繼昨天“冬天是最好的美白時機”一文後，
有很多朋友們在後臺詢問“到底要怎樣做才能白起來？”、“用了很多產品，試了很多方法也依然沒有白回來!”、“求支招”、“求科普”等聲音。
蕾琳姐整理了一下，終於理出這樣一篇文，希望能給大家帶去幫助！
01久護不白原因有以下：
只用美白產品卻不注意防曬。（這是最重要的白不了的原因！）
產品選錯。（配方根本不走心、濃度不夠等。尤其是學生黨喜歡買的很多白菜貨其實根本就不是美白配方，或者有美白成分但根本就達不到美白需要的濃度。當然濃度也不是越濃越好，下文會提到。）
用量用錯。
產品搭配錯。（單一某種形式的黑色素生成阻斷效果並不會很好，抗氧化還有”三酶一素“都要抑制才能有效美白，下文會提到。）
皮膚缺水。（乾燥的角質層使得美白產品無法滲入基底，一定要保溼先做好。）
時間不夠長 。皮膚表皮新陳代謝47天為一個週期，精華、面霜基本要超過三個月才能看出來（當然還是在防曬做好的情況下），面膜也是，一週三次也是要差不多兩個月才行。
02美白產品的原理是什麼呢？
美白產品原理大體上有三類。
抗氧化（也稱還原美白）是因為在黑色素的生成過程中氧化自由基參與了部分反應，所以抗氧化對於美白來說也是個關鍵步驟。
"三酶一素”是指在黑色素形成過程中起到關鍵作用的四個玩意兒，抑制它們四個的活性就阻斷了黑色素形成。這是大部分市面上美白產品的原理。
去角質（代謝美白）的作用是讓已經生成的黑色素趕緊跑到外面來，然後把它們除掉。但是這個不太適合敏感肌膚和乾性肌膚，果酸換膚對這效果比較顯著。
除了這三個以外還有一些植物萃取類的成分用於消炎，比較適合敏感肌膚還有痘痘肌膚，但是美白效果並不是特別顯著。
最推薦使用抗氧化產品搭配抑制型產品一起，去角質的話幹皮和敏感皮不推薦，因為去角質容易損傷角質層的鎖水性。
上圖列出了一些主流的美白有效成分。特別強調的幾種是：
內皮素抗結劑是一種比較新的成分，理論上很有效，但還沒有普及。
曲酸是醫用效果最明顯的，很多精華都用，但是它穩定性差，副作用也比較大，日本貌似禁止了。
SymWhite®377也是個美白新寵，說它活性好，效果也棒棒，大家可以關注一下。
熊果苷目前是相對穩定和安全的美白產品了，如果你是個比較保守的人，推薦選擇這個。
03那麼到底該如何有效美白呢？
說了這麼多，執行起來就是四步一起走。
如果你只想做一步，那就是防曬。
只想做兩步，就是防曬和抑制黑色素。
日常護膚修復很重要，美白麵膜要常貼！而曬後修復就是在戶外運動過後進行的，平時可有可無。
LEENEEN蕾琳說：
保溼要做好。
睡眠要保證，
激素紊亂也容易變黑哦。
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