給寶寶吃零食要注意：這幾種零食上了寶寶飲食黑名單，儘量少吃
有的家長會讓寶寶吃零食，覺得可以補充一下正餐的不足；有的家長不讓寶寶吃零食，會擔心吃了零食寶寶就不愛吃飯了，或是會營養不良。其實，小叢覺得，沒有零食的童年怎麼能叫完整的童年？關鍵就在於要選對零食！下面這幾種零食，早已被兒科醫生告誡儘量少吃，家長要多注意，這些黑名單的零食，最好不要買給寶寶吃。
1、飲料。市場上飲料種類很多，酸酸甜甜的，寶寶很愛喝，殊不知，很多飲料都不利消化，會影響寶寶食慾，甚至破壞體內微平衡，導致鈣的吸收率下降，對寶寶的生長髮育很不利。有一些碳酸飲料，還會腐蝕寶寶的牙齒，對長牙期，換牙期的寶寶是非常不好的。
2、爆米花。這種零食由於加入黃油和大量的糖，奶香味甜味很濃郁，很多寶寶都喜歡吃。不過在加工爆米花的鐵質容器上大多會含有一定數量的鉛，在密封加熱時，鉛會大量揮發進入爆米花，寶寶對鉛的解毒功能還比較弱，吃了對身體的害處非常大。
3、方便麵。相信這種方便食品會讓不少的家長青睞，不想做飯的時候，給寶寶吃簡直太方便了。寶寶還是蠻喜歡這個味的。不過方便麵味道雖不錯，但對身體而言，真心沒多少營養。寶寶常吃的話，會嚴重營養不良，不利於寶寶的身體發育。
4、果凍。很多寶寶喜歡吃果凍，花花綠綠的，又好看又好吃。那是因為果凍裡添加了大量的明膠和香精、色素等，如果寶寶經常吃果凍，會影響機體對蛋白質的吸收，基本上沒有任何的營養價值。
5、薯片。薯片是高油高鹽食品，基本沒什麼營養，而且富含澱粉的食品高溫加工後易產生丙烯酰胺等有害物質，寶寶常吃的話，對健康危害很大。
6、巧克力。大家都知道巧克力含有極高的熱量，其實是不適合在成長髮育期的寶寶的，而且味道甜美，寶寶吃後，會對正餐的食慾大大降低，也影響正常營養的吸收，再有，巧克力中含有可使神經興奮的物質，讓寶寶在睡覺時過度以興奮難以入睡，對身體的健康成長非常不利。
7、各種糖果。首先糖本身為高熱量零食，吃多了容易肥胖；其次糖為口腔內的細菌提供了生長繁殖的良好條件，這些細菌和殘糖在一起能使牙齒、牙縫及口腔裡的酸性增加，由於牙齒經常受酸性侵蝕就容易引起齲齒。最好少給寶寶吃。
說了這麼多，其實，小叢不是說寶寶不能吃零食，只是對零食的挑選要謹慎一些，選一些對寶寶有益的，適合寶寶吃的零食，對成長髮育期的寶寶才是最好的。
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