拉萨(lha-sa)，属于西藏文化探秘游览地。地处西藏中南部，东邻林芝，南接山南，西连日喀则，北靠那曲。其行政区域东西长277公里，南北宽202公里，总面积约55900平方公里。1951年和平解放。
1959年原拉萨地区的28个宗（谿）合并为拉萨市，后经几次行政区划调整，至今下辖1个区7个县，即城关区和当雄、林周、达孜、尼木、曲水、墨竹工卡和堆龙德庆县。北部当雄全县和尼木、林周、墨竹工卡、堆龙德庆县的部分区乡属藏北草原南沿，水草丰美，牧业兴旺；中部是著名的拉萨河谷，南部属雅鲁藏布江中游。总人口约56万，有藏、汉、回等民族30多个，藏族人口占87%以上。
拉萨地势北高南低，中南部为雅鲁藏布江支流拉萨河中游的河谷冲积平原。年均气温7.5℃，1月最低气温-8℃，7月最高气温29℃（2009年），属高原温带半干旱季风气候区。空气稀薄气温低，日温差大，冬春干燥多大风。
拉萨是西藏主要农业区之一。主要农作物有冬（春）小麦、青稞、油菜、碗豆、蚕豆、萝卜、土豆等。主要饲养牦牛、犏牛、黄牛、绵羊、山羊、猪等牲畜。矿产资源主要有金、银、铜、铁、铅、锌、煤、大理石、石灰岩、石英砂、砂锡、泥炭、刚玉等。
拉萨野生动物主要有豹、熊、狼、猞猁、獐子、野驴、黄羊、岩羊、藏马鸡、黑颈鹤等。野生植物主要有虫草、贝母、党参、雪莲花等。土特产品主要有卡垫(kha-gdan)、地毯、腰刀、邦典（pang-gdan，即围裙）、木碗、金银首饰等。
拉萨是西藏的交通枢纽，进入拉萨可以通过航空、公路和铁路三种方式。以前去西藏的旅行者大多采用乘坐飞机的方式，成都、西安、重庆、香格里拉等地都有直飞拉萨的航班，不仅安全方便，而且节约时间。
不过，从2007年7月1日开始，人们又多了一种选择，那就是坐最舒适的火车去西藏。从北京、成都、重庆、西宁、兰州、上海、广州等大城市都有直接到达拉萨的火车，沿途风景壮美。最艰苦但风景最美的是从公路进藏，有青藏线、川藏线、滇藏线、新藏线、中尼线等5条路线。
拉萨秘境众多，已开辟的旅游景点达200余处，已开发的重点旅游景点20多处，已列入开发计划的景点30多处。其中，最著名的人文景观有拉萨市内的布达拉宫、大昭寺、哲蚌寺、色拉寺、罗布林卡和达孜甘丹寺、堆龙德庆楚布寺、林周热振寺、墨竹工卡直贡替寺、曲水聂塘寺等；自然景观主要有当雄的纳木措湖，墨竹工卡的日多温泉，堆龙德庆的雄巴拉曲温泉，林周的黑颈鹤自然保护区，拉萨城区的药王圣山等。
拉萨旅游项目众多，只要你有时间，拉萨是不会让你觉得厌烦的。因为拉萨是旅游者的天堂，是朝佛者的圣地，也是整个藏文化的浓缩之地。这里有著名的布达拉宫绘画、大昭寺释迦牟尼佛、哲蚌寺晒大佛、八廓街藏饰、药王山石刻、羊八井温泉……这些，对于来拉萨的所有人而言都是不可抗拒的诱惑。
正如诗云：
你来，或者不来，
拉萨之美就在这里，
始终等你。
你恋，或者不恋，
拉萨之魂就在这里，
一直迷你！
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