![这菜冬天才有,1块钱1斤,补钙又美味,尝一口就会停不下来](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
儿菜可能很多人都不认识,但我们这里冬天特别多,1块钱就能买到1斤,比鸡蛋还便宜,但它含钙量非常高,比鸡蛋牛奶更补钙,还有提高免疫力的功效,冬天要多吃。儿菜又叫"超生菜、南充菜、娃娃菜、娃儿菜、笋苞菜等等,学名"抱子芥",是芥菜的一种。粗大的根部上,环绕相抱着一个个翠绿的芽包,如同无数孩子把当娘的围在中间。好似一母多子,这也是它叫"儿菜"的来由。新鲜的儿菜,颜色碧绿,口感脆嫩,特别受欢迎,我们家隔三差五就会买一次,一次买一颗可以吃上两顿,下雪天屯菜的时候,儿菜、白菜、萝卜都是必备的。
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炝拌儿菜,是我们家冬季餐桌上的常客,聚餐时我也特别爱做这道菜,碧绿的儿菜上铺满红辣椒和大蒜子,色彩鲜艳,好吃又营养,尝了一口就会停不下来。儿菜味道清香,也非常解腻,吃多了大鱼大肉来一盘色香味俱全的儿菜,再合适不过了。现在把详细的做法分享给大家,喜欢的朋友们赶紧试试吧!
【炝拌儿菜】
材料:儿菜500克;干辣椒3克;香葱两根;大蒜子半个;花生油40克;盐3克;生抽两勺;蚝油两勺;十三香少许。
第一步:先把食材准备好。
第二步:把小儿菜掰下来,洗净切片。中间的儿菜心要削皮,做法和儿菜也是一样的,大家千万不要浪费了哦!
第三步:把配菜洗干净,干辣椒切成小段,大蒜籽去皮切成小粒,香葱切成葱花。
第四步:烧锅开水,放入儿菜焯水三分钟,捞起,控干水分装盘。
第五步:热锅把花生油烧热,泼在配料上,激出香味,加入盐、十三香、生抽、蚝油拌匀。
第六步:把调好的料汁均匀的淋在儿菜上,静置一会,入味后,即可上桌享用。
冬天的儿菜几乎不用打药,是真正的绿色蔬菜,而且营养价值极高,大家千万不要忽略了哦!这道简单易做的炝拌儿菜,大家喜欢吗?欢迎留言说说您的意见。
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