乳房，象徵著一個女人的魅力和健康，一旦乳腺出現問題對女性的影響是很大的，近年來乳腺增生這種疾病越來越高發，如今在城市中職業女性中有大約75%以上的人都有不同程度的乳腺增生。
發現增生情況一定要提高警惕。那麼，乳腺增生有哪些症狀呢？
女性身體出現這5個異常，暗示乳腺增生，要提高警惕：
1、乳腺會時不時脹痛或刺痛
（1）這是乳腺增生的一種典型表現，通常表現為單側或是雙側的乳房脹痛。
（2）這種疼痛一般有規律性，在經期來臨前或來時疼痛會加重，經期過後疼痛會消失。
（3）也有少部分患者乳房脹痛這一情況比較厲害，有時會影響到日常的生活和工作。
2、乳腺增生的另一個明顯的表現——“長塊”
（1）用手觸摸乳房可摸到大小不等、扁圓形或不規則形、質地柔韌的腫塊。
（2）這種乳房出現的腫塊、結節，邊界不清楚，與皮膚及深部組織無粘連，用手觸摸可移動。
3、少部分女性乳房會出現——溢液
少數患有乳腺增生的女性可能會出現乳頭溢液，一般是自發性溢液，顏色呈草黃色或棕色漿液性溢液。
4、伴隨有月經不調、痛經
乳腺增生也會影響月經的正常週期，患病的女性可能會出現月經前後不定期，量少或色淡，也有可能會出現痛經。
5、情緒不穩定，脾氣暴躁易怒
患者可能脾氣會比之前更容易暴怒或是緊張，在生氣過後或是情緒不穩的情況下會加重症狀。所以乳腺增生一經發現及時應對是關鍵。
這個穴位，是乳腺增生的“剋星”，每天按揉5分鐘，增生、結節“悄悄”溜走
緩解乳腺增生獨特的穴位——天宗穴
1、作用：此穴具有舒經活絡、理氣消腫的作用。主要用於緩解頸椎病頸部僵痛、肩胛部疼痛、肩關節疼痛、乳房脹痛等。
2、取穴：在肩胛骨的正中，岡下窩中央凹陷處，與第四胸椎相平。
簡易取穴：上半身保持直立，左手搭上右肩，左手掌貼在右肩1/2處。手指自然垂直，中指指尖所碰觸之處就是天宗穴。
3、按摩手法：
①按揉法——用拇指先順時針方向輕輕按揉天宗穴約1分鐘，然後逆時針方向按揉約5分鐘。
②敲打法——用市面上買的小木棰輕輕敲打即可，每次最好堅持5分鐘。
★特別提示：如果覺得單純採用穴位按摩見效慢且不易堅持的話，可選用制草烏、川芎、制馬錢子、獨活、三七、當歸等藥材共同配伍製成的：汝 肖 貼，藥性也比較溫和。
直接貼於患處皮膚，藥效可以直達病灶，疏通淤堵的經絡，一般5天就能有明顯的改善，堅持貼敷可以解決乳房腫脹、疼痛、增生、囊腫、結節、纖維瘤等乳腺問題，有需要的不妨嘗試一下。
平常還可以常喝這2款茶飲內調，幫助乳腺增生好轉：
1、玫瑰橘絡茶
很多人吃橘子的時候，都會把橘瓣上那層白色網格狀的東西撕下來扔掉，殊不知，這可是浪費了一味理氣化痰的好藥材——橘絡。
橘絡最常用的方式就是泡水喝，通絡理氣，活血化痰的作用。還可以調理乳腺增生疼痛，女性在月經前喝點橘絡水也有減輕腹痛腹脹感的作用。
材料：取幹玫瑰花蕾6克，幹橘絡3克(鮮品加倍)開水沖泡，當茶飲用，可續杯大概一次可以喝一整天。
作用：
（1）玫瑰有溫經散寒、理氣行血的功效；
（2）橘絡理氣散寒；
（3）兩種食材一同泡茶飲用氣血運行通暢，體內寒邪祛除，手腳冰涼的症狀自然化解。
2、陳皮橘絡茶
材料：取橘絡2克，陳皮2克。直接加開水沖泡即可，喝完再續杯，這樣一杯茶飲大概可以喝一天。
作用：
（1）橘絡性味甘苦平，可以通絡理氣，活血化痰。
（2）陳皮具有行氣健脾、降逆止嘔、調中開胃、燥溼化痰。
（3）這兩種常見的小食材放在一起泡水喝，可以幫助增生好轉，同時也可以很好的調理身體，提高免疫力，可謂是好處多多。
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