很多女性到中年的时候会出现一种情况，就是在用力打喷嚏的时候或者是剧烈运动的时候会出现漏尿的情况。刚开始的时候并不会太在意，以为了自己的行为太多激烈所以才能控制不住，可好事经常出现这种情况，那最好是在重视一下，这种情况在医学上被称为压力性尿失禁。是因为身体腹腔的压力变大，让盆腔肌肉出现松弛，所以才会出现尿失禁的情况。
女人打喷嚏就睡“漏尿”，可能是因为这个“问题”有关，早发现早调理
女人尿失禁的原因有很多种，因为女性在怀孕生产的时候盆腔肌肉力量会慢慢的减弱，这样盆腔中的力量变小就没有办法支撑尿道的合闭，这样就会控制不知尿液，从而出现尿失禁。
还有一种情况就是随着年龄的增长，身上分泌的雌激素就会慢慢的减少，一旦女性身上的雌激素分泌过少就会让尿道口闭合的能力减弱，从而忍不住漏出来。而且女性的年龄越大，身体中的器官能力就会慢慢减弱，代谢也会变慢，从而堆积很多的脂肪，太多的脂肪对身体是会产生压力的，压力越大膀胱的压力就会越大，从而造成尿失禁的情况
女性到了一定的年龄可能就会出现尿失禁。最好是养成这几个习惯，能帮助你最大限度的预防尿失禁
第一：不要憋尿
很多女白领在工作的时候因为工作繁忙的缘故，所以就会经常憋尿，等到是在是忍不住的时候才会去厕所，长时间这样是会给膀胱带来压力的，而且还会让盆腔的肌肉松，时间久了就会出现漏尿的情况。
第二：注意产后的身体恢复和复查
女性在生产之后一定要注意产后的恢复和复查，因为要是产后不注意恢复的话可能会让身体出现一些毛病。而产后的恢复能够让你恢复产前的状态，而且也能避免出现一些不良现象和反应。产后检查也是要的，不能因为要照顾孩子就不做检查，这也是为了避免盆腔出现问题。
很多女性在出现尿失禁之后觉得很尴尬，所以就不想去医院检查。而是在平时的时候少喝一点水，想以此来缓解这种情况。但是喝水少的话也是会让身体出现其他问题的，最好是去医院检查一下。平时的时候可以锻炼一下盆腔的肌肉，肌肉锻炼有力的也能在预防尿失禁上起到一点效果。
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