宋喆的弟弟
營養師小糖來為大家解答。木糖醇、麥芽糖醇和山梨醇其實都是甜味劑，它們是具有甜味，但熱量極低或沒有熱量的一類食品添加劑。大多甜味劑不會對血糖造成影響，即便有影響也非常小。使用這類添加劑的食品，就是我們所熟知的“無糖食品”了。但是，無糖食品糖尿病人就可以放心大膽的吃了嗎？
答案是否定的。無糖食品僅僅是不添加蔗糖，它還含有其他很多種升糖成分，比如澱粉、糊精、奶精、起酥油等。無糖食品只是比同類的普通食品升糖稍微慢一點罷了，其實還是會升高血糖，尤其是吃得比較多的時候，升糖速度也是很驚人的，想必很多糖友也發現了這點。所以糖友們不要輕信“無糖”標籤，以為無糖就可以多吃。
再者，甜味劑的攝入量也是有限制的，甜味劑吃多了同樣對身體有害，比如腹瀉。過量的攝入木糖醇，還會引起甘油三酯升高，對血脂是不利的。
對糖友們來說，最靠譜的方式，就是學會看食品外包裝上的營養成分表，看其中碳水化合物的含量，含量高的升糖就快，所以儘量選擇碳水化合物含量低的食品。
希望小糖的回答能夠幫到大家，記得點贊哦！祝大家血糖控制都達標！
糖人健康網
木糖醇、麥芽糖醇和山梨醇都屬於一種代糖
“代糖”簡單理解就是代替糖的味道，使食品產生甜味，但又不被人體吸收的物質。
「充滿甜味卻不含能量」，不能被人體吸收，主要供糖尿病患者使用。
糖尿病人能吃，那麼對血糖有什麼影響呢？
以上食品作為一種營養型的甜味劑，產生的熱量相對於蔗糖要低得多，對血糖的影響非常小，食品的包裝上通常標示著“無糖”。
代糖的種類和數量多，除了上述的三種，還有甘露醇、糖精、阿斯巴甜和甜菊糖等。
與葡萄糖、果糖、蔗糖等相比，代糖的體內新陳代謝不需要胰島素參與。能減輕胰腺的負擔，血糖穩定對血管的損害小。
那麼“代糖產品”，糖尿病患者可以多吃嗎？
市場上普遍存在的代糖產品，有部分是經過化學合成而制的，如糖精、阿斯巴甜等，食用過量會致癌。而木糖醇、甜菊糖等由於腸道吸收率低，易造成腹瀉。
糖尿病患者應節制食用量，否則也會對“甜味”產生心理上的依賴。
對於糖尿病患者來說，除了“甜食”，更應該控制油膩、膽固醇含量高的食物，這些都會加重患者心臟、血管、胰腺的負擔，清淡健康的飲食有利於糖友合理控糖。
更多健康知識，關注【健安生活】！
有疑惑的心腦血管疾病及老年慢性病均可關注後，邀請小編回答~
健安生活
不建議
因為甜味劑並非天然食品 不健康
另外 雖然從能量上講 沒有熱量不會導致導致血糖升高
但是 會激發胰島分泌胰島素
還有就是 你思考過沒有 你為什麼要吃他？
記住
身體缺的是營養
它是營養嗎
沃箬
題主說的問題首先說不建議過多食用。
二、木糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇從本質上說，不是糖，只是代替蔗糖的甜味劑，儘管這樣，糖尿病患者也不適合過多的食用含木糖醇、麥芽糖醇、山梨糖醇的食物，對病情不利。因為這三種甜味劑的組成跟葡萄糖一樣都是碳氫氧組成的化合物，由植物中半纖維的多糖戊糖水解後形成的，其在代謝的初始可能不需要胰島素參加，但在代謝的後期也需要胰島素的促進，所以一旦糖尿病人攝入過多的類似食物，會造成血液中甘油三酯升高，引起冠狀動脈硬化。
三、食用含有次三類食物過多，會導致腹瀉，電解質紊亂等症狀，如果要吃一些零食時，可以在一天的飲食裡做能量等值替換，比如想吃點心時，可以將要吃的米飯或者饅頭減半，以此來調整自己的飲食，而不是一味地認為只要是甜味劑的食品其量就可以不受限制，那是不科學的。
由此可見，糖尿病人還是要管住自己的嘴，別亂吃東西，於己於家人都是自尋麻煩，能不吃最好不吃！
邊走邊吃哈
糖尿病人可以食用以上食品，但不宜過量，偶爾少量食用是可以的。
糖尿病病人平時要注意飲食調理，按時服藥，動態檢測血糖變化。
下面視頻是糖尿病患者應該注意的飲食習慣，您可以看一下對您會有幫助。
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "9992f9970d6b984895a36a57a68b0310\
醫脈達
本人專業相關
明確告訴你是可以的。不如糖尿病患者就可以吃木糖醇八寶粥而不要吃普通的八寶粥。
但是有研究證實這些代糖並沒有比糖健康，所以任何食物都要適量，不宜過度。
