吃什麼去皺？想要達到去皺的目的，當然離不開天然的食材。這些食材很多人選擇食用，這肯定是少不了的。但是還有一小部分人，選擇秘密的將他們做成外用的天然面膜，效果更突出。
去皺飲食一：維生素A能維持皮膚的柔韌和光澤
維生素C、E為抗氧化劑，可防止皮下脂肪氧化，增強皮膚表皮和真皮細胞的活力，避免皮膚早衰。鐵和銅可使血液充盈皮膚，使皮膚獲得足夠的營養。
膠原蛋白相當於一塊海綿體，它是支撐女性的皮膚彈性的重大能量，所以人們在選擇食譜的時候，適當選擇以上所說的富含核酸的食物，富含鹼性的食物，富含膠原蛋白的食物，同時注意維生素A的攝入。
去皺飲食二：豬蹄去皺
豬蹄裡面豐富的膠原蛋白能夠使得肌膚緊緻有彈性，當然除了吃豬蹄以外還可以進行外敷的方法來達到豬蹄抗衰老去皺的效果。
將豬蹄（老母豬豬蹄效果最好）清洗乾淨後直接下鍋熬製，時間越久越好，直到燉成膏狀後直接塗抹到臉上，堅持半小時或者直接過夜，堅持半個月就會具有明顯的去皺效果哦。
去皺飲食三：果蔬面膜
蔬菜水果裡面豐富的維生素C等維生素成分以及鋅、鈣、鐵、鎂等微量礦物質元素可以幫助我們抑制肌膚衰老，還能起到緊緻去皺的效果。
將絲瓜、香蕉、獼猴桃、西紅柿、葡萄、黃瓜等各種蔬菜水果榨汁飲用，或者用蔬果汁溼敷肌膚都可以，都能起到滋潤保溼，去皺抗衰老的美容養顏效果哦。
吃什麼去皺？相信女性朋友們已經有所瞭解，如果大家對該話題的其他方面感興趣，歡迎關注我們的女性頻道，健康之家網將為您奉上最權威的介紹！
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