這菜冬天才有,1塊錢1斤,補鈣又美味,嘗一口就會停不下來

這菜冬天才有,1塊錢1斤,補鈣又美味,嘗一口就會停不下來

兒菜可能很多人都不認識,但我們這裡冬天特別多,1塊錢就能買到1斤,比雞蛋還便宜,但它含鈣量非常高,比雞蛋牛奶更補鈣,還有提高免疫力的功效,冬天要多吃。兒菜又叫"超生菜、南充菜、娃娃菜、娃兒菜、筍苞菜等等,學名"抱子芥",是芥菜的一種。粗大的根部上,環繞相抱著一個個翠綠的芽包,如同無數孩子把當孃的圍在中間。好似一母多子,這也是它叫"兒菜"的來由。新鮮的兒菜,顏色碧綠,口感脆嫩,特別受歡迎,我們家隔三差五就會買一次,一次買一顆可以吃上兩頓,下雪天屯菜的時候,兒菜、白菜、蘿蔔都是必備的。

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熗拌兒菜,是我們家冬季餐桌上的常客,聚餐時我也特別愛做這道菜,碧綠的兒菜上鋪滿紅辣椒和大蒜子,色彩鮮豔,好吃又營養,嚐了一口就會停不下來。兒菜味道清香,也非常解膩,吃多了大魚大肉來一盤色香味俱全的兒菜,再合適不過了。現在把詳細的做法分享給大家,喜歡的朋友們趕緊試試吧!

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【熗拌兒菜】

材料:兒菜500克;幹辣椒3克;香蔥兩根;大蒜子半個;花生油40克;鹽3克;生抽兩勺;蠔油兩勺;十三香少許。

第一步:先把食材準備好。

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第二步:把小兒菜掰下來,洗淨切片。中間的兒菜心要削皮,做法和兒菜也是一樣的,大家千萬不要浪費了哦!

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第三步:把配菜洗乾淨,幹辣椒切成小段,大蒜籽去皮切成小粒,香蔥切成蔥花。

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第四步:燒鍋開水,放入兒菜焯水三分鐘,撈起,控幹水分裝盤。

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第五步:熱鍋把花生油燒熱,潑在配料上,激出香味,加入鹽、十三香、生抽、蠔油拌勻。

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第六步:把調好的料汁均勻的淋在兒菜上,靜置一會,入味後,即可上桌享用。

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冬天的兒菜幾乎不用打藥,是真正的綠色蔬菜,而且營養價值極高,大家千萬不要忽略了哦!這道簡單易做的熗拌兒菜,大家喜歡嗎?歡迎留言說說您的意見。

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