表姐的女兒梓涵11歲了，上小學4年級，前兩天早上梓涵發現自己內褲上有血，好害怕哭著對媽媽說：“媽媽，你看我流了好多血，我會不會死啊？”媽媽摸著梓涵的頭抱著梓涵說：“涵涵，你這是來例假了，說明你長大了，媽媽真為你高興！”
隨著生活水平的提高，女孩月經初潮的年齡也在提前，到了四、五年級很多女生會出現第一次月經，一般情況下，女孩在月經初潮前乳房就已經開始發育，身高迅速增長，並長出了陰毛或腋毛。初潮為不排卵的月經，初潮後數月~1年才有排卵。
女孩的初潮年齡早晚和媽媽的初潮年齡有一定的聯繫，也就是遺傳關係，但也不是絕對的，只能說有這個可能，其次就是營養問題了，營養豐富的女孩初潮年齡會比營養不良的女孩要早。
很多媽媽擔心女兒來例假太早會影響身高，其實月經初潮後孩子增高的潛力還是很大的，據有關學者調查：女孩月經初潮後長個8-10釐米也沒有問題。
女兒來例假了，媽媽要這樣呵護和疏導
1、媽媽要向女兒及時相告月經初潮是身體發育的必然，也是進入青春期的標誌，千萬不要害怕。
2、向女兒解釋月經初潮時會有一些不舒服的症狀比如：腰痠、腹部不適、嗜睡、疲勞、乏力等，提前告訴女兒，讓女兒做好心理準備。
3、告訴女兒來例假不要參加劇烈的體育運動，長時間的騎自行車車和跑步等，以免過度疲勞導致抵抗力下降，誘發感冒等疾病。
4、告訴女兒要注意經期衛生，在此階段機體抵抗力下降，不注意清潔易引起細菌感染和發燒。
5、為女兒挑選優質的衛生巾，並囑咐女兒要注意清洗雙手後再更換衛生巾。
6、提醒女兒少吃寒涼生冷或刺激性的食物，注意休息保證充足的睡眠時間，
7、告訴女兒月經來了要避免接觸冷水和注意保暖。
8、媽媽注意加強女兒經期營養調配，為女兒做一些清淡、易消化食物。
女兒是媽媽的小棉襖，當有一天你發現心愛的小棉襖長大了來例假了，一定會非常感動，同時媽媽更多的還是要關心女兒的生理和心理發展，很多女孩第一次來月經很害怕，媽媽要用心呵護和疏導，讓女兒順利度過青春期。
閱讀更多 在我手中 的文章
