生活在冰岛偏远小渔村里的索尔和克里斯蒂安是关系很好的朋友，情同手足的两个少年一起结伴玩乐，在这个简单的小渔村度过自己并不简单的少年时期。身体没有发育完成的索尔，是一个非常的自卑的男孩，而克里斯蒂安是一个软弱内向的男孩，单纯的少年即将面临成长的觉醒。
索尔和克里斯蒂安正处于青春期，索尔喜欢村里的漂亮姑娘汉娜，克里斯蒂安却对自己的好兄弟有想法，尽管两个男孩会拿对方的身体部位开玩笑，暧昧的互相打闹。索尔或许知道什么，但却不会直接拒绝克里斯蒂安，而克里斯蒂安也会告诉索尔只是玩笑，但他的眼神却十分的复杂。
克里斯蒂安知道索尔喜欢汉娜，也看到了汉娜主动亲吻索尔，于是创造机会让汉娜带着他们偷偷回家过夜。女孩和男孩一起玩真心话和大冒险，汉娜和好友贝塔接吻后，也点名让索尔和克里斯蒂安接吻，犹豫的男孩们最后还是接受了惩罚。索尔的姐姐看到他们的关系很好，于是让他们给自己做模特，将两人暧昧的动作画了下来。
索尔和克里斯蒂安一起去农场帮忙，自由自在的两人度过了一段很开心的时光，为了让汉娜和贝塔开心，索尔和克里斯蒂安把农场老板的马骑走了，四个人一起去野外露营。汉娜知道索尔喜欢自己，于是主动吻了索尔，看着意中人和别人气温，旁边的克里斯蒂安很难受，于是“哼”了一声，打断了他们。
什么也不能说的克里斯蒂安把偷埋进了池塘里，在水中宣泄自己伤心又难过的情绪。偷马的事情被发现了，克里斯蒂安的父亲当着众人的面，狠狠地揍了他一顿，痛苦又羞愧的克里斯蒂安尽管很难过，但是却没有告诉任何人。克里斯蒂安的父亲带着两个男孩一起去悬崖掏鸟蛋，索尔险些掉落悬崖，克里斯蒂安把他拉上来之后，两人紧紧地抱住了对方。
他们靠在一起的画被村里的恶霸少年红毛看到了，狠狠地讽刺了他们，尽管姐姐已经和克里斯蒂安道歉，但是原本压抑又痛苦的克里斯蒂安难以承受，选择了自杀，所幸被及时送去了医院，但是父母不允许他和索尔见面。孤独的索尔见不到克里斯蒂安也很痛苦，和红毛打了一架，硬气了一回。
少年的心事总是轻易地被成年人看穿，克里斯蒂安的取向被威严的父亲知道后，用暴力来教育他，而索尔面对单身母亲，只能默默地隐藏自己的心事，两个少年都饱受村里的其他少年的霸凌，在这样粗暴的教育和封闭的环境之下，两个孤独又痛苦的少年相互理解，又相互依靠。
电影《心之石》用美好的景色，给大家展现了一个很悲伤的故事，成长的过程从来都不是轻松又愉快的。封闭落后的环境、别人轻易地谩骂和被拘束的感情，是索尔和克里斯蒂安在成长中遇到难关，经历了血和泪的考验，相信他们能在以后的人生中可以更勇敢一点。
同样也希望所有处于困境中的人们，勇敢一点，坚持走下去！
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