拋弓用符號‘九”表示，標在音符的上方，練習方法包括兩部分：
第一部分是一個稍長的挑音（八分音符）。（弓毛掛在弦上往上拉或者推），發出聲音後，手臂向裡旋轉，同時右手拇指、食指用力握著弓杆，中指、無名指將弓毛與弓杆分開，弓毛拉緊，以防弓杆碰到琴筒和琴絃；
第二部分是兩個短音（十六分音符）。弓子落下時，右手拇指和食指稍有放鬆，中指和無名指稍用力向下壓緊弓毛，順勢讓弓子跳躍，發出“噠噠”聲，緊接著第一部分的動作。
練拋弓時注意：①弓子要稍微傾斜，拉弓時右邊高左邊低，推弓相反。這樣有利於弓子靠自身的重量彈跳。②弓杆不要碰琴筒或者觸琴絃。③初練拋弓不要太快，應該由慢到快，慢速時用中弓，仔細體會，掌握要領，等熟練了以後再由慢到快，快速用左半弓或弓尖。
對於演奏二胡，很多技巧有時候語音不能完全表達，即使表達了，看的人理解程度也不一樣，所以二胡教學必須找老師，老師當面演示，自己親自操作，才能更好的掌握。
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