意大利当地时间5点45分（北京时间5月6日中午11点45分），埃鲁德·基普乔格、泽森内·塔德塞和勒利萨·德西萨在意大利蒙扎国家赛车场正式挑战了马拉松2小时大关，3位选手在配速员引领下开跑。
此次挑战有总共有29位pacer（兔子）参与其中，这些pecer都是目前世界中长跑顶尖选手，其中包括伯纳德·拉加特，他们被分为6组，每组3个，每次轮换3位。pacer会组成箭头队伍，三位挑战运动员成一条直线跟在后面。每组也会剩余2名pacer做替补，防止出线意外掉速或受伤时可直接补上。
breaking 2现场
埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）身着红色比赛服作为此次挑战的主咖选手，泽森内·塔德塞 （Zersenay Tadese）和勒利萨·德西萨 （Lelisa Desisa）身着白色比赛服。
5km，用时14分14秒。三个人跑姿完全不同： 德西萨后脚着地、塔德西全掌、基普乔格前掌。
10km，用时28分21秒。比预计快6秒！如果保持这个速度，预计完成时间是1小时59分34秒！
15km，用时42分34秒。比破二时间快了6秒。
参与breaking2的三名职业运动员
20km，用时56分49秒。三人队伍中德西萨掉队，落后领先选手近20米。半程用时已经略超过1小时。只剩基普乔格一人处于追赶纪录的第一部队。
25km，用时1小时11分3秒。比破二时间快3秒。
30km，用时1小时25分20秒。
35km，用时1小时39分37秒。只落后计划6秒钟，不是没有可能！
基普乔格以2小时25秒的成绩冲破终点线，比世界全程马拉松纪录快了2分钟32秒，并比他个人的最好成绩2小时03分05秒快了2分40秒。塔德塞也仅耗时2小时06分51秒完成了挑战，成功缩短3分钟50秒，创下了新的个人最好成绩。德西萨也以2小时14分10秒的成绩到达终点。
基普乔格冲过终线
为什么又要提到这场挑战赛，对比职业选手和普通运动员的差距，才知道原来世界纪录马拉松已经接近两小时！
很多中国体育明星也关注这场挑战，短跑名将苏炳添也直言难度太大，“这就好比100米要少跑0.1秒，太难了，现在全马42公里要少跑2分57秒？不可能吧！”
埃鲁德·基普乔格（Eliud Kipchoge）冲破终点线
最后，33岁的里约奥运冠军（Eliud Kipchoge），埃鲁德-基普乔格用时2小时00分24秒跑完了42公里的马拉松。
那么这个速度到底是多快呢？
也很简单，两小时42公里，也就是21公里每小时嘛，差不多是你每天骑共享单车时，比较用力踩下去的速度，然后按照这个速度踩整整42公里。
挑战者之一勒利萨·德西萨（ Lelisa Desisa）
而标准马拉松世界纪录2小时2分57秒，全程42公里，相当于1公里2分55秒左右。现今普通大学生体测标准—1000米满分3分17！
马拉松职业运动员，你真的以为他们是在跑？其实他们是在贴地飞。
跑步过程中两只脚交替前进，有一只脚处于腾空状态，另一只脚从刚刚接触地面的瞬间，到完全离开地面,这个过程所花费的时间就是触地时间。
职业长跑选手在跑马拉松时，每步的触地时间远少于200毫秒 !
我们每个人每天都在不停地眨眼,正常人每分钟要眨眼10~ 20次，每次眨眼的时间约为200毫秒~ 400毫秒- 也就是说，在不到一眨眼的时间里，职业马拉松选手在跑步时就完成了一次鞋底与地面的接触!另外,200毫秒也是人类大脑识别面部表情情绪所需的时间，非常短促。
比如世界马拉松纪录保持者丹尼斯·基梅托，在2014柏林马拉松赛以刷新世界记录的2小时02分57秒跑完42.195公里，他的平均触地时间是162毫秒！
世界马拉松纪录保持者丹尼斯·基梅托(Dennis Kimetto)
而半程马拉松世界纪录泽森内·塔德塞更夸张，58分23秒跑完21.0975公里，平均触地时间是135毫秒!塔德塞身高只有1米61，步幅自然比高个选手短，因而他的步频和触地时间就尤为惊人。
泽森内·塔德塞（Zersenay Tadese）冲向终点
基本上，跑的越快的运动员，触地时间也越短。也就是说，职业运动员跑马拉松，看似全程是一步步跑下来的,实际上算下来双脚真正与地面接触的总时间非常的少，相当于路是贴地飞行“飞”过去一样。在电视里看马拉松直播时也有很直观的感受，第一集团的顶尖选手双腿运行的速度，就像马达一样，很难看清具体每步的落地，因为他们实在太快了。
仔细留意基普乔格身体躯干(腰部)与路边横线的对比，几乎是一条直线,鲜有上下挪动。而双脚与地面的接触真的非常短暂一他每一步的触地时间，大约在160-170毫秒之间!
形容的再夸张一些，职业马拉松选手就仿佛是在两个多小时间内，躯干几乎保持在同一水平线高度，而双脚快速的运转，极快的与地面接触，一路稳稳的贴着地就这么平移到了终点。而一般的长跑爱好者在后半程经常会有腿脚沉、拖泥带水的感觉，这时的触地时间(以及触地腾空比)往往下降的非常厉害。
在配速这样的基础数据之外，我们也能从分析诸如触地时间这样的细节中看到，职业马拉松运动员的体质能力相当恐怖! ! !
回到「Breaking2」，我想这部纪录片可以诠释什么是伟大的优秀运动员，面对艰难的挑战，相对于结果，或许我们更看重这一路走来的过程。
纪录片很长，如果你是一个马拉松爱好者，看完之后，或许你也会有所感悟，这就好比当时1970年刚就任美国总统的肯尼迪关于登月企划所说的那句名言：
We choose to go to the moon in this decade and do the other things, not because they are easy, but because they are hard。
来源 | 龙子体育 整理 | 凉苌依晗
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