這個小餅真好吃,不用加糖,軟乎乎,甜蜜蜜,出鍋5個一下就搶光


我很喜歡吃紅薯,經常煮飯時蒸幾個,飯前當開胃點心,飯後當餐後甜點,哈哈,說白了,就是想吃,嘴饞! 老家拿來一箱紅薯,昨天晚上蒸了兩個特別大的,沒吃完。今天早上熱了熱,剝皮的時候,突然想換個吃法,就用它做了幾個紅薯煎餅,我2個,兒子3個,一下子就都吃完了!

雖然是臨時起意,但是真的一點也不耽誤早餐時間,因為實在是太簡單,太快手了!1個紅薯,半碗糯米粉,隨便揉圓、壓扁,煎一煎,金黃軟糯,香氣撲鼻,真是誘人呀!用筷子夾起一個,柔軟得會彎腰呀,沒有加糖,也不用任何調料,略帶甜味,散發出陣陣芝麻的香氣,好吃極了! 我是料理機揉的面,3分鐘,又不包餡,搓圓壓扁沾芝麻,1分鐘,煎熟2分鐘,從揉麵到上桌,也就6分鐘時間,超級簡單!

香噴噴的紅薯芝麻煎餅,再配上一碗香蔥肉末粥,正好解膩又飽腹,暖胃又暖身!紅薯自帶甜味,很多人怕多吃會發胖,其實這種觀點是錯誤的,紅薯低脂肪、高纖維,營養豐富,天然滋補,還被李時珍列為“長壽食品”。正因為纖維含量高,所以吃了以後會讓人產生“飽腹”感,既能阻止脂肪和膽固醇在腸內的吸取,又能分解體內的膽固醇,促進脂質的新陳代謝,從而達到減肥的目的。所以,這個早餐還是低脂高纖營養減肥餐哦!


材料:紅薯1個,糯米粉80克左右,白芝麻少許,水或牛奶若干 做法; 1.紅薯煮熟後,去皮,取紅薯泥,用料理機打細膩,或者用勺子壓爛。

2.稱取糯米粉,加入到紅薯泥中,揉成一個比較軟的麵糰。

3.整形成一個長條狀。

4.分成大小差不多的劑子。

5.揉圓壓扁,兩面沾上白芝麻。

6.鍋內加適量油,放入紅薯餅,中小火煎至兩面金黃。

趁熱,巨好吃!


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