一夜情、婚外戀，這都是一種心理疾病。我們在婚姻當中碰到最多的，就是關於愛人出軌外遇的問題，外遇的原因有很多，比如覺得另一半年老色衰了，又或者是覺得愛人已經無趣，配不上自己了，也可能是你們婚姻中的問題太多。就選擇找一個逃避問題的窗口，不管怎麼說，都是因為不滿足。
心理學家榮格是這樣解釋的，當婚姻生活中的一方，沒有得到滿足時，就會不自覺的，從外界尋求可以讓心靈滿足的方法，一夜情和婚外戀，就在這種情況下產生了。但這並不意味著它是合理的，事實上出現這種情況也是一種心理疾病，有的人甚至還會上癮，婚姻本身就要求我們，對彼此負責，而出軌的人。卻讓此變成一紙空文，遇到這種情況，無論中間怎麼鬧騰，結果無外乎原諒或者離婚，但我要說的是，你做的那個決定僅僅是決定，並不能讓你失憶，忘記這件事，也不能讓你徹底擺脫這個問題。
今天我來跟大家分享一下榮格總結歸納的解決外遇的藥方，首先，你要宣洩自己內心的痛苦和不滿，並回顧和反思出現這一情況的原因，如果你沒有發現，那這件事會成為你心裡的一根刺，時不時會跳出來讓你難受一下，然後讓它成為你心裡不能碰的傷口，可是你不碰它，不會自動癒合。即便你選擇離婚也不會，你需要把那些負面情緒發洩出來，然後再想想它出現的原因是你們的婚姻出了問題，還是有其他的原因，找到原因，才能為後面的婚姻舊制奠定基礎。
其次是不論你的決定是什麼，先不要跟你的親朋好友過度渲染，因為他們的介入，會讓這件事變得更復雜，比如，你爸媽心疼你，要給你出頭，甚至要暴揍他一頓。那麼這件事可能就會演變的更糟糕，如果你的朋友，當下勸你忍一忍，你會感覺好像在自己的傷口上撒鹽，那無疑你會更難過。所以先冷靜下來，先嚐試在兩個人的範圍內解決問題，如果當你覺得自己的能量，不足以面對這件事，這個時候再由父母，子女在親人的力量下，讓對方感受到他們對於這件事的看法，然後讓對方產生愧疚感。
這是一個大招，相當於直插他們心裡的尖刀，如果你決定原諒，那就要學會放下這件事，尤其關於重建信任這件事，很多人在此之後，會一直懷疑對方，哪怕對方真的是去忙工作上的事情，也會一直懷疑，長此以往不僅對方會覺得煩，你自己也會覺得累。
這裡一個小方法，你可以準備一個玻璃罐，給罐裡裝一些水，一開始水的刻度就是你對他的信任程度，然後倒掉一些，明確一下你現在對於他的信任程度之後，對方每做一件讓你開心事。你就往玻璃罐裡扔個玻璃球，這樣做有兩個好處，首先對方有了明確的目標，而你自己也將注意力轉移到，他對你好的地方去，這會有助於你們婚姻關係的修復，信任重建不是隻靠你一個人，它需要兩個人的相互配和，他不是你一個人的事，但是你需要在這個過程中讓自己走出偏執的框框。圖片來自網絡
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