茶作為養生裡一個比較重要的環節，大家不要忽略，因為如果你喝的對，真的可以救命。茶對身體有益，也有輔助環節某些病症的效果，但畢竟茶不是藥，切莫濫用茶當藥，以免耽誤就醫
下面給大家講敘一個茶‘救命’的傳說 在第二次世界大戰中後期，因戰爭的不斷升級，日本經濟陷入困境，日軍的補給困難。駐守在日本北方島嶼的第九十一師團因長期給養供應不足，導致官兵營養不良。雖然第九十一師團沒有直接參戰，但是士兵在執勤時經常死亡。師團後勤部門查出士兵們的死因在於嚴重缺乏維生素C，大部分士兵死於壞血病。後勤部分發現飲用粗製茶葉是最可行的方法，茶葉中富含維生素C。
日本海軍長年住在海上，靠飲粗茶來防治維生素C缺乏症，日本的粗茶大多控制在海軍手中，於是九十一師團長派人偽造了海軍的粗茶票，冒領一批粗茶分給官兵飲用，成功地防止了壞血病的蔓延。這些粗茶後來被人們稱之為“救命茶”。
■每天飲茶3-5杯，可滿足人體對維生素C的需要。在現在看來，正是茶中維生素C發生著作用。維生素C又叫抗壞血酸，缺乏維生素C時引起齒齦、肌肉、關節囊、漿膜腔等處出血，又叫“壞血病”。特別在海戰和航海中，由於缺少或者斷絕含維生素C食物的供給而發生的壞血病，經過飲食茶葉等能夠使患者得到防治。
從“神農嘗百草，日遇七十二毒，得茶而解之”這個故事開始，中國茶的神秘就不斷地在演繹。當然，在科技日益發展的今天，飲茶養生、喝茶保健隨著越來越多專家的論證，在我們看來似乎顯得很正常，因為是茶中豐富的營養成分在發揮著作用。但在古代，人們在不知不覺的飲茶生活中，的確發生了很多的奇蹟。
無論對於女性還是男性，適量飲茶都是有利於健康的。從流行病學和人體實驗來看，目前並沒有發現喝茶會帶來體內礦物質的損失。從代謝研究的角度來說，也沒有發現飲茶對於人體排除的液體、固體排洩物中有礦物質的排出。茶當中有一種多酚類的物質可對我們肌體產生抗氧化的作用，建議每天可以喝2-3杯茶是最好的選擇。
你每天都有喝茶嗎？喝的是什麼茶？說來大家交流一下！
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