给宝宝吃零食要注意：这几种零食上了宝宝饮食黑名单，尽量少吃
有的家长会让宝宝吃零食，觉得可以补充一下正餐的不足；有的家长不让宝宝吃零食，会担心吃了零食宝宝就不爱吃饭了，或是会营养不良。其实，小丛觉得，没有零食的童年怎么能叫完整的童年？关键就在于要选对零食！下面这几种零食，早已被儿科医生告诫尽量少吃，家长要多注意，这些黑名单的零食，最好不要买给宝宝吃。
1、饮料。市场上饮料种类很多，酸酸甜甜的，宝宝很爱喝，殊不知，很多饮料都不利消化，会影响宝宝食欲，甚至破坏体内微平衡，导致钙的吸收率下降，对宝宝的生长发育很不利。有一些碳酸饮料，还会腐蚀宝宝的牙齿，对长牙期，换牙期的宝宝是非常不好的。
2、爆米花。这种零食由于加入黄油和大量的糖，奶香味甜味很浓郁，很多宝宝都喜欢吃。不过在加工爆米花的铁质容器上大多会含有一定数量的铅，在密封加热时，铅会大量挥发进入爆米花，宝宝对铅的解毒功能还比较弱，吃了对身体的害处非常大。
3、方便面。相信这种方便食品会让不少的家长青睐，不想做饭的时候，给宝宝吃简直太方便了。宝宝还是蛮喜欢这个味的。不过方便面味道虽不错，但对身体而言，真心没多少营养。宝宝常吃的话，会严重营养不良，不利于宝宝的身体发育。
4、果冻。很多宝宝喜欢吃果冻，花花绿绿的，又好看又好吃。那是因为果冻里添加了大量的明胶和香精、色素等，如果宝宝经常吃果冻，会影响机体对蛋白质的吸收，基本上没有任何的营养价值。
5、薯片。薯片是高油高盐食品，基本没什么营养，而且富含淀粉的食品高温加工后易产生丙烯酰胺等有害物质，宝宝常吃的话，对健康危害很大。
6、巧克力。大家都知道巧克力含有极高的热量，其实是不适合在成长发育期的宝宝的，而且味道甜美，宝宝吃后，会对正餐的食欲大大降低，也影响正常营养的吸收，再有，巧克力中含有可使神经兴奋的物质，让宝宝在睡觉时过度以兴奋难以入睡，对身体的健康成长非常不利。
7、各种糖果。首先糖本身为高热量零食，吃多了容易肥胖；其次糖为口腔内的细菌提供了生长繁殖的良好条件，这些细菌和残糖在一起能使牙齿、牙缝及口腔里的酸性增加，由于牙齿经常受酸性侵蚀就容易引起龋齿。最好少给宝宝吃。
说了这么多，其实，小丛不是说宝宝不能吃零食，只是对零食的挑选要谨慎一些，选一些对宝宝有益的，适合宝宝吃的零食，对成长发育期的宝宝才是最好的。
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