谈心desheng
小孩积食是非常常见的现象，大多数孩子都曾经出现过这种情况。
小孩积食，原因有外因和内因，内在原因的话就是有的孩子天生肠胃比较弱，消化能力比较差，外在原因就是例如，饮食过多，或者吃太多不利于消化的东西。
如果针对肠胃比较弱的孩子，一直食欲都不好的，就需要针对性的对肠胃进行调理。不然长期会引起营养不良。
如果是偶尔性的，那是否是吃的太多了而导致，家长可以采取简单的饿一饿的方法，减少进食，以及喝些酸奶或者山楂水来促进消化。
不管哪种平时父母都要多带孩子运动，多运动，助于消耗能量，有助于缓解积食的症状。
另外积食只要不发烧，尽量不要吃药，宝宝的肠胃也是慢慢地在发育的，自我恢复的能力就很强。
宝宝积食说大也大，说小也小，爸爸妈妈千万不可忽视。俗话说：“要想小儿安，三分饥和寒。”最根本的是要遵循宝宝的饮食规律，不要强迫宝宝多吃，不要认为吃得多就是好。每个宝宝的情况都不一样，爸爸妈妈应该多寻找、总结宝宝的规律，给宝宝合理喂食。
父母星球
你好，很高兴回答你的问题。
孩子由于消化功能发育不完善很容易发生积食，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭、呕吐、肚子疼、发热、厌食咳嗽、腹泻、便秘等不适反应，孩子经常积食，会容易造成孩子营养不良，影响生长发育。
孩子积食一般有以下两个原因：
1、孩子自控能力差，管不住自己的嘴，遇到好吃的，要吃到撑不下去为止。
2、有些家长担心孩子营养不够，总让孩子多吃。有些孩子的脾胃本身较差，然而一口一口的多吃造成了孩子的负担，时间长了就损伤了孩子的脾胃，导致积食的发生。
面对孩子积食，可以从饮食上作调整。多给孩子吃些易消化、易吸收的食物，不要一味地吃高蛋白，高脂肪食物。让孩子多吃蔬菜、水果，少吃肉，适当增加粗粮、面食，以免增加肠胃负担。
一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，肠胃和人一样，该休息时休息，该工作时工作，否则会打乱胃肠道生物钟，影响消化功能正常运转。孩子白天活动量大，吃东西能消化，但晚上胃蠕动慢了，晚上吃饭别太饱，以免造成积食。
对于处在吃奶期的宝宝，宝妈也要忌口，饮食以清淡为主，避免高脂肪、高蛋白饮食。妈妈饮食无度，婴儿就有可能“奶积”。
云美育儿
可是光推拿也解决不了问题了，还得从平常的小细节入手，平时就是让孩子少吃多餐，有句话说的好，若要小儿安，三分饥与寒。别看我给孩子经常捏脊，动哈手指，平常注意这注意那的，孩子晚上都睡的特别香，也没有再积食。
我会经常给孩子捏脊，揉足三里，如果发现孩子积食的情况下，我会先给孩子分腹阴阳，揉中脘穴，双天枢穴，别看只有几个穴位，做起来还要有耐心，一次不好，两次准好，除非是孩子积食太严重了，推拿采取润滑介质，动作轻揉，没有把握，时间可以延长点没关系，妈妈们，你们一定行的。
宝妈爱儿推
小朋友积食基本上都是因为平时吃东西的习惯不好而造成的。例如不好好坐着吃饭，非要边玩边吃，吃一口玩一下，一顿饭要吃好几个小时。或者含饭，饭放嘴巴里头好久不咽下去。这都会造成积食。还有的小朋友吃完了以后，一点都不运动马上坐下来玩电脑，或者看电视，都很有可能导致积食。
还有孩子的挑食，光吃肉不吃蔬菜，这都会造成积食。一旦积食了，主要是多运动。并且从根本上改变生活习惯做起。例如定时定点的吃饭，还有不挑食做起。
可以吃一点山楂，吃一点梨。水果里头的纤维素，还有山楂片之类的都能对孩子的积食达到良好的治疗效果。
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学着健康
宝宝由于肠胃消化功能发育不完善是很容易产生积食必须少食多餐，不怕营养跟不上。
我家邻居宝宝曾有一次因为吃溶豆肚子积食，闹了有三四天。
个人建议，宝宝吃东西少食多餐，可以高蛋白易消化食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜
如小米粥，可以做红枣南瓜小米粥，山药小米粥，南瓜粥，西兰花小米粥，
面条，鸡蛋，鱼肉为主
溶豆，米饼等零食用各类水果替换。
Tcy唐唐麻麻
宝宝食积与大人安排不合理的饮食有关系，一般宝宝幼小，脾胃多在发展事情，比较虚弱不能一顿吃过多的东西，要多餐少吃，而有的家长就怕饿着孩子，使劲的喂，这一下子吃那么多脾胃怎么受的了，那就食积喽，所以给宝宝吃要少量多餐.而有的家长觉得自己孩子无所不能，啥多敢给孩子吃，好消化的不好消化的通通上，孩子一旦吃到不易消化的东西，那也容易食积呀、有的是宝宝受风寒，或肠内有虫等，食积了怎么办呢？首先要去医院诊断治疗，让医生检查是什么情况，而在家大人可以对孩子进行腹部按摩，在积食其间选择流食加双低聚乳清就是乳类喂食，能够很好的帮助孩子排除积食、每餐7分饱.希望以上回答有帮助。
珏珏谈育儿
小孩儿积食对于孩子家长来说是一件非常让人头痛的事情，许多家长遇到孩子积食往往不知所措，那我们就一起来认识一下积食，以及孩子积食后有什么不好的办法吧。\r
一般积食是由于孩子的肠胃功能比较弱，容易出现消化不良，最常见的诱因无外乎受凉或者饮食不当，饮食不规律、吃东西吃的过饱等原因。\r
如若孩子出现积食，我们该采取哪些措施呢？\r
首先，孩子吃孩子吃东西的时候尽量不要吃的过多。控制好食量，减少肠胃的负担。吃饭半小时以后，让孩子做一些简单的运动。比如说慢跑啊，散步。减少一些剧烈的运动。\r
另外呢，可以每天给孩子轻柔一下腹部，揉摩的时候按照顺时针方向，每天30下，使孩子的肠道更加顺畅。\r
最后，如果是积食比较严重的话，需要去医院。根据积食情况，让医生给孩子开一些具有针对性的药物。
伊贝育儿园
婴幼儿处于身体发育阶段，脾胃功能还未发育健全，多吃一点就容易积食，积食不仅会导致宝宝消化不良，还会面黄肌瘦，营养跟不上，最后郁积生热化火。随之各种病就来了， 调理积食至关重要，怎么调理？下面分四个阶段：1，少吃多餐，早上要宝宝多喝点温开水，喝开水有助于宝宝排除体内的垃圾，清理血管和肺功能，早餐和晚餐要吃得少，特别是早餐还得有营养，晚餐可以吃得清淡，睡前两小时最好不吃，实在吃可以喝点牛奶，中午可以吃得稍稍多点，可以在三餐之间吃点水果和点心。 2, 加强锻炼，吃多了可以到户外运动一下，要想好的身体要通过锻炼达到。 3, 积食可以用手指柔肚挤眼位置逆时针和顺时针交叉柔40下，每天三次分钟，每次五分钟4, 以上还没有缓解，可以吃点消食健脾的药或者益生菌，严重者可以中医按摩，中药贴都可以 以上回答希望能够帮助你
豆妈爱美食
黄良雪医生
小孩的脾脏和胃都很娇嫩，还没有发育完善，吃得太多太饱或摄取过多营养，不仅容易营养过剩，也超出了小孩脾胃的消化能力，导致积食。那么小孩动不动就积食该怎么办呢？
1.宝宝饮食要清淡，吃容易消化的食物。饮食原则是少食多餐、控制食量。
2.适当按摩宝宝的腹部，按摩可以增加宝宝肠胃的蠕动，促进宝宝消化。
3.适当的运动可以促进肠胃蠕动，多带宝宝参加户外锻炼，增强孩子的体质，有助于消化。
4.如果宝宝积食症状没有缓解，可以在医生指导下服用健脾消食之类的口服液。
