宋喆的弟弟
营养师小糖来为大家解答。木糖醇、麦芽糖醇和山梨醇其实都是甜味剂，它们是具有甜味，但热量极低或没有热量的一类食品添加剂。大多甜味剂不会对血糖造成影响，即便有影响也非常小。使用这类添加剂的食品，就是我们所熟知的“无糖食品”了。但是，无糖食品糖尿病人就可以放心大胆的吃了吗？
答案是否定的。无糖食品仅仅是不添加蔗糖，它还含有其他很多种升糖成分，比如淀粉、糊精、奶精、起酥油等。无糖食品只是比同类的普通食品升糖稍微慢一点罢了，其实还是会升高血糖，尤其是吃得比较多的时候，升糖速度也是很惊人的，想必很多糖友也发现了这点。所以糖友们不要轻信“无糖”标签，以为无糖就可以多吃。
再者，甜味剂的摄入量也是有限制的，甜味剂吃多了同样对身体有害，比如腹泻。过量的摄入木糖醇，还会引起甘油三酯升高，对血脂是不利的。
对糖友们来说，最靠谱的方式，就是学会看食品外包装上的营养成分表，看其中碳水化合物的含量，含量高的升糖就快，所以尽量选择碳水化合物含量低的食品。
希望小糖的回答能够帮到大家，记得点赞哦！祝大家血糖控制都达标！
糖人健康网
木糖醇、麦芽糖醇和山梨醇都属于一种代糖
“代糖”简单理解就是代替糖的味道，使食品产生甜味，但又不被人体吸收的物质。
「充满甜味却不含能量」，不能被人体吸收，主要供糖尿病患者使用。
糖尿病人能吃，那么对血糖有什么影响呢？
以上食品作为一种营养型的甜味剂，产生的热量相对于蔗糖要低得多，对血糖的影响非常小，食品的包装上通常标示着“无糖”。
代糖的种类和数量多，除了上述的三种，还有甘露醇、糖精、阿斯巴甜和甜菊糖等。
与葡萄糖、果糖、蔗糖等相比，代糖的体内新陈代谢不需要胰岛素参与。能减轻胰腺的负担，血糖稳定对血管的损害小。
那么“代糖产品”，糖尿病患者可以多吃吗？
市场上普遍存在的代糖产品，有部分是经过化学合成而制的，如糖精、阿斯巴甜等，食用过量会致癌。而木糖醇、甜菊糖等由于肠道吸收率低，易造成腹泻。
糖尿病患者应节制食用量，否则也会对“甜味”产生心理上的依赖。
对于糖尿病患者来说，除了“甜食”，更应该控制油腻、胆固醇含量高的食物，这些都会加重患者心脏、血管、胰腺的负担，清淡健康的饮食有利于糖友合理控糖。
更多健康知识，关注【健安生活】！
有疑惑的心脑血管疾病及老年慢性病均可关注后，邀请小编回答~
健安生活
不建议
因为甜味剂并非天然食品 不健康
另外 虽然从能量上讲 没有热量不会导致导致血糖升高
但是 会激发胰岛分泌胰岛素
还有就是 你思考过没有 你为什么要吃他？
记住
身体缺的是营养
它是营养吗
沃箬
题主说的问题首先说不建议过多食用。
二、木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇从本质上说，不是糖，只是代替蔗糖的甜味剂，尽管这样，糖尿病患者也不适合过多的食用含木糖醇、麦芽糖醇、山梨糖醇的食物，对病情不利。因为这三种甜味剂的组成跟葡萄糖一样都是碳氢氧组成的化合物，由植物中半纤维的多糖戊糖水解后形成的，其在代谢的初始可能不需要胰岛素参加，但在代谢的后期也需要胰岛素的促进，所以一旦糖尿病人摄入过多的类似食物，会造成血液中甘油三酯升高，引起冠状动脉硬化。
三、食用含有次三类食物过多，会导致腹泻，电解质紊乱等症状，如果要吃一些零食时，可以在一天的饮食里做能量等值替换，比如想吃点心时，可以将要吃的米饭或者馒头减半，以此来调整自己的饮食，而不是一味地认为只要是甜味剂的食品其量就可以不受限制，那是不科学的。
由此可见，糖尿病人还是要管住自己的嘴，别乱吃东西，于己于家人都是自寻麻烦，能不吃最好不吃！
边走边吃哈
糖尿病人可以食用以上食品，但不宜过量，偶尔少量食用是可以的。
糖尿病病人平时要注意饮食调理，按时服药，动态检测血糖变化。
下面视频是糖尿病患者应该注意的饮食习惯，您可以看一下对您会有帮助。
\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 360, "file_sign": "9992f9970d6b984895a36a57a68b0310\
医脉达
本人专业相关
明确告诉你是可以的。不如糖尿病患者就可以吃木糖醇八宝粥而不要吃普通的八宝粥。
但是有研究证实这些代糖并没有比糖健康，所以任何食物都要适量，不宜过度。
