兜媽營養快線

對於腦出血的病因，老年人常見的是高血壓引起的腦動脈硬化，動脈脆性增加，容易破裂出血。年輕人常見的則是腦動脈瘤、煙霧病等血管畸形。除此之外，其他疾病（如白血病、梅素、大腦炎症等）、外傷等原因也可能引起腦出血。

一、分析病因，預防復發

當腦出血發生後，第一件事需要做的就是分析原因，為什麼會發生腦出血？這也是題主提出問題的目的。但正如華子開篇所說，引起腦出血的原因有很多。這個原因應該由題主的主治醫生來分析，而不是在網上尋求答案。在找到病因之後，要積極進行治療，避免再次復發。

二、樹立信心，康復鍛鍊

相信後一個問題才是題主真正想知道的，就是出現了頭疼和視物模糊，後期要如何保養？腦出血發生後，依據腦出血發生的位置與影響的區域，會出現一定程度的功能障礙。出現了視物模糊，說明出血壓迫到了視神經，但隨著出血緩慢的吸收，症狀逐漸會有一定的好轉。

腦出血之後的恢復期可能會是一段很長的時間，在這個階段，藥物對功能的恢復起不到幫助。需要功能正常的神經組織對損失部分進行代償，可能需要三年、五年才會恢復。所以這個階段最需要的就是樹立信心，接受正規康復鍛鍊，並堅持。華子的同學就曾患過腦出血，最初的時候他連走路都不行，也曾自暴自棄過。但最終還是建立了自信，經過五年多的鍛鍊，恢復得已經看不出曾經患過那麼重的病，偶爾還能出去與人踢球。

所以說，疾病並不可怕，只要自己可以堅強面對，沒有什麼是過不去的坎。相信自己，別放棄，終有一天你會戰勝疾病，再立人生。

藥師華子

血脂血壓體重都正常，為什麼也會腦出血？這個問題我來給這位朋友說一下。

首先說體重大、高血壓和高脂血症都是腦血管疾病的危險因素，但是也不是唯一致病因素。腦血管疾病，尤其是腦出血的治病因素很多，體重、高血壓和高脂血症是其中重要的三個，尤其是高血壓更是導致腦出血的重要因素。

總之，體重沒問題，同時也沒有高血壓和高脂血症的患者，發生腦出血的機率比較低，但是不代表沒有，因為腦出血還有其他的致病因素。

張之瀛大夫

雖然血脂、血壓及體重均正常，但是引起腦出血的原因遠遠不止這些，比如由於隨著年齡增長血管也慢慢老化，彈性越來越低，脆性越來越大，如果受到外力（摔倒、頭磕碰在某個地方等）的影響，就很容易導致脆性過大的腦血管破裂，進而引起腦出血。其次某些人天生下來就有腦血管瘤，由於大腦內部某些地方血管迂曲或者畸形，導致血液流通不暢，血液在血管迂曲或者畸形的地方淤積，導致血管迂曲或者畸形的地方的壓力越來越大，當血管不能承受過大的壓力時，很容易引起這些地方血管破裂，進而導致腦出血發生。因此引起腦出血的原因很多也很複雜，不僅僅與血壓、血脂或者體重過高有關係。

腦出血後引起頭疼及視力模糊，主要是由於腦出血後導致顱內壓過高，使腦血管及神經受壓而導致。視力模糊主要是出血的部位與視覺中樞有聯繫，導致視覺中樞功能受損。因此要治療頭痛最好使用降低顱內壓的藥物，比如甘露醇。同時也可以口服營養腦神經的藥物，比如甲鈷胺、谷維素等藥物。平時最好按時睡覺，不要熬夜，根據自己身體情況找一些力所能及的活幹，以促進大腦神經的恢復及瘀血的吸收。

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醫學慕課

腦出血屬於出血性腦卒中，是腦實質內血管破裂引起的出血。主要誘因為高血壓、血脂異常、動脈硬化、糖尿病、心臟病以及吸菸飲酒都會導致。除此之外，微動脈瘤和微血管瘤破裂也會導致腦出血。

您的血脂血壓體重都正常。出現腦出血很有可能是以下因素所導致，比如:

一、持續多年大大量吸菸，導致動脈硬化，而引起

二、長期過量飲酒，誘發心律不齊或心臟內壁運動異常二引起腦栓塞

三、如果有微動脈瘤或微血管瘤的，而容易引起血管破裂，造成腦出血

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發生後，後期如何保養？

其次，保持血壓平穩，養成良好的生活飲食喜歡，比如睡眠充足，勞逸結合，不熬夜，起居有律。戒菸禁酒等

再次，後期要做好身體活動，增加肺活量，預防肺部併發症

第四、在飲食中要限制總能量，多吃富含膳食纖維的食物，控制高糖攝入，補充優質蛋白質攝入

第五、少動物油脂，飽和脂肪酸的攝入，多增加不飽和脂肪酸的的攝入。適當補充維生素c維生素pp，不充維生素和礦物質。

李愛琴營養師

(1)經常頭疼的人群中一般不單純頭疼，有時候可能是神經性頭疼。

(2)出現腦溢血患者發病前也有可能出現頑固性頭痛嘔吐身體乏力等症狀。

(3)腦溢血是因腦血管破裂引起出血，導致大腦的一些功能喪失，腦溢血比較兇險，但是要保持心態，關心自己身體，疼痛症狀時及時發現一些不同尋常蛛絲馬跡的。

(4)比如有時候噁心，嘔吐，視力模糊 ，突然出現半個身體麻木，乏力，活法不便，手持物掉落，走路不穩，語言吐字不清，如果自己或家人發現及時，要及時撥打電話120(讓病人平躺，自家有車的病人平躺立即送往正規醫院)配合尊醫調治，希望對您有所幫助謝謝參考。

李甲辰綠色療法

血脂血壓體重都正常，為何還出現腦出血？不知提問者聽沒聽說過高血粘症！

百病之源，源於血汙。血汙即中醫所說的血瘀或血毒！血瘀即血液粘稠，粘稠的血液在血管裡流淌比較緩慢，這時血液中的脂類物質便慢慢吸附在血管壁上，在血管壁上形成小米粒狀的粥樣硬化物，使血管壁變厚，血管腔變得狹窄。這時粘稠的血液裡極有可能凝結有血栓，如果此時因突然用力過猛或情緒激動，導致血流速度突然加快，使血栓遊離致血管狹窄處堵塞血管，血管壁承受不了突然增加的壓力，產生破裂，腦出血便形成了。

雖說平時血脂不高，血壓不高，但是血液粘稠卻是很多人怱視的。血液粘稠在西醫稱為高血粘症，而一般在醫院檢查身體時，都沒有提到血液粘稠，除非主動要求醫院做血液流便學檢查，才能知道其結果，是否有高血粘症。血液流便學包含了以下幾個方面：即血液的流動性，紅細胞的變形能力，紅細胞的粘連性等幾個方面。

因此，此時看見血壓不高，血脂不高而出現腦出血，其實就是血液粘稠在作怪。

由於血液粘稠，粘稠的血液紅細胞攜帶氧氣能力減弱，再加上因血液粘稠使血管壁變厚血管狹窄，導致大腦供氧供血不足，於是便出現頭暈頭痛、失眠多夢和視力模糊。

所以，要想從根本上解決和避免腦出血和頭暈頭痛、視力模糊等症狀，就必須想辦法改善血液粘稠，不管用什麼方法，比如藥物治療，食物理療，或弱激光物理療法。只要把血液粘稠改善成不粘稠，紅細胞不粘連，攜帶氧氣能力增強，血管不再狹窄，給大腦供血正常，血液不粘稠，血液中存在血栓的可能性降低，就能最大限度地避免腦出血和頭暈頭痛和視力模糊等症狀。

記住！百病之源，源於血汙！血液粘稠，血流不暢，氣血不通暢，想要有一個好身體，難於上青天！

靈霄雲羅先雲

所以要想預防腦出血應該從總和因素上著手調整，只是單純的控制體重／血壓和血脂也不是絕對的安全的，而除了這些類的高發人群以外，還有誘發腦出血的因素。對於心腦血管疾病來說，並不是每個人都是嚴重到一定程度兒出現腦出血，而是有一定的誘發因素，比如喝水過少，比如受涼，比如保暖不夠，比如過度疲勞等等，這些都是誘發出腦出血的因素，也要注意。

對於腦出血的患者來說，會出現頭痛／視力模糊等等問題，如果年齡年輕一些，那麼恢復的效果也會更好，年齡越大恢復的效果就會相對較差，但是康復計劃仍然非常重要，首先需要調整飲食，高蛋白質低脂肪飲食，蛋白質要注意腎臟的問題，如果有腎臟的併發症建議每天攝入的蛋白質在每公斤體重0.8g蛋白質。不吃油炸類的食物／甜膩類的食物以及動物肥肉，另外每天足量飲水以及適量的運動，還要注意康復的運動，如果出現手腳不協調，更需要注重訓練，尤其是康復期的3－6個月，對於恢復非常的重要。在康復期健康的飲食和運動習慣的過程中，關於頭痛和視力模糊的問題也都能夠得到緩解。

心理營養師程偉華

血脂血壓體重都正常，為什麼也會出現腦出血呢？我們一起來了解一下：

腦出血為出血性腦卒中，同腦梗塞並屬於腦血管疾病，是指由於非外傷性腦實質內的血管病變導致的破裂引起的出血，常因情緒激動而致病，常表現為劇烈頭痛、噁心、嘔吐，出血後血壓明顯增高，易出現危重症候，例如意識模糊或昏迷。

肥胖、高血脂、高血壓人群血管易發生動脈粥樣硬化，故這些人容易出現腦出血，但導致腦出血的原因眾多，腦血管畸形、腦膜動靜脈畸形、澱粉樣腦血管病、囊性血管瘤、顱內靜脈血栓形成、特異性動脈炎、真菌性動脈炎，煙霧病和動脈解剖變異、血管炎、瘤卒中等疾病同樣會導致腦出血，故血脂血壓體重正常的人群仍然有罹患腦出血的可能。

罹患腦出血後如何保養呢？除配合醫生積極治療幫助血塊吸收外，要評估自己的血管情況，如發現有血管異常應積極就醫，此外應通過生活方式干預預防動脈粥樣硬化，應戒菸戒酒，飲食方面應避免食用過甜、過鹹、過油的食物，保持心情愉快，不要過於激動，不要熬夜，注意休息，避免過度緊張。建議定期複查以預防再發。

薇健康

在這兩種情況下！也會出現腦部血管破裂引發腦出血的情況！一種是血管的質量變差變簿變脆，血流速度加快或者血壓增高的情況下！也會引發腦部血管的破裂，形成腦出血。另一種情況是血液中葉酸的缺乏，致使同型半胱氨酸向蛋氨酸的轉化出現障礙並堆積，形成高同型半胱氨酸血癥。同型半胱氨酸可促進氧自由基的形成，加速低蜜度脂蛋白的氧化，並可激活血小板的黏附和聚集。血小板的聚集很有可能會成為堵塞腦血管的堵塞物，因此引發血管的破裂引發腦出血。高同型半胱氨酸血癥也是動脈粥樣硬化，心腦血管疾病的獨立危險因素。

防範腦出血，除了防止三高的情況之外，還要注重血管的健康，以及人體各種必需營養素的均衡！才有可能降低腦出血的風險。

常規的防範建議是。遵循健康的基本原則：好的空氣和好水，樂觀的心態，充足的睡眠，適當的運動，均衡的營養，戒菸限酒！不要吃熱氣刺激性食物！

在現代人的飲食中，往往會出現總能攝入量超標，動物蛋白質，飽和脂肪攝取超標的情況！而植物性蛋白質，不飽和脂肪，以及維生素，礦物質，纖維等常常會出現部分營養素長期的不足的情況！這也是致使在沒有三高的情況下也會出現腦出血的主要根源！

張慶理平衡健康諮詢

腦出血最常見的原因是動脈粥樣硬化，其次是先天性腦血管畸形、動脈炎。在使用溶栓、抗凝、抗血小板藥物治療時，因劑量難以控制，也時有腦出血意外發生。

人體血液內含有膽固醇和脂肪，即使血脂不高，血脂也會在血管內不斷地沉積，最後導致動脈粥樣硬化形成。這個過程自幼兒時便開始，持續不進行，三十歲以後，動脈粥樣硬化加速。

促進動脈硬化的因素主要有：吸菸、高血脂、肥胖、糖尿病。新近的研究發現血同型半胱氨酸升高，也會促進動脈粥樣硬化形成。而雌激素則有一定的保護作用。

腦出血後，若出血量較大，因血腫壓迫，因此出現頭痛視物模糊症狀，若腦水腫嚴重，症狀更明顯。若出血部位恰好在視覺中樞或者視覺神經傳導通路上，可出現視野缺損現象。視野缺損的患者看東西，只能看到左半側或者或者右半側，或者存在四分之一個角缺失。

病情緩解後，可以進行針灸和運動康復治療。有同型半胱氨酸升高的患者，可以服用葉酸。

關鍵字: 健康 常見 梅素