斯頓飾）談起自己妻子時。
他是這樣說的：“我妻子的葬禮是一次慶典，那天是個好日子，正好是三月的聖帕特里克日。
她的家人有一塊地，所以我們就擺了椅子和蠟燭，那段時間本來天空一直下雨。
但那天卻陽光明媚，大麗花也開了一地，好像是在歡迎她，神奇美妙，讓我的家人感到寬慰”。
這個場景裡沒有悲傷，沒有痛苦，一切都是那麼的美好。
但是，西雅圖的大麗花要秋天才開，並不是三月的春天。
這說明，布爾克根本沒有去參加妻子的葬禮，這一切都是他想象出來的。
然而，有些事情並不是你不面對它就不會存在，相反的，你越是刻意遺忘，越會深受折磨。
是的，布爾克被困住了，困住妻子車禍的那一天。他沒辦法面對是自己開車出現失誤而導致妻子死亡的事實。
4
不敢面對過去，也就無法享受現在。
之所以不敢面對，是因為愧疚，同時害怕指責。
當然，我們也可以像布爾克一樣自欺自騙，給不好的過去一個謊言，但是，你真的深信不疑這個虛幻的假想嗎？
仔細看看，或許在無意識中，你的行為已經在反駁你的自我安慰和欺騙。
在妻子過世的三年裡，布爾克沒有約過一次會，即使後來他對花店女老闆錢德勒有好感，他也不能很好地與其建立一段穩定的關係。
在這裡，我覺得，布爾克是以這種無法與其他女性建立關係的方式來表達自己對妻子的忠誠，或者說是自我懲罰。
而布爾克在面對岳父岳母時，他是愧疚的、害怕的，害怕被指責的感受以至於他沒有勇氣與岳父岳母面對面交談。
從電影中可以看出這一點，當錢德勒在嘗試幫助布爾克實現他對已故妻子的承諾時，布爾克卻因為不敢與岳父岳母交談而偷偷潛入岳父家，並偷走了妻子曾經想要放生的鸚鵡。
錢德勒不認同布爾克的這種‘不當’行為，並表達了自己的看法。
而錢德勒的看法剛好戳中了布爾克一直以來隱藏的傷痛。
當傷痛被發現時，布爾克是憤怒的，他無法控制地把自己所有的情緒發洩到錢德勒的身上。
但錢德勒的話至少讓布爾克知道，如果不面對事實，痛苦將會持續自己的一生。
所以，在之後的演講中，布爾克鼓起勇氣告訴觀眾，其實自己並不像表面那樣意氣風發。
甚至非常羨慕那些能夠坦然面對逝人的朋友，因為自己一直不能面對妻子離世的悲痛，更不敢告訴大家，妻子車禍那天是自己開的車。
那天的布爾克像一個做錯事害怕被指責的哭泣小孩。
在打著燈光的舞臺上顯得特別無助、害怕，小心翼翼地坦露自己的心聲：“都是我的錯，對不起。”
其實，這三年以來，布爾克只顧著騙自己，從而屏蔽了身邊人對他的關心和寬容。
當他能夠真正表達出自己的痛苦時，身邊人都會靜靜地接納，並會給予他擁抱，告訴他：“那只是個意外，孩子。”
有時候，承認現實是一件很困難的事情。
因為面對現實的過程中必然會產生痛苦，而對於一些人來說，他們陷入痛苦的第一反應就是，逃避防禦，欺騙自己。
但，在逃避自欺的時候，我們卻很容易忘了自己是誰。時間久了，也忘了要怎麼去面對過去和現在。
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