吃什么去皱？想要达到去皱的目的，当然离不开天然的食材。这些食材很多人选择食用，这肯定是少不了的。但是还有一小部分人，选择秘密的将他们做成外用的天然面膜，效果更突出。
去皱饮食一：维生素A能维持皮肤的柔韧和光泽
维生素C、E为抗氧化剂，可防止皮下脂肪氧化，增强皮肤表皮和真皮细胞的活力，避免皮肤早衰。铁和铜可使血液充盈皮肤，使皮肤获得足够的营养。
胶原蛋白相当于一块海绵体，它是支撑女性的皮肤弹性的重大能量，所以人们在选择食谱的时候，适当选择以上所说的富含核酸的食物，富含碱性的食物，富含胶原蛋白的食物，同时注意维生素A的摄入。
去皱饮食二：猪蹄去皱
猪蹄里面丰富的胶原蛋白能够使得肌肤紧致有弹性，当然除了吃猪蹄以外还可以进行外敷的方法来达到猪蹄抗衰老去皱的效果。
将猪蹄（老母猪猪蹄效果最好）清洗干净后直接下锅熬制，时间越久越好，直到炖成膏状后直接涂抹到脸上，坚持半小时或者直接过夜，坚持半个月就会具有明显的去皱效果哦。
去皱饮食三：果蔬面膜
蔬菜水果里面丰富的维生素C等维生素成分以及锌、钙、铁、镁等微量矿物质元素可以帮助我们抑制肌肤衰老，还能起到紧致去皱的效果。
将丝瓜、香蕉、猕猴桃、西红柿、葡萄、黄瓜等各种蔬菜水果榨汁饮用，或者用蔬果汁湿敷肌肤都可以，都能起到滋润保湿，去皱抗衰老的美容养颜效果哦。
吃什么去皱？相信女性朋友们已经有所了解，如果大家对该话题的其他方面感兴趣，欢迎关注我们的女性频道，健康之家网将为您奉上最权威的介绍！
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