很多女性到中年的時候會出現一種情況，就是在用力打噴嚏的時候或者是劇烈運動的時候會出現漏尿的情況。剛開始的時候並不會太在意，以為了自己的行為太多激烈所以才能控制不住，可好事經常出現這種情況，那最好是在重視一下，這種情況在醫學上被稱為壓力性尿失禁。是因為身體腹腔的壓力變大，讓盆腔肌肉出現鬆弛，所以才會出現尿失禁的情況。
女人打噴嚏就睡“漏尿”，可能是因為這個“問題”有關，早發現早調理
女人尿失禁的原因有很多種，因為女性在懷孕生產的時候盆腔肌肉力量會慢慢的減弱，這樣盆腔中的力量變小就沒有辦法支撐尿道的合閉，這樣就會控制不知尿液，從而出現尿失禁。
還有一種情況就是隨著年齡的增長，身上分泌的雌激素就會慢慢的減少，一旦女性身上的雌激素分泌過少就會讓尿道口閉合的能力減弱，從而忍不住漏出來。而且女性的年齡越大，身體中的器官能力就會慢慢減弱，代謝也會變慢，從而堆積很多的脂肪，太多的脂肪對身體是會產生壓力的，壓力越大膀胱的壓力就會越大，從而造成尿失禁的情況
女性到了一定的年齡可能就會出現尿失禁。最好是養成這幾個習慣，能幫助你最大限度的預防尿失禁
第一：不要憋尿
很多女白領在工作的時候因為工作繁忙的緣故，所以就會經常憋尿，等到是在是忍不住的時候才會去廁所，長時間這樣是會給膀胱帶來壓力的，而且還會讓盆腔的肌肉鬆，時間久了就會出現漏尿的情況。
第二：注意產後的身體恢復和複查
女性在生產之後一定要注意產後的恢復和複查，因為要是產後不注意恢復的話可能會讓身體出現一些毛病。而產後的恢復能夠讓你恢復產前的狀態，而且也能避免出現一些不良現象和反應。產後檢查也是要的，不能因為要照顧孩子就不做檢查，這也是為了避免盆腔出現問題。
很多女性在出現尿失禁之後覺得很尷尬，所以就不想去醫院檢查。而是在平時的時候少喝一點水，想以此來緩解這種情況。但是喝水少的話也是會讓身體出現其他問題的，最好是去醫院檢查一下。平時的時候可以鍛鍊一下盆腔的肌肉，肌肉鍛鍊有力的也能在預防尿失禁上起到一點效果。
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