秋季天氣涼爽，孩子的食慾恢復，這一時期，是兒童調節營養狀況的關鍵時期。
1、保證膳食平衡，保證各種營養素的攝入。
2、秋季是腹瀉的高發季節，因此應該注意飲食衛生，生食蔬菜水果時，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。
3、晚餐給孩子吃一些容易消化的食物，避免再吃大魚大肉了。以青菜為主，可以做個西葫蘆炒蝦皮、醋溜土豆片等，營養豐富，特別是蝦皮含鈣量很高。再給孩子吃些饅頭、窩頭等主食。可以給孩子喝些小米粥。
其次：對於體質狀況不很理想的兒童，應該根據其體質的不同而採取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些兒童易於患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，這一時期，就應該著重補充其維生素A的攝入。補充一些富含維生素A的食物，如胡蘿蔔、瘦肉、黃色水果（芒果、白薯、南瓜）等。
秋季氣候乾燥，兒童容易上火，小便少，神經系統也容易紊亂，他們的情緒也容易變得躁動不安，兒童在秋天的這種反應，不單單是情緒和心理上的問題，很可能是體內的某些營養攝入不平衡引起的。
給兒童的輔食應該選擇清火、溼潤的食品。
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