在我们口中，18岁的姑娘们，
一经开口总是被羡慕嫉妒的称为让人见了就想咬一口、肉肉的、水嫩嫩的、满脸的胶原蛋白...
而随着年龄的增长，
人体中的胶原蛋白慢慢老化并流失，
二十五岁，便是人体胶原蛋白流失的高峰期；
四十岁，胶原蛋白的含量已经不及十八岁时身体胶原蛋白含量的一半，
于是皮肤松弛无光泽等一应问题随之而来...
所以，
如果不想让美丽随着时间一起消逝，
就要提前预防、改善面部皮肤问题，
只有皮肤紧致弹性了，才能让你永葆18岁的青春，看起来才会更年轻、靓丽！
01坚持运动运动可以保持年轻，这是大家都知道的，经常运动的人比不运动的人更显年轻。可以多做有氧运动，比如每天慢跑30分钟以上，出汗了之后，肌肤的新陈代谢也会更快。这样不仅可以改善肌肤的松弛，加强体质，适当的运动还有助于塑形！
02冷热水交替洗脸在平时洗脸的时候，先使用热水洗脸，将皮肤毛孔打开，将洗面奶在掌心揉搓气泡后，再涂与面部进行清洁，洗完后换用冷水冲洗几下，就是利用热胀冷缩调动肌肤活性，改善皮肤松弛。
03维c要适量的补充维c是女性抗衰老不可缺少的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度。
04防晒很重要阳光中的紫外线对肌肤有很大的伤害，而且伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时，此时一旦受到紫外线的过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。
05补充胶原蛋白肌肤的老化表现在皮肤松弛，产生皱纹。胶原蛋白流失是人的肌肤老化、体力衰退的主要原因。摄取足够的胶原蛋白能帮助我们很好的补充流失的营养，而且它能辅助实现保湿、补水、美白等多重功效，有助于肌肉细胞连接并让肌肤富有弹性与光泽。日常生活中可以通过食物补充胶原蛋白，可以多吃鱼、猪蹄，肉皮等含胶原蛋白丰富的食物。也可以通过使用一些高机能的护肤品来实现！
LEENEEN蕾琳说：美是善的标准语汇中的一部分。
閱讀更多 蕾琳國際 的文章
