日前，上海79歲高齡的著名滬劇演員劉銀髮老師突發疾病，引發社會廣泛關注。
從視頻中可以看到，劉銀髮正在舞臺上演唱，突然，一個趔趄朝前衝，一頭撲倒在了舞臺上，觀眾和舞臺工作人員見狀，趕緊上前搶救。
隨後瞭解到，劉銀髮老師是突發心腦血管疾病，送往醫院搶救，經診斷頭部、胸部、左手等處骨折，醫生為其臨時安裝了心臟起搏器。
目前，劉銀髮老師已脫離生命危險。
不僅僅如此，這段時間，也有不少老人突發心腦血管疾病。70多歲的王大爺，患有冠心病和高血壓多年，病情一直控制得不錯。
前幾天，已兩天沒解大便的王大爺早起後，想再試一試排便。誰知，他剛進廁所不久，家人就聽到“咚”的一聲悶響。推門一看，只見老人已暈倒在地，家人趕緊撥打了120急救電話。
醫務人員趕到現場後發現，王大爺的呼吸、心跳已經驟停。他們趕緊一邊給老人做心肺復甦，一邊將其轉運至急診科。所幸，經過及時搶救，王大爺最後被救了回來。事後，老人被診斷為突發腦溢血。
為什麼到了冬天，老年人容易突發心腦血管疾病呢？又該如何預防呢？
冬天天冷，易誘發心腦血管疾病
冬季是心腦血管疾病的高發季節，我國心腦血管疾病的患者在冬天的病發死亡率，要比平時要高出40%以上。
這主要是由於天氣寒冷的刺激，使體內腎上腺素等激素的分泌量增加，血管收縮，血壓升高，加上血液的粘稠度增加，血液的循環出現障礙，導致冠心病、腦血管意外的發生。
50歲以上中老年人，是心腦血管疾病高發群體
據統計，我國約有3000萬人患有心腦血管疾病，其致死率高，居各種死因首位，每天約有9000人死於此病，也就是說每9秒就有1個人因心腦血管病喪生。
50歲以上中老年人為心腦血管疾病的高發群體，因為，隨著年齡增大，血管會逐漸老化，50歲以上的中老年人都有不同程度的血管硬化問題，因此，多數50歲以上的中老年人是心腦血管疾病的潛在群體。
另外，50歲以上中老年人多年下來，本身就容易患有高血壓、冠心病等慢性疾病，血管問題嚴重，隨便一個危險因素一刺激，很容易誘發疾病，帶來生命危險。
記住這些，心腦血管疾病的常見症狀
1、心血管疾病：主要是冠心病，（包括心絞痛、心肌梗塞）
- 胸悶、心悸不寧、心慌氣短； 心率不齊；
- 胸痛、胸骨後或心前區疼痛；
- 氣緊、暈厥、虛弱、噯氣；
- 上腹痛、噁心、嘔吐；
- 其他疼痛，包括牙痛、左後背痛、左手臂痛等等。
2、腦血管疾病：主要是腦中風，（包括腦血栓、腦栓塞等）
- 肢體無力、麻木，面部、上下肢感覺障礙；
- 語言障礙，說話不利索；
- 記憶力下降、視力突然模糊；
- 突然平衡能力失調，站立不穩；
- 突然頭痛或者噁心嘔吐、頭暈、耳鳴。
對於老年人來說，一旦出現這些症狀，一定要引起高度警惕，最好到院就診檢查，以免延誤病情。
冬天預防心腦血管疾病，做到“8注意”
1、注意保暖
冬季溫度低，一定要注意保暖，特別是注意頭部和脖子的保暖，天冷時可穿高領衣服、系圍巾保護頸部。出門時要戴好帽子，保護頭部，以免受風。
2、注意晨起
不要起太早，尤其是喜歡早起的老年人，有研究顯示70%~80%的心腦血管病猝死發生在早上4~10點；另外，起床不要動作太大，要輕緩。
3、注意運動
很多老人都有鍛鍊的習慣，這是非常好的，但是也要注意運動強度，不能劇烈運動，可選擇比較輕柔的運動，如五禽戲、打太極拳、散步等。另外，晨練也不要太早。
4、注意飲食
在平時的飲食中要以清淡為主，避免攝入過量的脂肪含量高的食物，少食用油膩食物，如肥肉、肥腸、紅燒肉等富含脂肪和油脂的食物，防止血管堵塞，血液流通不暢。
5、注意情緒
學會保持良好的心情，以樂觀的心態面對生活，經常處於憤怒、悲傷、激動等狀態，情緒不安定，對身體不利。
6、注意休息
老年人一定不能長期熬夜，要保持有規律的生活，保證充足的睡眠。
7、注意菸酒
吸菸、喝酒都是引發心腦血管疾病的危險因素，要想預防心腦血管疾病，儘量要戒菸戒酒。如果實在戒不了，也要控制一定的量，少吸菸，少喝酒，點到為止。
8、注意體檢
定期做一些重要的身體檢查，尤其是老年人，主要包括血壓、血脂、血糖、各臟腑的B超、血液分析等的檢查。一旦發現身體有任何異樣，就可以及早治療，避免病情惡化時已經難以控制，造成生命危險。
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