这期奇葩说，我越看越觉得在讨论心理学的问题。
黄执中和马薇薇开杠，然后大家都哭了。
过程中大家的自我暴露解决了一些一直困扰着我的问题。
比如马薇薇，从第一期开始，总觉得她的状态不对，无论是辩论的逻辑还是时常让我有些觉得莫名的崩溃大哭。
原来是因为“抑郁症”
像是黄执中，一直说自己对人冷漠，也不想生小孩。原来还是困在小时候被欺负的阴影里。我看到他说自己的时候，手都是抖的，莫名有些难过。
我难过的不是他们没有走出来，而是难过于，他们已经算是我认为聪明的厉害的某种程度上成功的人，接受过高等教育。知道很多知识。明白其中的逻辑。
甚至看的清楚，自己的选择，人生是因为什么才成为这样。
但，还是心中有一层伤，无法疗愈。甚至说出来都那般艰难。
这期辩题是：【如果有消除悲伤的忘情水，你要不要喝】
你可以看到辩题后的期待--我们希望忘掉这个创伤，通过药物也好，别的什么魔法也好，把这件事从我们的生命中完全剔除。
它带来的这些痛苦，没有任何意义。
咨询这两年，我时常被这样的期待着，来来往往的人，带着各色各样的痛苦，期待着我可以回答他们【如何忘了它】
仿佛遗忘了，生活就能变好了。
不要说童年创伤这般有些惨烈的经历了。哪怕是失恋了，爱人劈腿了。他们也哭喊着，【怎样才能忘掉它】
有些甚至不是期待忘掉，而是期待，我可以有个时光机，回到过去，阻止它的发生。但这种期待，大家一般自己想想就觉得还不行，于是转而又回到忘了这个解决办法。
但忘掉，真的是最好的解决办法么？
我见过有很多为了遗忘，反而越陷愈深的例子。
他们或是迅速投入下一段关系，或是沉溺于酒精或是暴饮暴食。对自己的痛苦，能逃避便逃避。
其中我记得最特殊的一位，是用追星的方式去应对。
直到，发现这样的方式，又带来多一重的伤害和内疚，才来找心理咨询。
我一直推荐大家去找心理咨询，不是因为心理咨询是最好的方式。
而是因为心理咨询是一种最温和的方式了。
但也是最难的方式。
那就是心理咨询一直在做一件事，让你【面对真实】
就像马薇薇说的，心理医生会问你，发生了什么，还有哪些细节么？
你知道这是为了什么，其实不是为了记住，而是为了某一天，你可以坦然的讲述它们：这件事是怎么发生的，给我们带来了什么。今天的我们是如何应对它的....
有些咨询师会觉得，这是让来访者为这些经历赋予意义。
而我一直觉得，面对苦痛与创伤。最好的态度便是：坦然而真实。
不否认，不逃避，不恐惧也不遗忘。
但人遇到无法面对的痛苦，第一反应永远是逃跑。
我理解这样的反应，不是因为我们不勇敢，而是，有些实在太超过想象。于是身体的防御机制起了作用。
最极端的一种“遗忘“的反应，是【解离性遗忘】
有些人车祸了，截肢了，但他遗忘了这件事，设置觉得自己的手还在。
上学的时候，我们院长谈起，以前发生的一起事情，一个研究生，突然有一天消失不见了，而后被找到的时候，发现她一直躺在地上，作一个婴儿的状态，吮吸着手指。
各科医生会诊时请他去，他看了一眼，说是，【癔症】
她直接退行到了婴儿时期，忘了自己是个大人。
原来那段时间她的压力巨大，临近毕业，论文，工作，家庭都相继出现变故。
可能是一下子崩溃了吧。
这些藏在我们人身上的，是有可能的，我们也许真的可以以某种方式忘记那些痛苦。
但忘记痛苦，不是疗愈。
真的疗愈，是从恐惧中，生长的勇敢。
也许你会问，恐惧中可以生出勇敢吗？
我十分想回《冰与火之歌》中，艾德对布兰说的：【人唯有恐惧的时候方能勇敢】
就我个人的经验和咨询的其它人的经验是如此的。
有人觉得去找心理咨询的人是有病的，我恰恰不觉得。
我觉得的是，寻求心理咨询帮助的，都是特别勇敢的。
因为他们愿意求助愿意去面对真实。
去讨论，那些别人或是自己觉得不堪的真实。一地鸡毛，满腹委屈，不干，愤恨，悲伤，抑郁，彷徨，迷茫。痛楚，创伤。
剥去了，伪装，眼镜，去看到那些真实。
甚至都有人敢和我谈论，死亡，自杀这样的问题。
我刚开始特别害怕一点，我怕让人沉溺于痛苦。后来有些来访者也表示，自己一开始并不想来找咨询，也是害怕自己会在不断的讲述中，沉溺于痛苦无法自拔。
可是。随着讲述的进行，慢慢双方感受到的，是一种【生】的力量。
也慢慢发现哪怕有些事情十分痛苦和无奈，至少已经不是一个人背着了。有了一些轻松和自在。
而后慢慢的，会越发的坦然的，去面对那些真实了。
所以，我看到黄执中和马薇薇的拥抱，看到黄执中，也终于愿意去为了团队去努力去建立连接。
哪怕他们在哭。
其实，我想，那样的一场辩论，也许，某种程度上，也是疗愈的开始。
因为他们都开始展现了真实。
而不是像以前，努力的往逻辑上靠。
所以，无论你遇到怎样的难过，哪怕是悲伤逆流成河的难过，也请，去面对，去讲述去看到，哪怕痛哭不已。哪怕全身颤抖。
也不用害怕和恐惧，因为这是最正常的反应。
你就是痛啊。
承认自己的普遍情绪。哪怕有些情绪你无法说清楚，也不用去一位的掩藏，抹除。
这些都是人才有的宝贵东西。机器可是学不来的。
所以如果有忘情水这样的药，我也不会喝的。
我也不觉得记得痛苦有什么好，我只是觉得，不刻意记得，不刻意忘记。
顺其自然。平常心对待就好。
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